Syndrom for tørre øjne

Symptomer

De mest almindelige symptomer på tørre øjne syndrom er:

• brændende
• smerte
• rødme

Andre almindelige symptomer omfatter:

• vandig rivning
• snorlige slim
• øjne bliver hurtigere trætte, end de plejede
• svært ved at læse eller sidde ved computeren i lange perioder
• sløret syn
• følelse af at have sand i øjnene

Mange mennesker med tørre øjne bemærker, at deres øjne føles tunge, siger Dr. Lance Kugler.

Bedste dråber til tørre øjne

Håndkøbsmuligheder for tørre øjne omfatter typisk øjendråber, geler og salver. Mange af disse produkter har ingredienser, der hjælper med at holde på fugten.

Carboxymethylcellulose er en almindelig beroligende ingrediens, siger Dr. Brian Boxer Wachler. “Forskellige producenter har deres egen [soothing] ingredienser, og [brand choice] kommer ofte ned til personlige præferencer.”

Se efter produkter, der har smøremidler, såsom carboxymethylcellulose, og elektrolytter, såsom kalium.

Behandling

Kunstige tårer

Øjendråber, der øger din øjenfugtighed, er blandt de mest almindelige behandlinger for tørre øjne syndrom. Kunstige tårer fungerer også godt for nogle mennesker.

Lakrimale propper

Din øjenlæge kan bruge propper til at blokere drænhullerne i øjenkrogene. Dette er en relativt smertefri, reversibel procedure, der bremser tåretab.

Hvis din tilstand er alvorlig, kan propperne anbefales som en permanent løsning.

Medicin

Den mest almindeligt ordinerede medicin mod tørre øjne syndrom er et antiinflammatorisk middel kaldet cyclosporin (Restasis). Lægemidlet øger mængden af ​​tårer i dine øjne og sænker risikoen for beskadigelse af din hornhinde.

Hvis dit tilfælde af tørre øjne er alvorligt, kan det være nødvendigt at bruge kortikosteroid øjendråber i kort tid, mens medicinen træder i kraft.

Alternativ medicin omfatter kolinergika, såsom pilocarpin. Disse lægemidler hjælper med at stimulere tåreproduktionen.

Hvis en anden medicin får dine øjne til at blive tørre, kan din læge ændre din recept for at forsøge at finde en, der ikke udtørrer dine øjne.

Kirurgi

Hvis du har alvorligt tørre øjensyndrom, og det ikke går væk med andre behandlinger, kan din læge anbefale operation.

Drænhullerne i de indre hjørner af dine øjne kan være permanent tilstoppet for at give dine øjne mulighed for at opretholde en tilstrækkelig mængde tårer.

Hjemmepleje

Hvis du har tendens til at have tørre øjne, så brug en luftfugter for at øge fugten i dit værelse og undgå tørt klima. Begræns dit kontaktlinsebrug og den tid, du bruger foran computeren eller fjernsynet.

Procedurer

Kugler bemærker, at der også er nye behandlinger, såsom LipiFlow, som hjælper tårerne til at flyde lettere, og BlephEx, som udføres af en øjenplejer til at rense øjenlåget.

Hjemmemidler

Der er en god krop af beviser tyder på, at omega-3 fedtsyretilskud er nyttige for mennesker med tørre øjne, siger Kugler.

Normalt skal folk tage disse kosttilskud regelmæssigt i mindst 3 måneder for at se en forbedring, tilføjer han.

Men en 2018 undersøgelse finansieret af National Institutes of Health konkluderede, at omega-3 kosttilskud ikke var bedre end placebo i behandlingen af ​​moderat til svær øjentørre.

Hvis dine tørre øjne er forårsaget af miljømæssige faktorer, så prøv at lave nogle livsstilsændringer, som at undgå eksponering for cigaretrøg og beskytte dine øjne med briller under udendørsaktiviteter, når det blæser.

Tilføjelse af en luftfugter til dit hjem kan give fugt i luften, hvilket kan hjælpe med at reducere tørre øjne.

Kontakter til tørre øjne

Bløde kontakter er normalt mere behagelige for folk med tørre øjne end hårde kontaktlinser, siger Boxer Wachler.

Bløde linser forbliver fugtige og lader øjet ånde bedre end hårde linser.

Årsager

Tårer har tre lag. Der er det olieagtige ydre lag, det vandige mellemlag og det indre slimlag.

Hvis kirtlerne, der producerer de forskellige elementer i dine tårer, er betændte eller ikke producerer nok vand, olie eller slim, kan det føre til tørre øjne-syndrom.

Når der mangler olie på dine tårer, fordamper de hurtigt, og dine øjne kan ikke opretholde en konstant tilførsel af fugt.

Årsagerne til tørre øjne syndrom omfatter:

• hormonbehandling
• eksponering for vind eller tør luft, såsom konstant udsættelse for et varmelegeme om vinteren
• allergier
• LASIK øjenoperation
• nogle medikamenter, herunder antihistaminer, nasale dekongestanter, p-piller og antidepressiva
• aldring
• langvarig brug af kontaktlinser
• stirrer på en computer i lange timer
• blinker ikke nok

Risikofaktorer

Tørre øjne syndrom er mere almindeligt hos mennesker i alderen 50 år og ældre. Det vurderes, at der er 5 millioner amerikanere i denne aldersgruppe med tilstanden.

De fleste af dem er kvinder, men tilstanden forekommer hos mænd.

Kvinder, der er gravide, i hormonsubstitutionsbehandling eller i overgangsalderen, er mere udsatte. Følgende underliggende forhold kan også øge din risiko:

• kroniske allergier
• skjoldbruskkirtelsygdom eller andre tilstande, der skubber øjnene frem
• lupus, reumatoid arthritis og andre immunsystemlidelser
• eksponering keratitis, som opstår ved at sove med dine øjne delvist åbne
• A-vitaminmangel, hvilket er usandsynligt, hvis du får tilstrækkelig næring

Nogle mener, at for meget eksponering for det blå lys, der udsendes fra computerskærme, kan bidrage til tørre øjne-syndrom.

“Mennesker udviklede sig udenfor i en enorm kilde af blåt lys [from the sun],” siger Kugler. “Så det giver ikke meget intuitiv mening at antyde, at computerskærme forårsager flere problemer med blåt lys end sollys.”

Man ved dog, at det at stirre på computerskærme i mange timer ad gangen undertrykker vores blinkrefleks, hvilket fører til flere tørre øjne, siger han.

Det er en god idé at holde pauser, når du bruger en computer. Nogle mennesker føler sig mere komfortable med at bære blåt lysfiltrerende briller, når de bruger computere, og det vil ikke forårsage nogen skade, siger han.

Er der en kur?

Generelt betragtes tørre øjne som en kronisk tilstand. Det kan håndteres effektivt, men ikke helbredes, siger Kugler.

Tørre øjne om morgenen

At sove med en loftsventilator eller anden luftstrøm har en tendens til at forværre symptomerne på tørre øjne, siger Kugler. Han anbefaler at fjerne kilden til luftstrømmen.

Han anbefaler også at smøre salver i øjet natten over, så de bevarer fugten til morgenen.

Tørre øjne om natten

Tørre øjne om aftenen er normalt resultatet af, hvad der end blev gjort i løbet af dagen, siger Kugler. Så hvis du stirrer på en computer eller en bog hele dagen med reduceret blink, så vil øjnene føles tørrere om natten.

Ved at opretholde tilstrækkelig hydrering af øjets overflade hele dagen kan symptomerne være bedre om aftenen.

Hvornår skal man se en læge

Hvis dine øjne føles tørre, og du pludselig ikke kan se så godt, som du plejede, skal du straks besøge en øjenlæge, øjenlæge eller optometrist.

Tørre øjne behandles bedst tidligt. Hvis det går ubehandlet i længere tid, bliver det sværere at håndtere, siger Kugler.

Læs denne artikel på spansk.