Hvad forårsager flad afføring?

Hvad er flad afføring?

Mange gange ligner din afføring meget dine tarme. Den er let afrundet og klumpet. Flad afføring er ikke rund. I stedet er det firkantet eller snorlignende i udseende. Nogle gange har du flad afføring sammen med meget løs afføring, der kan omfatte diarré.

Flad afføring har ikke en bestemt farve eller frekvens. Du bemærker måske, at du oplever flere flade afføringer, når du har ændret din kost (såsom spist mindre fibre). Andre gange kan du se flad afføring i toiletkummen og kan ikke knytte det tilbage til noget, du gjorde eller ikke spiste.

Sådan kan flad afføring se ud:

Hvad får afføring til at være flad?

Nogle gange er din afføring flad, og der er ingen underliggende årsag. Ligesom din afføring kan være på størrelse med småsten eller forskellige farver, kan flade afføring være en af ​​de variationer, du af og til ser. Men hvis du begynder at få flad afføring oftere, kan det skyldes en af ​​følgende årsager.

Irritabel tyktarm (IBS)

Irritabel tyktarm eller IBS er en mave-tarmsygdom, der opstår på grund af en afbrudt funktion af din tarm og hjerne. IBS kan forårsage mavesmerter såvel som afføringsændringer, der omfatter diarré, forstoppelse eller begge dele. Dem med IBS kan opleve en række forskellige afføringstyper, lige fra meget store afføringer til flade.

Et anslået 12 procent af befolkningen i USA har IBS, så denne tilstand kan være en almindelig årsag til flade afføringer og andre afføringsforandringer.

Forstoppelse

Forstoppelse kan være en almindelig årsag til flad afføring, der normalt er trævlet i konsistensen. Forstoppelse kan opstå, når du ikke får nok fibre i din kost til at tilføje noget ekstra bulk til din afføring. Som et resultat kan din afføring være tyndere, flad og sværere at passere.

Benign prostatahyperplasi (BPH)

Nogle gange er årsagen til flad afføring ikke selve tarmkanalen, men noget omkring den. Dette er tilfældet for benign prostatahyperplasi eller BPH. Denne tilstand får den mandlige prostata til at forstørre. Prostata er placeret lige foran endetarmen og under blæren.

Mens BPH mere almindeligt påvirker vandladning (såsom en svag strøm, når de tisser), har nogle mennesker symptomer relateret til afføring, såsom forstoppelse og afføringsændringer som flad afføring.

Kolorektal cancer

Selvom det er sjældent, er det muligt, at tynd afføring kan indikere tyktarmskræft. Dette skyldes, at en tumor kan vokse i tyktarmen, som forhindrer din afføring i at bevæge sig igennem i sin normale form.

Selvom kolorektal cancer ikke altid forårsager mange symptomer i de tidligste stadier, kan det også føre til symptomer, herunder rektal blødning, uforklarligt vægttab eller problemer med at tømme din afføring.

Andre mulige årsager

Flad afføring kan også skyldes enhver tilstand, der kan påvirke, hvordan afføring bevæger sig gennem eller forlader tyktarmen. Eksempler omfatter:

• colon polypper
• fækal påvirkning
• hæmorider
• rektale sår

Selv abdominale brok kan forårsage nok indsnævring af afføringens bevægelse, så afføring kan se flad ud.

Er der noget, jeg kan gøre derhjemme for at afhjælpe flad afføring?

Behandlinger eller midler mod flad afføring afhænger af, hvad der fik din afføring til at være flad i første omgang. Din læge kan anbefale at føre en maddagbog og notere, når du har betydelige afføringsforandringer, så du kan identificere de potentielle fødevarer og drikkevarer, der kan få din afføring til at se flad ud.

Andre indgreb er de samme som dem, der almindeligvis anvendes til behandling af forstoppelse og IBS. Eksempler omfatter:

• øge fiberindtaget ved at spise mere fuldkorn samt frugt og grøntsager med skindet på, når det er muligt

• drikke masser af vand for at gøre afføringen lettere at passere
• øget fysisk aktivitet, som kan være med til at øge afføringens bevægelse gennem kroppen
• tage skridt til at reducere stress, når det er muligt, gennem meditation, journalføring, lytning til blød musik, dyb vejrtrækning eller andre afstressende indgreb

Nogle mennesker kan også opleve, at deres afføring virker mere normal i størrelse, når de tage probiotika. Disse er kosttilskud, der indeholder levende mikroorganismer, der ligner dem, der naturligt lever i din fordøjelseskanal. Probiotika er også til stede i fødevarer med levende og aktive kulturer, såsom yoghurt og kefir. Når det er sagt, tjek etiketterne, før du køber, for at sikre dig, at ikke alle disse fødevarer indeholder dem.

Skal jeg se en læge?

Blyantstynd afføring er ikke altid grund til bekymring, men du bør se din læge, hvis du oplever flad afføring og har nogle af følgende symptomer:

• blod i din afføring eller på toiletpapiret
• ændringer i konsistensen af ​​din afføring, såsom øget diarré
• ændringer i hyppigheden af ​​dine afføringer, såsom at gå mere eller mindre ofte
• føler, at du ikke tømmer din afføring helt hver gang
• høj feber
• mavesmerter eller kramper

Hvis du har konsekvent flad afføring i tre dage eller mere, kan det være på tide at ringe til din læge.

Nøgle takeaways

Flad afføring sker. Det er vigtigt at være opmærksom på eventuelle andre symptomer, du kan opleve, såsom mavesmerter eller forstoppelse, for at forstå den potentielle årsag.

Hvis du er bekymret for, at dine flade afføringer kan skyldes en underliggende tilstand, skal du ringe til din læge for at blive tjekket ud. Din læge kan muligvis også komme med anbefalinger, der kan hjælpe din afføring til at få et mere forventet udseende.