Din graviditetstest er positiv: Hvad nu?

Din graviditetstest var positiv – hvad nu?

Selvom de ikke er så nøjagtige som en blodprøve, er de hjemmegraviditetstest, du har gemt under din håndvask på badeværelset, faktisk ret effektive – faktisk 97 procent effektive ifølge OB-GYN Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, direktør for perinatale tjenester på NYC Health + Hospitals.

Din sundhedsplejerske kan bede dig om at komme ind til en graviditetstest på kontoret, som måler den nøjagtige mængde af hCG i blodet. Gaither siger, at disse blodprøver på kontoret er omkring 99 procent effektive.

Mange mennesker oplever symptomer, før de overhovedet ser en positiv graviditetstest. Faktisk er disse mærkelige trang, trang og følelse af kvalme ofte årsagen til, at mange kommende mødre tager en graviditetstest.

Hvis din menstruation kommer som smurt, kan en manglende cyklus være dit første tegn på, at en positiv graviditetstest er uundgåelig. Du kan også føle, at du bor på badeværelset. Hyppige ture til potten er et resultat af øget blodgennemstrømning til dit bækkenområde (tak, hormoner!). Dine nyrer arbejder på at behandle al den ekstra væske, hvilket betyder, at du skal tisse oftere.

Kvalme, træthed og ømme bryster, som ofte gør MEGET mere ondt end før din menstruation, er andre tegn på, at det er på tide at bryde graviditetstesten ud.

Selvom det er sjældent, kan en graviditetstest i hjemmet resultere i et falsk positivt resultat. Dette kan ske med kemiske graviditeter, en nylig abort eller visse medikamenter eller medicinske tilstande.

Hvis du føler dig usikker på nøjagtigheden af ​​resultaterne, er der intet galt i at tage endnu en test eller ringe til din læge eller jordemoder for yderligere bekræftelse. Men generelt er en positiv på en test en ret præcis indikator på, at du er gravid.

Overvej dine muligheder

Din test kan være positiv, men det betyder ikke, at du nødvendigvis føler dig positiv omkring, hvordan du skal håndtere denne nyhed.

Overvej at lave en aftale med en læge for at diskutere dine følelser omkring graviditeten og hvordan du kommer videre. Du har muligheder, herunder adoption, afbrydelse og fortsættelse af graviditeten.

En professionel kan tilbyde rådgivning og ressourcer til at hjælpe dig med at træffe en informeret beslutning om, hvad der er rigtigt for dig.

Hvis du beslutter dig for at fortsætte graviditeten, vil dit næste skridt være …

Bestil tid til prænatal pleje

For at sikre en sund graviditet, er det tid til at lave en tid til prænatal pleje. Hver udbyder har forskellige retningslinjer for, hvornår de ønsker, at du skal ind til din første aftale. Nogle vil bede om, at du venter til efter uge 8, mens andre måske vil have, at du kommer ind med det samme.

Under din første aftale siger Gaither, at du kan forvente følgende:

• medicinsk og social historie, herunder en reproduktiv og gynækologisk historie og familiehistorie
• fysisk eksamen
• ultralyd til dato graviditeten
• række laboratorietests

Dette er også tid til at fortælle din læge eller jordemoder om enhver medicin, du tager. De vil afgøre, om din nuværende medicin er sikker at fortsætte eller anbefale et nyt lægemiddel, der er sikrere at tage, mens du er gravid.

At finde en udbyder

Hvis du ikke har en sundhedsplejerske, eller du overvejer at skifte, undrer du dig måske over, hvad dine muligheder er.

Generelt vil mange forældre gå med en fødselslæge-gynækolog (OB-GYN) som deres primære behandler. Når det er sagt, kan nogle forældre vælge at blive hos en familielæge, især hvis de kan yde den passende prænatal pleje.

En anden mulighed er en jordemoder. Generelt giver jordemødre mere uddannelse end læger og kan ofte bruge mere tid sammen med deres patienter. Når man overvejer denne vej, er det vigtigt at se på de forskellige typer jordemødre, herunder certificerede sygeplejerske jordemødre (CNM), certificerede jordemødre (CM) og certificerede professionelle jordemødre (CPM).

En gennemgang af undersøgelser fra 2016 viste, at pleje med jordemødre fører til højere rater af vaginale fødsler, lavere rater af for tidlig fødsel og højere patienttilfredshed.

Med så mange valgmuligheder, hvordan skal du beslutte dig? “Jeg tror, ​​at kommende forældre bør vælge en sundhedsplejerske, de føler sig trygge med – under hensyntagen til de sikkerhedsfaktorer, hver enkelt bringer til bordet (eller ej) – og evaluere deres legitimationsoplysninger,” siger Gaither.

Og glem ikke, du har altid mulighed for at interviewe en udbyder, før du forpligter dig, eller skifte udbyder midtvejs i din graviditet.

Ud over en læge eller jordemoder kan nogle forældre vælge at have en doula involveret i deres graviditet eller fødsel. En doula støtter dig og din partner under fødslen og kan hjælpe med stillinger under veer, vejrtrækning og andre komfortforanstaltninger.

De kan også lette spørgsmål og svar mellem dig og din udbyder. Nogle doulaer udvider også deres pleje til prænatale og postnatale tjenester.

Brug lidt tid på at vænne dig til nyhederne

Når virkeligheden sætter ind, er det tid til at tage en dyb indånding, slappe af og være venlig mod dig selv. Selv planlagte graviditeter kan forårsage følelsesmæssige op- og nedture.

Hvis du har en partner eller ægtefælle, er dit første skridt at sætte dig ned og få en ærlig snak. Fortæl dem, hvordan du har det. Vær på forkant og ærlig omkring enhver frygt, bekymring eller angst, du har. Chancerne er, at de har at gøre med lignende følelser.

Ved dit første prænatale besøg, del dine følelser med din sundhedsplejerske. De kan forsikre dig om, at det, du oplever, er normalt og faktisk ret almindeligt. Du kan også støtte dig til nære venner og familie – især andre forældre, der har været igennem samme situation.

Hvis du stadig føler dig utryg eller oplever, at du oplever alvorlige humørsvingninger, angst eller anfald af depression, så overvej at lave en aftale med en mental sundhedsprofessionel. Du har måske at gøre med noget mere alvorligt end en tilpasningsperiode.

Hvem har brug for at vide, at du er gravid?

Det er nemt at skjule en babybule tidligt i din graviditet. Med det i tankerne skal du udnytte denne mulighed og bruge denne tid til at bestemme, hvem der skal vide, at du er gravid.

Sikker på, vi forstår, at til sidst vil hele verden vide det (OK, ikke hele verden, men i det mindste alle, der ser på dig), men generelt har du flere uger, før dette bliver et problem.

Når du skal beslutte, hvem der har brug for at vide, skal du lave en kort liste over personer, der har brug for at vide det før end senere. Dette kan omfatte nærmeste familie, andre børn, nære venner, din chef eller kolleger – især hvis du har at gøre med kvalme, træthed eller hyppige ture på toilettet, mens du er på arbejde.

Nogle giver det til kende lige efter en positiv graviditetstest, mens andre venter til 12 ugers aftalen. Husk, at dette er din nyhed at dele – der er ingen rigtig eller forkert måde at annoncere en graviditet på, så gør det kun, når du er klar.

Fokuser på dit helbred

I løbet af de tidlige uger af graviditeten kan tingene udvendigt se ens ud, men der sker meget indeni (som du måske har gættet takket være den kvalme hele dagen).

Din babys hjerne, organer og kropsdele begynder at dannes. Du kan støtte denne udvikling ved at passe godt på dig selv.

• Begynd at tage prænatale vitaminer.

• Træn regelmæssigt.

• Spis masser af frugt, grøntsager, protein og fibre.

• Hold dig hydreret med rigeligt vand.

• Undgå alkohol, nikotin og ulovlige stoffer.

• Undgå rå fisk, upasteuriseret mælk eller mejeriprodukter og delikatessekød.
• Undgå at rense din kats kattebakke.

Begynd at lære om, hvad du kan forvente

Din krop (og den kommende baby) vil ændre sig uge til uge. At vide, hvordan man identificerer disse ændringer og lære om, hvad man kan forvente, kan hjælpe med at lette angsten og forberede dig til hver fase af graviditeten.

Bøger, podcasts, onlineressourcer og magasiner er alle fremragende måder at uddanne dig selv om de næste måneder. Glem ikke, at du gerne vil læse om graviditeten, men også efter fødslen og livet med en nyfødt, som indebærer sit eget sæt af udfordringer.

Podcasts er endnu et hit hos nygravide og deres partnere. Da mange af dem er gratis, kan du prøve dem for at sikre dig, at de har det, du leder efter. Hvis podcasten tilbyder medicinsk rådgivning, skal du sørge for, at værten har de rigtige legitimationsoplysninger.

Boghandlere og biblioteker er fulde af graviditets- og efterfødselsbøger. Brug lidt tid på at gennemse valgene. Tjek online anmeldelser og spørg venner og familie om anbefalinger. Din læge eller jordemoder vil sandsynligvis have en liste over bøger, de foreslår til kommende forældre.

Det er altid en god idé at forhåndsvise materialet, før du køber det for at sikre, at det passer godt. På samme måde kan du abonnere på et graviditetsnyhedsbrev, følge en graviditetsblog eller deltage i et onlineforum.

Hvis du har lyst til menneskelig kontakt, så overvej at tage en prænatal klasse. Der er klasser, der fokuserer på motion, forældreskab og fødsel. Nogle grupper mødes ugentligt eller hver anden uge bare for at tjekke ind og støtte hinanden.

Tag væk

At finde ud af, at du er gravid, planlagt eller ej, er en livsændrende begivenhed. Det er vigtigt at være blid over for sig selv og erkende, at det er normalt at opleve en bred vifte af følelser.

I de første par dage og uger efter en positiv test skal du bruge lidt tid på at vænne dig til nyhederne. Skriv eventuelle spørgsmål eller bekymringer ned, og tag listen med til din første aftale.

Ræk ud til din ægtefælle, partner, nære ven eller familiemedlem for at få støtte (og måske for at fejre!). Og husk at give dig selv tid til at nyde dette øjeblik, mens du forbereder dig til de næste 9 måneder og derefter.