Almindelig yoghurt har vundet popularitet i de seneste år for sine vigtigste næringsstoffer, især med hensyn til fordøjelsessundhed. Samtidig har yoghurt også fundet vej til hudplejerutiner.
Mens blogs måske fremhæver almindelig yoghurt som at have visse hudplejefordele, er det kun visse, der understøttes af videnskaben. Disse omfatter fugtgivende effekter på huden.
Hvis du ønsker at prøve en yoghurt ansigtsmaske derhjemme, er det vigtigt at forstå alle de involverede egenskaber og risici, såvel som andre ingredienser, du måske vil prøve.
Tal med din hudlæge, før du forsøger at behandle enhver hudsygdom på egen hånd.
Ingredienser til brug
Når du prøver en yoghurt ansigtsmaske, kan du overveje at prøve forskellige typer yoghurt og ingredienser baseret på de resultater, du ønsker at opnå.
Overvej følgende muligheder:
Forskellige typer yoghurt
Det er bedst at bruge almindelig yoghurt uden smag til en ansigtsmaske, men ikke alle typer er skabt lige.
Almindelig komælkyoghurt indeholder mere calcium end andre varianter. Græsk yoghurt har derimod en tykkere tekstur på grund af fraværet af mængden af valle, som andre typer har, hvilket gør det nemmere at smøre på huden.
Hvis du har en komælksallergi, er der andre muligheder at overveje. Disse omfatter plantebaseret yoghurt lavet af mandel- og kokosmælk, samt gedemælksyoghurt.
Honning
Honning kan også fungere som en potentiel sårheler, især i tilfælde af forbrændinger.
Gurkemeje
Gurkemeje er et krydderi, der vinder indpas for sine anti-inflammatoriske virkninger. Mens de er kendt for sådanne virkninger som mad eller kosttilskud, vender andre sig til gurkemeje som en aktuel behandling.
Det er måske
Aloe vera
Aloe vera er måske bedst kendt som et middel mod solskoldning. Men dens hudfordele strækker sig ud over forbrændingslindring, herunder acne, eksem og psoriasis. Det kan også hjælpe med at fugte tør hud. Dens evne til at absorbere hurtigt i huden gør aloe vera til en god mulighed for fedtet hud.
Påståede fordele
Alle typer ansigtsmasker har et par formål til fælles: De er designet til at forbedre din hudtekstur, tone og fugtbalance. De nøjagtige fordele varierer dog efter ingrediens.
Nedenfor er ni påståede fordele ved at bruge en yoghurt ansigtsmaske.
1. Tilfører fugt
Yoghurts cremede tekstur menes at hjælpe med at låse fugt i din hud.
2. Lysner huden
Den samme forskning fra 2011 antydede også, at en yoghurtmaske potentielt kan lysne din hud.
3. Toning fordele
Uanset om du har acne-ar eller sol- eller alderspletter, er en ujævn hudfarve almindelig. Yoghurt påstås at hjælpe med at udjævne hudtonen, måske ved hjælp af naturligt forekommende probiotika, iflg.
4. UV-strålebeskyttelse
Mens forskning understøtter yoghurtens potentiale til at hjælpe med at vende alderspletter forårsaget af solskader, tyder forskningen fra 2015 på, at yoghurt kan hjælpe med at minimere virkningerne af ultraviolette (UV) stråler i første omgang.
Det menes, at yoghurt kan hjælpe med at skabe en frie radikal-neutraliserende barriere mod huden, hvilket igen reducerer risikoen for solskader-inducerede alderspletter og rynker.
5. Øget elasticitet
Det
Når du bliver ældre, mister din hud naturligt kollagen, en type protein, der fremmer elasticiteten. Ansigtsmasker kan hjælpe med at genoprette elasticiteten og samtidig forbedre hudens generelle udseende.
6. Reducerede fine linjer og rynker
Øget elasticitet er også en måde at reducere forekomsten af fine linjer og rynker på. En anden metode er at tilpasse udseendet af epidermis, hvor fine linjer er mest fremtrædende.
Det
7. Bekæmper acne
Probiotika menes også at hjælpe med at bekæmpe P. acnes bakterier, en førende årsag til inflammatoriske acnelæsioner. Ifølge den samme forskning fra 2015 reducerer probiotika den overordnede inflammation, som igen kan lindre acne og hjælpe med at forhindre fremtidige udbrud.
8. Behandler andre inflammatoriske hudsygdomme
De samme antiinflammatoriske virkninger findes i probiotika
9. Behandler hudinfektioner
Det hævdes også, at yoghurt kan have mikrobielle egenskaber, der kan behandle hudinfektioner. Alligevel bør yoghurtmaske ikke påføres på inficeret eller ødelagt hud uden først en læges godkendelse.
DIY opskrifter
Yoghurt kan bruges alene som ansigtsmaske, men du kan også kombinere den med andre ingredienser for at løse specifikke hudproblemer. Vask altid dit ansigt først, før du påfører en ansigtsmaske, og lad det sidde i op til 15 minutter.
Overvej følgende DIY-opskrifter:
- 1/2 kop yoghurt, 1 tsk. honning og 1/2 tsk. af malet gurkemeje til inflammatorisk eller fedtet hud
- 1/4 kop yoghurt, 1 spsk. honning og 1 spsk. aloe vera gel til irriteret hud
- 1 kop yoghurt og et par dråber frisk citronsaft til hyperpigmentering
Ulemper
Hvis du har mælkeallergi, bør du undgå traditionel yoghurt og vælge enten gedemælk eller plantebaserede mælkeblandinger i stedet for.
Du kan også overveje at teste en lille mængde af din ansigtsmaske på indersiden af din albue på forhånd. Denne proces kaldes en lappetest, og den udføres mindst 24 timer i forvejen for at sikre, at du ikke udvikler nogen bivirkninger på masken.
En anden mulig ulempe er tilstoppede porer ved at bruge yoghurt. Sådanne effekter er dog ikke blevet undersøgt i kliniske omgivelser.
Alternativer
En yoghurt ansigtsmaske er ikke den eneste gør-det-selv-mulighed. Overvej følgende alternativer til specifikke hudplejeproblemer:
-
gurkemeje ansigtsmaske til betændelsestilstande, såsom acne og psoriasis
- avocado maske til tør hud
- havregryn ansigtsmaske til at lindre irriteret hud
- citronsaft og olivenolie til fedtet hud
- aloe vera til acneudsat, tør eller brændt hud
-
grøn te maske til tør eller aldrende hud
Bundlinjen
Yoghurt er en af mange ingredienser, der bruges i DIY ansigtsmasker. Det har potentialet til at balancere din huds fugt og samtidig tilbyde andre mere målrettede fordele. Faktisk understøtter noget klinisk forskning en række af de påståede fordele ved en yoghurt ansigtsmaske.
stadig,
Din hudlæge er en anden kilde til hjælp, især når du forsøger at behandle kroniske hudsygdomme. Tal med din læge, hvis yoghurt ikke giver de resultater, du leder efter i en ansigtsmaske.
Discussion about this post