Alt du vil vide om beroligende midler

Hvordan fungerer de?

Beroligende midler virker ved at ændre visse nervekommunikationer i dit centralnervesystem (CNS) til din hjerne. I dette tilfælde afslapper de din krop ved at bremse hjerneaktiviteten.

Specifikt gør beroligende midler neurotransmitteren kaldet gamma-aminosmørsyre (GABA) arbejde over tid. GABA er ansvarlig for at bremse din hjerne. Ved at øge aktivitetsniveauet i CNS, tillader beroligende midler GABA at producere en meget stærkere effekt på din hjerneaktivitet.

Typer af beroligende midler

Her er en hurtig oversigt over de almindelige typer beroligende midler. De er alle kontrollerede stoffer.

Benzodiazepiner

Eksempler på stoffer

• alprazolam (Xanax)
• lorazepam (Ativan)
• diazepam (Valium)

Hvad de behandler

• angst
• panikangst
• søvnforstyrrelser

Barbiturater

Eksempler på stoffer

• pentobarbitalnatrium (Nembutal)
• phenobarbital (Luminal)

Hvad de behandler

• bruges til anæstesi

Hypnotika (ikke-benzodiazepiner)

Eksempler på stoffer

• zolpidem (Ambien)

Hvad de behandler

• søvnforstyrrelser

Opioider/narkotika

Eksempler på stoffer

• hydrocodon/acetaminophen (Vicodin)
• oxycodon (OxyContin)
• oxycodon/acetaminophen (Percocet)

Hvad de behandler

• smerte

Bivirkninger

Beroligende midler kan have både kort- og langsigtede bivirkninger.

Nogle af de umiddelbare bivirkninger, du måske bemærker, inkluderer:

• søvnighed
• svimmelhed
• sløret syn
• ikke at kunne se dybde eller afstand så godt som normalt (forringet perception)
• langsommere reaktionstid på ting omkring dig (forringede reflekser)
• langsommere vejrtrækning
• føler ikke så meget smerte som normalt (nogle gange ikke engang skarpe eller intense smerter)
• har problemer med at fokusere eller tænke (forringet kognition)
• tale langsommere eller sløre dine ord

Langvarig brug af beroligende midler kan føre til følgende bivirkninger:

• ofte glemmer eller mister din hukommelse (amnesi)
• symptomer på depression, såsom træthed, følelse af håbløshed eller selvmordstanker
• psykiske lidelser, såsom angst
• leverdysfunktion eller leversvigt fra vævsskade eller overdosis
• udvikler en afhængighed af beroligende midler, der kan føre til irreversible virkninger eller abstinenssymptomer, især hvis du stopper med at bruge dem brat

Afhængighed og afhængighed

Afhængighed udvikler sig, når din krop bliver fysisk afhængig af det beroligende middel og ikke kan fungere normalt uden det.

Tegn på afhængighed

Du kan opleve afhængighed, hvis du finder dig selv at tage dem regelmæssigt og føler, at du ikke kan stoppe med at tage dem. Dette kan især være tydeligt, hvis du går ud over din ordinerede dosis eller en sikker mængde.

Afhængighed bliver også tydelig, når du har brug for en højere dosis for at opnå den samme effekt. Det betyder, at din krop er blevet vant til stoffet og har brug for mere for at opnå den ønskede effekt.

Abstinenssymptomer

Afhængighed har en tendens til at blive mest tydelig, hvis du oplever abstinenssymptomer. Dette sker, når din krop reagerer på fraværet af de beroligende midler med ubehagelige eller smertefulde fysiske og psykiske symptomer.

Almindelige abstinenssymptomer omfatter:

• øget angst
• irritabilitet
• manglende evne til at sove

I nogle tilfælde kan du blive syg eller opleve anfald, hvis din krop er vant til store mængder af det beroligende middel og gå “kold tyrker” uden at lette dig selv fra stoffet.

Afhængighed udvikler sig afhængigt af din krops tolerance over for lægemidlet. Det kan ske over et par måneder eller så hurtigt som et par uger eller mindre.

Ældre voksne kan være mere modtagelige til visse beroligende midler, såsom benzodiazepiner, end yngre mennesker.

Erkendelse af afhængighed og abstinenssymptomer

Afhængighed kan være svær at genkende. Det klareste symptom er, at du ikke kan lade være med at tænke på at tage stoffet.

Dette kan være tydeligere, når du tvangsmæssigt tænker på medicinen, når du har symptomer relateret til den tilstand, du bruger den til at behandle, og tror, ​​at brugen af ​​den er den eneste måde, du vil være i stand til at klare det.

I disse tilfælde kan din adfærd og humør ændre sig øjeblikkeligt (ofte negativt), når du indser, at du ikke kan få det med det samme.

Nogle af disse symptomer, især humørsvingninger, kan ske med det samme.

Andre symptomer peger på abstinenser. Disse symptomer kan forekomme flere dage eller uger efter ophør med brugen. Abstinenssymptomer kan omfatte:

• kvalme
• opkastning
• at miste bevidstheden

Opioid forsigtighed

Opioider er især tilbøjelige til at blive vanedannende og producere skadelige symptomer, der kan føre til overdosis. Disse symptomer omfatter:

• langsom eller manglende vejrtrækning
• nedsat puls
• ekstrem træthed
• små elever

Ring til 911 eller dine lokale nødtjenester, hvis du eller en du holder af, oplever nogen af ​​disse symptomer, mens du bruger opioider. Opioidoverdosis har en høj risiko for død.

Tal altid med din læge, før du tager opioid for at undgå mulige skadelige eller dødelige symptomer på opioidafhængighed og overdosis.

Andre advarsler

Selvom du tager små doser beroligende midler som ordineret af din læge, kan du stadig være ekstra forsigtig for at sikre, at du er sikker:

• Undgå alkohol. Alkohol virker også som et beroligende middel, så det kan det at drikke og tage et beroligende middel på samme tid forstærke virkningerne og føre til farlige, livstruende symptomer, såsom bevidsthedstab eller vejrtrækningsstop.
• Bland ikke beroligende midler sammen eller med anden medicin, der har lignende virkning. At blande beroligende midler sammen eller tage dem sammen med anden medicin, der forårsager døsighed, som f.eks antihistaminerkan føre til skadelige bivirkninger, endda overdosis.
• Tag ikke beroligende medicin, mens du er gravid uden at konsultere en læge. Beroligende midler i høje doser kan skade et foster medmindre det tages i et kontrolleret medicinsk miljø.
• Ryg ikke marihuana. Brug af marihuana kan faktisk reducere virkningerne af beroligende midler, især dem, der bruges til anæstesi. En undersøgelse fra 2019 viste, at marihuanabrugere havde brug for en højere dosis beroligende midler for at få de samme virkninger som en almindelig dosis til en person, der ikke bruger marihuana.

Alternativer til beroligende midler

Hvis du er bekymret for at udvikle en afhængighed af beroligende medicin, så tal med din læge om alternativer.

Antidepressiva, som SSRI’er, kan hjælpe med at behandle angst eller panikangst. Stressreduktionsteknikker kan også hjælpe, såsom:

• dyrke motion
• meditation

• aromaterapi med æteriske olier (især lavendel)

At praktisere god søvnhygiejne er et andet værktøj til at hjælpe med at håndtere søvnforstyrrelser. Gå i seng og vågn op på samme tid (selv på dine fridage), og brug ikke elektronik tæt på sengetid. Her er 15 andre tips til at sove godt om natten.

Hvis livsstilsændringer ikke hjælper dig med at sove, så tal med din læge om at tage kosttilskud, som f.eks melatonin eller baldrianrod.

Hvornår skal man se en læge

Tal med din læge, hvis du føler, at du ikke kan stoppe dig selv fra at bruge beroligende midler.

Afhængighed er en hjernesygdom. Føl ikke, at der er noget galt med dig eller en du holder af med et misbrug, eller at du svigter dig selv eller andre.

Kontakt en af ​​følgende ressourcer for at få hjælp og støtte:

• Ring til Substance Abuse and Mental Health Services Administration’s National Helpline på 800-662-HELP (4357) for gratis, fortrolige behandlingshenvisninger og information om afhængighed.
• Gå til SAMHSA’s hjemmeside for at finde et afhængighedsbehandlingscenter i nærheden af ​​dig.
• Gå til National Institutes of Health officiel hjemmeside for tips og ressourcer om stoffer og afhængighed.

Din læge kan også være i stand til at anbefale en afhængighedsrådgiver, terapeut eller et behandlingscenter, der kan behandle både de medicinske og psykiatriske virkninger af afhængighed.

Hvis du er bekymret over beroligende midler, som din læge ordinerer, så spørg din læge eller apoteket disse spørgsmål:

• Er det vanedannende?
• Hvor meget er for meget af en dosis?
• Er der nogen skadelige bivirkninger?

At have en åben, ærlig samtale med en ekspert kan hjælpe dig til at føle dig mere tryg ved at bruge dem.

Bundlinjen

Beroligende midler er kraftfulde. De sænker hjerneaktiviteten og slapper af i dit sind.

De kan være effektive behandlinger for tilstande, der får dig til at føle dig overdreven kablet, bange, nervøs eller træt, såsom angst eller søvnforstyrrelser. Men de kan også blive vanedannende, især hvis de bliver misbrugt.

Tal med din læge, før du begynder at tage beroligende medicin, og sørg for at følge deres anvisninger.

Hjælp er tilgængelig i mange former, hvis du er bekymret over en afhængighed af beroligende midler. Tøv ikke med at tage fat.