Diabetes tørst: grunden til, at du føler dig så udtørret

Diabetes og tørst

Overdreven tørst er et af de første tegn på, at du kan have diabetes. Tørst og at skulle tisse for ofte er begge forårsaget af for meget sukker (glukose) i dit blod.

Når du har diabetes, kan din krop ikke bruge sukker fra maden ordentligt. Dette får sukker til at samle sig i dit blod. Højt blodsukker tvinger dine nyrer til at gå i overdrive for at komme af med det ekstra sukker.

Nyrerne skal lave mere urin for at hjælpe med at lede det ekstra sukker fra din krop. Du bliver sandsynligvis nødt til at tisse mere og have en større mængde urin. Dette bruger mere af vandet i din krop. Vand bliver endda trukket fra dit væv for at hjælpe med at slippe af med det ekstra sukker.

Dette kan få dig til at føle dig meget tørstig, fordi du mister meget vand. Din hjerne vil fortælle dig, at du skal drikke mere vand for at blive hydreret. Til gengæld udløser dette mere vandladning. Diabetes urin- og tørstcyklus vil fortsætte, hvis dit blodsukkerniveau ikke er afbalanceret.

Diabetes typer

Der er to hovedtyper af diabetes: type 1 og type 2. Alle former for diabetes er kroniske tilstande, der kan påvirke, hvordan din krop bruger sukkerarter. Sukker (glukose) er det brændstof, din krop har brug for til at drive hver eneste af dens funktioner.

Glukose fra mad skal komme ind i dine celler, hvor det kan forbrændes til energi. Hormonet insulin er den eneste måde at transportere glukose ind i cellerne. Uden insulin til at transportere det, bliver sukkeret i dit blod.

Type 1-diabetes er en autoimmun tilstand, der forhindrer din krop i at lave insulin. Denne form for diabetes kan ske for mennesker i alle aldre, inklusive børn.

Type 2 diabetes er mere almindelig end type 1. Det sker normalt for voksne. Hvis du har type 2-diabetes, kan din krop stadig lave insulin. Det kan dog være, at du ikke laver nok insulin, eller din krop er muligvis ikke i stand til at bruge det korrekt. Dette kaldes insulinresistens.

Andre diabetes symptomer

Overdreven tørst og hyppig vandladning kan forekomme ved både type 1- og type 2-diabetes. Du kan også have andre symptomer. Begge typer diabetes kan forårsage lignende symptomer, hvis de ikke behandles og kontrolleres, herunder:

• tør mund
• træthed og træthed
• overskydende sult
• rødt, hævet eller ømt tandkød
• langsom heling
• hyppige infektioner
• humørsvingninger
• irritabilitet
• vægttab (typisk i type 1)
• følelsesløshed eller prikken i hænder eller fødder

Personer med type 2-diabetes har måske ikke haft nogen symptomer i mange år. Symptomerne kan være milde og forværres langsomt. Type 1 diabetes forårsager symptomer hurtigt, nogle gange på kun et par uger. Symptomerne kan være alvorlige.

Behandling

Hvis du har type 1-diabetes, skal du injicere eller infundere insulin. Du skal muligvis også tage anden medicin. Der er ingen kur mod type 1-diabetes.

Behandling af type 2-diabetes omfatter medicin, der hjælper din krop med at lave mere insulin eller bruge insulin bedre. Du skal muligvis også tage insulin.

Du kan muligvis kontrollere type 2-diabetes med en streng diæt og regelmæssig motion alene. Diabetes er dog en progressiv sygdom, og du skal muligvis tage medicin og insulin senere i livet.

Behandling af diabetes betyder at balancere dit blodsukkerniveau. Styring af din diabetes holder dit sukkerniveau så stabilt som muligt. Det betyder, at de hverken går for højt eller for lavt. Afbalancering af blodsukkerniveauet vil hjælpe med at reducere eller forhindre overskydende tørst.

Sammen med den rigtige daglige kost og motion skal du muligvis tage en eller flere diabetesmedicin. Der er flere slags og kombinationer af diabetesmedicin, herunder:

• insulin
• biguanider, såsom metformin
• DPP-4 hæmmere
• SGLT2-hæmmere
• sulfonylurinstoffer
• thiazolidindioner
• glukagon-lignende peptider
• meglitinider
• dopaminagonister
• alfa-glucosidasehæmmere

Din læge kan hjælpe dig med at håndtere din diabetes. Vær sikker på:

• tag al medicin nøjagtigt som foreskrevet af din læge
• tage insulin og/eller medicin på det rigtige tidspunkt hver dag
• få regelmæssige blodprøver for diabetes
• tjek dit eget blodsukker regelmæssigt med en måler eller en kontinuerlig glukosemonitor (CGM)
• se din læge til regelmæssig kontrol

Livsstilstips

Sammen med medicin er livsstilsændringer nøglen til at håndtere din diabetes. Du kan leve et sundt, fuldt liv med diabetes. Egenomsorg er lige så vigtig som pleje fra din læge. Dette inkluderer en daglig kost- og træningsplan. Tal med din læge eller ernæringsekspert om den bedste kostplan for dig.

Livsstilstips til diabetes omfatter:

• overvåg dit blodsukker før og efter hvert måltid med en hjemmemonitor

• føre en dagbog med en oversigt over dit daglige blodsukkerniveau
• lave en daglig kostplan for hver uge
• spise afbalancerede måltider, med vægt på frisk frugt og grøntsager
• tilføje masser af fibre til din kost
• planlægge et tidspunkt for træning hver dag
• spor dine skridt for at sikre, at du går nok hver dag
• Deltag i et fitnesscenter eller få en fitnesskammerat til at motivere dig til at træne mere
• spore din vægt og tabe dig, hvis du har brug for det
• registrere eventuelle symptomer, du har

Hvornår skal man se en læge

Hvis du har overdreven tørst eller andre symptomer, kan du have diabetes, eller din diabetes er muligvis ikke velbehandlet.

Bed din læge om at teste dig for diabetes. Dette indebærer en blodprøve. Du skal faste i omkring 12 timer før testen. Af denne grund er det bedst at planlægge din aftale først om morgenen.

Bundlinjen

Overdreven tørst kan være et symptom på diabetes. Behandling og kontrol af diabetes kan forhindre eller reducere dette symptom og andre. At leve med diabetes kræver ekstra opmærksomhed på dit helbred, især din daglige kost og motion. Du skal muligvis også tage medicin. Timing er vigtig, når du tager insulin og anden diabetesmedicin.

Med den rette medicinske behandling og livsstilsændringer kan du blive sundere end nogensinde, selv med diabetes. Ignorer ikke overdreven tørst eller andre symptomer. Se din læge for regelmæssige kontroller. Din læge kan ændre din diabetesmedicin eller -behandling efter behov.