Hævede ankel og ben

Billeder af hævede ankel og ben

Hvad forårsager en hævet ankel eller et ben?

Hvis du står en stor del af dagen, kan du udvikle en hævet ankel eller et ben. Højere alder kan også gøre hævelse mere sandsynlig. En lang flyvetur eller biltur kan også forårsage en hævet vinkel, ben eller fod.

Visse medicinske tilstande kan også resultere i en hævet ankel eller et ben. Disse omfatter:

• at være overvægtig

• venøs insufficiens, hvor problemer med veneventilerne forhindrer blod i at strømme tilbage til hjertet

• graviditet
• rheumatoid arthritis

• blodpropper i benet

• hjertefejl
• nyresvigt
• beninfektion
• leversvigt

• lymfødem eller hævelse forårsaget af en blokering i lymfesystemet

• tidligere operationer, såsom bækken-, hofte-, knæ-, ankel- eller fodoperationer

At tage visse lægemidler kan føre til dette symptom. Disse omfatter:

• antidepressiva, herunder phenelzin (Nardil), nortriptylin (Pamelor) og amitriptylin
• calciumkanalblokkere, der bruges til at behandle forhøjet blodtryk, herunder nifedipin (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipin (Norvasc) og verapamil (Verelan)
• hormonmedicin, såsom p-piller, østrogen eller testosteron
• steroider

Hævelse i ankel og ben kan være resultatet af betændelse på grund af akut eller kronisk skade. Tilstande, der kan forårsage denne type betændelse omfatter:

• ankelforstuvning
• slidgigt
• gigt
• brækket ben
• akillessenen ruptur
• ACL-rivning

Ødem

Ødem er en form for hævelse, der kan opstå, når ekstra væske strømmer ind i disse områder af din krop:

• ben
• arme
• hænder
• ankler
• fødder

Mildt ødem kan være forårsaget af graviditet, præmenstruelle symptomer, indtagelse af for meget salt eller at være i en stilling i lang tid. Denne type ben- eller ankelhævelse kan være en bivirkning af visse lægemidler, såsom:

• thiazolidindioner (bruges til behandling af diabetes)
• medicin for højt blodtryk
• steroider
• anti-inflammatorisk medicin
• østrogen

Ødem kan være et symptom på et mere alvorligt medicinsk problem, såsom:

• nyresygdom eller skade
• kongestiv hjertesvigt
• vener, der er svage eller beskadigede
• et lymfesystem, der ikke fungerer korrekt

Mildt ødem vil normalt forsvinde uden nogen medicinsk behandling. Men hvis du har et mere alvorligt tilfælde af ødem, kan det behandles med medicin.

Hvorfor opstår hævede ankler og ben under graviditeten?

Hævede ankler og ben er almindelige, når du er gravid på grund af faktorer som:

• naturlig væskeophobning
• pres på venerne på grund af den ekstra vægt af din livmoder
• skiftende hormoner

Hævelsen har en tendens til at gå væk, efter du har født dit barn. Indtil da, prøv disse tips for at forhindre eller mindske hævelsen.

Reducer ikke dit vandindtag, hvis du har hævelse. Du har brug for masser af væske under graviditeten, normalt mindst 10 kopper om dagen.

Hvis hævelsen er smertefuld, bør du kontakte din læge for at sikre dig, at dit blodtryk er normalt. Din læge vil også gerne tjekke, om du har en blodprop og udelukke andre mulige tilstande, såsom præeklampsi.

Hvornår skal jeg søge lægehjælp?

Søg akut lægehjælp, hvis du også har hjerterelaterede symptomer. Disse kan omfatte:

• brystsmerter
• vejrtrækningsbesvær
• svimmelhed
• mental forvirring

Du bør også søge akut behandling, hvis du bemærker en abnormitet eller skævhed i anklen, som ikke var der før. Hvis en skade forhindrer dig i at lægge vægt på dit ben, giver det også anledning til bekymring.

Hvis du er gravid, skal du straks søge lægehjælp, hvis du har symptomer forbundet med præeklampsi eller farligt højt blodtryk. Disse omfatter:

• svær hovedpine
• kvalme
• opkastning
• svimmelhed
• meget lille urinproduktion

Søg lægehjælp, hvis hjemmebehandlinger ikke hjælper med at reducere hævelse, eller hvis dit ubehag øges.

Hvordan behandles en hævet ankel eller et ben?

Hjemmepleje

For at behandle en hævet ankel eller et ben derhjemme, husk akronymet RICE:

• Hvile. Hold dig væk fra din ankel eller ben, indtil du kan komme til lægen, eller indtil hævelsen går væk.
• Is. Læg is på det hævede område så snart du kan i 15 til 20 minutter. Gentag derefter hver tredje til fjerde time.
• Kompression. Pak din ankel eller ben stramt, men sørg for ikke at afskære cirkulationen. Støttestrømper kan være en mulighed.
• Højde. Løft din ankel eller ben over dit hjerte (eller så langt over dit hjerte som muligt). To puder vil normalt give dig den korrekte højde. Dette tilskynder væske til at bevæge sig væk fra dit ben.

Lægebehandling

Hvis du søger lægehjælp, vil din læge sandsynligvis afgøre, hvad der forårsager dine symptomer. Test kan omfatte:

• blodprøver
• et røntgenbillede
• et elektrokardiogram
• urinanalyse

Hvis hævelsen er forårsaget af en medicinsk tilstand såsom kongestiv hjertesvigt, kan lægen ordinere diuretika. Disse medikamenter påvirker nyrerne og stimulerer dem til at frigive væsker.

Hvis en vedvarende medicinsk tilstand såsom leddegigt er roden til problemet, kan din behandling blive til behandling og forebyggelse af denne tilstand.

Hævelse på grund af skade kan kræve knoglenulstilling, gips eller operation for at reparere det skadede område.

For hævelse, der er smertefuldt, kan en læge ordinere et smertestillende middel eller håndkøbs antiinflammatorisk medicin, såsom ibuprofen (Advil) eller naproxennatrium (Aleve).

Mild hævelse fra graviditet eller en mild skade går normalt over af sig selv efter fødslen af ​​barnet eller med tilstrækkelig hvile.

Efter behandlingen skal du kontakte din læge, hvis:

• din hævelse bliver værre
• du har vejrtrækningsbesvær eller brystsmerter
• du føler dig svimmel eller besvimer
• din hævelse falder ikke så hurtigt, som lægen sagde, den ville

Hvad er mulige komplikationer?

Komplikationer fra et hævet ben eller ankel kan omfatte:

• øget hævelse
• rødme eller varme
• pludselig smerte, der ikke var der tidligere
• brystsmerter, der varer mere end et til tre minutter
• føler sig svag eller svimmel
• forvirring

Hvis nogen af ​​disse tilstande opstår, skal du straks kontakte en læge. De vil være i stand til at vurdere, udelukke eller behandle alvorlige medicinske tilstande.

Hvordan kan jeg forhindre en hævet ankel eller et ben?

Håndtering af medicinsk tilstand

Hvis du har en medicinsk tilstand, der kan føre til hævelse, skal du tage din medicin og håndtere dine symptomer omhyggeligt. Mennesker med kongestiv hjertesvigt eller nyresygdom skal muligvis begrænse mængden af ​​væske, de indtager hver dag.

Træn forholdsregler

Selvom du ikke altid kan forhindre skader under fysisk aktivitet, kan opvarmning først hjælpe. Dette inkluderer en gåtur eller en let løbetur, før du deltager i kraftig fysisk aktivitet.

Vælg støttende fodtøj. Korrekte sko kan hjælpe med at rette eventuelle gangproblemer og forhindre skader. Du bør vælge sko, der matcher din aktivitet eller dine specifikke behov. Hvis du jogger eller løber, skal du blive monteret af en professionel til den rigtige sko.

Kompressionsstrømper

Kompressionsstrømper lægger pres på dit underben. I nogle tilfælde kan dette hjælpe med at forhindre og lindre ankel- og fodhævelser forårsaget af visse tilstande, såsom:

• dyb venetrombose
• lymfødem
• åreknuder
• venøs insufficiens

Du bør tjekke med din læge, før du bruger kompressionsstrømper til din hævelse. Disse specielle sokker skal være korrekt tilpasset til dig og dine behov. Sørg også for at have dem på i løbet af dagen og fjern dem inden du går i seng.

Kost

En diæt med lavt natriumindhold modvirker væskeophobning. Det indebærer at afstå fra at spise fastfood. Mange frosne måltider og dåsesupper indeholder ofte overskydende natrium, så læs dine fødevareetiketter omhyggeligt.

Benhøjde

Hvis du står meget i løbet af dagen, så prøv at støtte dine fødder op eller lægge dem i blød, når du kommer hjem, for at forhindre hævelse.