Halsbrand: Hvor længe kan det vare, og hvordan man finder lindring

Behandling af halsbrand

Hvis din halsbrand ikke er symptomet på en underliggende tilstand, bør du være i stand til at behandle den med succes med håndkøbsmedicin (OTC), såsom antacida, protonpumpehæmmere eller H2-receptorantagonister.

Du kan også finde lindring af følgende livsstilsændringer:

• Undgå at ligge ned inden for to timer efter at have spist. Gå i stedet en tur for at hjælpe med at stimulere fordøjelsen.
• Undgå at spise yderligere mad, indtil din halsbrand er overstået, især krydret, syrlig eller citrusmad.
• Hvis du har nogle specifikke fødevaretriggere, såsom tomatbaserede fødevarer, citrus, alkohol, kaffe eller sodavand, så undgå dem, mens du har halsbrand.
• Hvis du ryger, så undgå cigaretter eller andre typer nikotin, mens du oplever halsbrand.
• Hvis halsbrand generer dig om natten, så prøv at hæve din overkrop, mens du sover. Det kan du gøre ved at bruge en speciel kilepude eller hæve hovedet på sengen med klodser. Bemærk: Det er ikke en god idé at støtte dig op med ekstra puder for at få denne forhøjning. Dette kan bøje din krop på en sådan måde, at det øger trykket på din mave og faktisk kan forværre dine halsbrandssymptomer.
• Bær løst tøj, især omkring taljen. Konstriktivt tøj kan gøre din halsbrand værre.

Hvis OTC-medicin eller livsstilsændringer ikke hjælper din halsbrand, eller hvis du ofte oplever halsbrand, skal du tale med din læge. De kan hjælpe med at identificere underliggende årsager til din halsbrand og en passende behandlingsplan.

Forebyggelse af halsbrand

Der er mange måder, hvorpå du muligvis kan forhindre lejlighedsvis halsbrand eller reducere hyppigheden af ​​kronisk halsbrand.

• Identifikation af fødevaretriggere kan hjælpe dig med at eliminere eller reducere halsbrand. Fødevaretriggere kan omfatte hvidløg, løg, citrusmad, tomater og tomatprodukter, alkohol, sodavand og kaffe.
• At reducere dine portionsstørrelser ved måltider kan hjælpe. Prøv at spise flere minimåltider i løbet af dagen i stedet for et par store.
• Undgå at spise sent om aftenen eller lige før sengetid.
• Stop med at ryge cigaretter, hvis du ryger.
• Overvægt eller fedme kan øge din risiko for at få halsbrand. Vægttab kan hjælpe med at reducere halsbrand.
• Undgå at ligge ned i mindst to timer efter at have spist.

Søger hjælp

Hvis du har halsbrand mere end to gange om ugen, eller hvis det forstyrrer dit liv, så tal med din læge. Du kan have gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). Halsbrand er et symptom på GERD.

I modsætning til lejlighedsvis halsbrand er GERD defineret ved at have halsbrand eller andre refluksrelaterede symptomer mindst to gange om ugen. Det kan variere fra mild til svær. Ud over halsbrand kan GERD-symptomer omfatte:

• opstød af ufordøjet mad eller sur væske i din mund eller hals
• synkebesvær
• følelsen af ​​at have en klump i halsen

Hyppig halsbrand kan være et tegn på, at der er konstant irritation af slimhinden i spiserøret. For meget irritation af spiserøret i længere perioder kan føre til sårdannelse såvel som til forstadier til kræft og kræft i spiserøret.

Hvis din halsbrand er alvorlig eller opstår ofte, skal du kontakte din læge. GERD forbedres ofte med livsstilsændringer eller medicin.

Halsbrand og graviditet

Halsbrand er en almindelig begivenhed under graviditet. Det kan forekomme når som helst, startende i første trimester.

Episoder af halsbrand under graviditeten kan være længere end halsbrand forårsaget af mad alene. Mængden af ​​mad og typer mad, du spiser, kan dog gøre halsbrand værre, ligesom du kan bøje dig eller ligge på ryggen for hurtigt efter at have spist.

Halsbrand under graviditeten forværres også af progesteron, et hormon, der er nødvendigt for at opretholde en sund graviditet.

Progesteron afslapper en muskel kaldet den nedre esophageal sphincter, som fungerer som en ventil, der adskiller maven fra spiserøret. Når denne muskel slapper af, tillader den mavesyre at stige op af maven og ind i spiserøret.

Fordi det ikke er lavet til at håndtere mavesyre, bliver spiserøret irriteret og forårsager den brændende fornemmelse, vi kender som halsbrand.

Fosterets størrelse spiller også en rolle. Halsbrand kan forværres, efterhånden som graviditeten skrider frem, og fosteret begynder at fylde hele livmoderen ud. Dette kan få livmoderen til at presse op mod maven og skubbe indholdet op i spiserøret.

Halsbrand kan også være værre for kvinder, der bærer multipler, såsom tvillinger eller trillinger, på grund af det ekstra pres, der lægges på maven.

At opleve halsbrand under graviditeten betyder ikke, at du vil være mere tilbøjelig til det, efter din graviditet er slut. Når din graviditet slutter, ophører årsagen til din halsbrand også.

Behandling af halsbrand under graviditet

Spørg din læge, før du tager nogen OTC-medicin mod halsbrand. Hvis du får grønt lys, skal du sørge for at følge både lægens og pakkens anvisninger og ikke overforbrug.

Flydende antacida kan give større lindring end andre typer, da de dækker maven. Tal med din læge om, hvilke behandlinger der er bedst for dig.

Følgende hjemmemedicin kan også hjælpe:

• Varm mælk med honning kan berolige din mave og mindske symptomer på halsbrand.
• Modstå trangen til at ligge ned efter at have spist og gå en tur i stedet for.
• Når du sover, så prøv at bruge din graviditetspude under din krop fra taljen og op. Dette løfter din overkrop og giver samtidig dæmpning.

Takeawayen

Lejlighedsvis halsbrand er almindelig og reagerer normalt på hjemmebehandling, såsom at tage OTC-medicin. Livsstilsændringer, såsom at undgå visse fødevarer og tabe sig, kan også hjælpe.

Halsbrand under graviditet er meget almindeligt. Denne type halsbrand kan også reagere på hjemmebehandling. Hvis du er gravid, skal du tale med din læge, før du bruger nogen form for medicin.

Hvis du regelmæssigt oplever halsbrand mere end to gange om ugen, eller det forstyrrer dit liv, så tal med din læge. De kan hjælpe med at identificere en underliggende årsag og passende behandling.