Tre luskede grunde til, at dine A1c-niveauer svinger

Når du har levet med type 2-diabetes i et stykke tid, bliver du en professionel til at styre dine glukoseniveauer. Du ved, at det er bedst at begrænse kulhydrater, motionere regelmæssigt, kontrollere anden medicin for mulige interaktioner og undgå at drikke alkohol på tom mave.

Nu er du måske godt afstemt med, hvordan dine daglige aktiviteter påvirker dit blodsukker. Så hvis du ser et stort skift i dine A1c-niveauer, som du ikke kan forklare, kan du blive overrasket og frustreret.

Nogle gange kan ting, du måske ikke engang tænker over, påvirke dit blodsukker, hvilket igen kan føre til alvorlige komplikationer, såsom hjerteanfald, nyresygdom, blindhed eller amputation. At lære at genkende adfærd og omstændigheder, som du normalt ikke forbinder med blodsukkerudsving, kan hjælpe dig med at forhindre mere alvorlige problemer nu og i fremtiden.

1. Fejldiagnose

Hvis din engang kontrollerede A1c er løbet ud af kontrol på trods af din bedste indsats, er det muligt, at du slet ikke har type 2-diabetes. Faktisk ifølge American Diabetes Association (ADA) har omkring 10 procent af mennesker diagnosticeret med type 2-diabetes faktisk latent autoimmun diabetes (LADA). Hyppigheden er signifikant højere for dem under 35 år: Omkring 25 procent af mennesker i den aldersgruppe har LADA.

I en 2015 rapport, bemærkede læger, at LADA kan håndteres med det samme regime, som bruges af type 1-patienter. Tilstanden udvikler sig langsomt, men den kræver i sidste ende insulinbehandling. Hvis du er blevet behandlet med succes for type 2-diabetes i flere år eller mere, kan en pludselig ændring i din evne til at styre dine A1c-niveauer være et tegn på LADA. Det er værd at tage sig tid til at tale med din læge om problemet.

2. Ændringer i din kosttilskudsbehandling

I disse dage ser det ud til, at alle vitaminer, mineraler og kosttilskud på markedet er en “magisk kugle” for noget. Men nogle kosttilskud kan påvirke din A1c-test og føre til unøjagtige testresultater.

For eksempel ifølge et papir offentliggjort i Journal of General Internal Medicine, høje niveauer af vitamin E kan fejlagtigt hæve A1c-niveauer. På den anden side kan vitamin B-12 og B-9, også kendt som folinsyre eller folat, fejlagtigt sænke dem. C-vitamin kan enten, afhængigt af om din A1c-test måler ved elektroforese, som kan vise en falsk stigning, eller ved kromatografi, som kan returnere et falsk fald. Rådfør dig altid med din læge eller diætist, før du foretager væsentlige ændringer i de kosttilskud, du tager.

Det er vigtigt at bemærke, at nogle receptpligtige lægemidler, såsom interferon-alfa (Intron A) og ribavirin (Virazol), også kan påvirke A1c-testning. Hvis du har fået ordineret en medicin, der kan påvirke dit blodsukkerniveau eller nøjagtigheden af din A1c-test, bør din læge eller apoteket diskutere dette med dig.

3. Store livsbegivenheder

Stress, især kronisk stress, kan hæve blodsukkerniveauet og øge insulinresistens, ifølge ADA. Du kan muligvis genkende, når du er under “dårlig” stress. Du ved måske også, at det hæver niveauet af hormonerne, som igen hæver blodsukkeret. Hvad du måske ikke er klar over er, at selv de mest positive livsbegivenheder også kan være en kilde til stress.

Din krop ved ikke, hvordan den skal skelne den dårlige stress fra den gode. Du tænker måske ikke på at forbinde glade, spændende tider i dit liv med dårlige A1c-resultater, men der kan være en sammenhæng. Selv de bedste livsændringer – en ny kærlighed, en stor forfremmelse eller køb af dit drømmehus – kan føre til en stigning i hormonerne forbundet med stress.

Hvis du oplever store forandringer i livet – hvad enten det er gode eller dårlige – er det vigtigt at praktisere god egenomsorg. ADA foreslår at afsætte tid til afstressende øvelser, såsom åndedrætsøvelser og fysisk aktivitet. Husk dette, og hold dig på toppen af dit blodsukker proaktivt, når der er store ændringer i horisonten.

Takeawayen

Under de fleste omstændigheder kan type 2-diabetes være velkontrolleret med gode livsstilsvalg og opmærksomhed på vores følelsesmæssige velvære samt medicin. Når din bedste indsats ikke får jobbet gjort, så se dybere. Der er ofte lidt gennemtænkte faktorer, der kan bringe os ud af balance. Når først vi er blevet anerkendt og behandlet, kan de fleste af os genvinde vores ligevægt og være på vej mod stabile glukoseniveauer.