Uanset om du skal på arbejde, i skole eller ude i byen, hjælper det at have nogle væsentlige ting med dig, hvis du skulle have brug for dem. Livet er uforudsigeligt, og livet med kronisk sygdom er endnu mere. Det kan give mig ro i sindet at være forberedt på så meget, jeg kan.
Et par væsentlige ting, som jeg aldrig forlader hjemmet uden, er backup-medicin og Biofreeze, for at nævne nogle få. Fortsæt med at læse for at lære om de RA væsentlige ting, jeg altid har med mig.
1. En backup af receptpligtig medicin
Jeg forlader bogstaveligt talt aldrig hjemmet uden mindst en ekstra dags værdi af min receptpligtige medicin. Jeg vil gerne have et større backup-udbud, men nogle gange er det ikke realistisk. Jeg har omkring en dags tærskel, hvor jeg kan gå uden medicin, før jeg begynder at føle mig forfærdelig. For mig er det absolut nødvendigt at have min medicin ved hånden.
2. Biofrys
Jeg er afhængig af Biofreeze. Afhængigt af den slags smerte, jeg har, er det nogle gange det eneste, der vil bringe lindring. Jeg foretrækker roll-on, men hvis du ikke vil have det med dig, er mindre pakker tilgængelige. Du kan bare smide dem i din taske, efter behov, og gå.
3. Smertestillende håndkøbsmedicin
Sammen med den receptpligtige medicin, som jeg tager dagligt for at håndtere min RA, har jeg altid et lager af smertestillende håndkøbsmedicin med mig. Jeg bærer dem bare hvis jeg skulle have brug for dem. Når du er væk hjemmefra, er det altid en god idé at være forberedt.
4. Dobbelt is og varm pakke
Der er nogle virkelig små, lette pakker, der er til både varme og is. Det er ikke nødvendigvis noget, jeg bruger dagligt. Jeg kan godt lide at have en af disse ved hånden, hvis jeg har en dårlig smertedag.
5. Medicinsk alarmarmbånd og medicinsk information
Jeg bærer mit medicinske alarmarmbånd hver dag. På godt og ondt er det mit go-to-tilbehør. Jeg har også en lægealarm sat op på min telefon og et medicinkort i min pung. Det betyder, at jeg til enhver tid har noget synligt i min taske eller på min person for at advare fremmede eller beredskabspersonale om mine helbredsproblemer.
Det medicinske alarmarmbånd er forbundet med en onlineprofil, der inkluderer min kirurgiske og hospitalsindlæggelseshistorie sammen med min nuværende medicin. Hvis jeg var i en nødsituation og mistede bevidstheden, ville det give lægepersonalet vital information til at træffe beslutninger om min pleje.
Da jeg var kandidatstuderende og underviste undergraduates, var jeg bekymret for, hvordan mine studerende ville reagere, hvis jeg havde en akut helbredssituation. Fordi de ikke var opmærksomme på mine helbredsproblemer, indså jeg, at jeg havde brug for noget, der kunne tale for mig, hvis jeg ikke kunne tale for mig selv. Derfor besluttede jeg først at anskaffe mig et medicinsk alarmarmbånd. Det kan virke som overdrevent for nogle mennesker, men det giver mig større ro i sindet.
Find det, der virker for dig, men hav altid vigtige oplysninger med dig. Du ved aldrig, hvornår du får brug for det!
Takeawayen
Med disse væsentlige ting vil jeg ikke sige, at jeg er forberedt på alt, men jeg vil gerne tro, at jeg er forberedt på det meste på en “normal” dag med RA. Den største udfordring er at finde en taske til at rumme alt! Når du har brug for så mange væsentlige ting, kan det tilføje op til en tung belastning. Men det er det hele værd at vide, at jeg har de ting, jeg har brug for.
Leslie Rott blev diagnosticeret med lupus og leddegigt i 2008 i en alder af 22, i løbet af hendes første år på kandidatskolen. Efter at være blevet diagnosticeret, fortsatte Leslie med en PhD i sociologi fra University of Michigan og en mastergrad i Health Advocacy fra Sarah Lawrence College. Hun skriver bloggen At komme tættere på mig selv, hvor hun deler sine erfaringer med at håndtere og leve med flere kroniske sygdomme, åbenhjertigt og med humor. Hun er en professionel patientfortaler, der bor i Michigan.
Discussion about this post