Healthline har udelukkende redaktionel kontrol over denne artikel. Potentielle anvendelser for de produkter, der er anført her, er ikke sundhedsanprisninger fra producenterne. Oplysningerne i denne artikel er beregnet til at være generelle. Det er ikke beregnet til at være en erstatning for medicinsk rådgivning fra en sundhedsperson. Healthline opfordrer dig til at træffe enhver behandlingsbeslutning med din sundhedspersonale.
Hampolie kommer fra frø af Cannabis sativa plante. Det indeholder ikke tetrahydrocannabinol (THC), den psykoaktive ingrediens i cannabis, eller de cannabinoider, der findes i cannabidiol (CBD) olier. Så brug af hampolie, også kaldet hampefrøolie, vil ikke få dig “høj”.
Olien kan påføres topisk eller indtages oralt som kosttilskud eller tilsætningsstof. Det er en fantastisk kilde til næringsstoffer, essentielle fedtsyrer og antioxidanter.
Hampolie har alle 20 aminosyrer, hvilket gør den nyttig til at opbygge og reparere muskler. Derudover indeholder det kostfibre, vitaminer og mineraler.
Læs videre for at opdage nogle af vores yndlings hampolier.
Hvordan vi valgte
Hvis du leder efter en aktuel hampolie, vil du sandsynligvis have en olie, der er let og hjælper med hudplejeproblemer og smertelindring. For orale olier vil du sandsynligvis være på udkig efter en god smag samt yderligere sundhedsmæssige fordele.
Vi ledte efter olier, der indeholdt alle disse kvaliteter, og overvejede også prisen på olierne.
Prisvejledning
- $ = under $1,00 pr. ounce
- $$ = $1,00–$2,00 pr. ounce
- $$$ = over $2,00 pr. ounce
Healthlines udvalg af de bedste hampolier
Aktuelle hampolier
Hampolier kan bruges topisk til en række forskellige hår- og hudplejeanvendelser. Det kan hjælpe med at behandle symptomer relateret til nogle hudsygdomme, herunder eksem, psoriasis og acne rosacea.
Nedenfor er en liste over nogle af de bedste aktuelle hampolier, der er tilgængelige. Spørg altid din læge, før du indtager medicinske olier.
Life-Flo ren hampefrøolie
Pris: $
Denne jomfruelige, økologiske og koldpressede hampefrøolie er en overkommelig mulighed, der er høj i omega 3-6-9 fedtsyrer. Den er let og let at absorbere, så den efterlader ikke din hud fedtet.
Den er også skånsom, hvilket gør den til et godt valg for folk med følsom hud, og den har en nøddeagtig, jordagtig duft.
Denne olie kan bruges på en række forskellige måder, herunder som fugtighedscreme til dit ansigt og krop, som makeupfjerner, som massageolie, som hårbalsam og som bæreolie til æteriske olier.
Aura Cacia økologisk hampefrøolie
Pris: $$$
Denne lette og økologiske hampefrøolie har en græsagtig, nøddeagtig aroma. Det indeholder E-vitamin og essentielle fedtsyrer, som kan hjælpe med at reducere ældningstegn og skader fra ultraviolet irritation.
Den har også høje klorofylniveauer, som giver den en lysegrøn farve. Det er ikke-GMO og fri for syntetiske ingredienser, og det er ikke testet på dyr.
Denne olie absorberes let i huden, hvilket gør den til en god mulighed for folk, der ønsker en let fugtighedscreme. Den kan også blandes med andre olier eller bruges sammen med en anden fugtighedscreme.
Edens Garden Hamp Frø 100% ren Carrier Oil
Pris: $$$
Denne hampefrøbærerolie er designet til at blive brugt sammen med æteriske olier og kan fungere som en fugtighedscreme til huden. Den kan bruges til at målrette tørre områder på din krop, såsom dine neglebånd, hæle og albuer.
Olien er lavet med helt naturlige ingredienser og er fri for syntetiske farvestoffer og duftstoffer.
Det kvindeejede firma, der fremstiller denne olie, sikrer kvalitet ved at teste den terapeutiske værdi og renhed af alle deres olier. De donerer også 10 procent af alt overskud til organisationer, der har en positiv effekt på verden.
Sky Organics økologisk hampefrøolie
Pris: $$
Denne koldpressede hampefrøolie fremstilles på små gårde i Canada og tappes derefter i USA. Dens høje fedtsyreindhold gør den nærende for huden.
Olien er velegnet til alle hudtyper, inklusive hud, der er fedtet eller tilbøjelig til akne, da den er ikke-fedtet og ikke efterlader rester. Det hjælper også med visse hudsygdomme som eksem.
Orale hampolier
Hampolier kan indtages oralt enten som et supplement eller inkorporeres i en række forskellige måltider. Spørg producenten for at se, om olien kræver køling.
Hampefrøolie anbefales ikke til madlavning, da fedtsyrerne ødelægges ved høj varme.
Nedenfor er nogle af de bedste hampolier på markedet.
Naturens fordele hampolie
Pris: $$$
Denne koldpressede hampefrøolie hjælper med at lindre smerter og stress, fremmer bedre søvn og har anti-angst fordele. Det fungerer usædvanligt godt for mænd og kvinder over 40 år og hjælper med det generelle helbred.
Den er lavet med hele hampplanten, inklusive blade, stilk, frø, stilke og blomster, hvilket er med til at sikre, at du får alle de næringsstoffer, som er mulige i denne olie.
Olien har også en pebermyntesmag og er certificeret økologisk, glutenfri, mælkefri, GMO-fri og helt vegansk.
Nutiva økologisk hampefrøolie
Pris: $$
Denne økologiske hampefrøolie er rig på essentielle fedtsyrer, antioxidanter og klorofyl. Den er også fuld af omega-3 og omega-6 syrer, som hjælper med at forbedre huden.
Brug denne olie til at forbedre smagen af salater, pastaretter og smoothies. Du kan besøge Nutivas hjemmeside for opskriftsideer.
Carrington Farms økologisk hampefrøolie
Pris: $
Denne hampolie er koldpresset, økologisk og af fødevarekvalitet og er fuld af essentielle fedtsyrer, der kan hjælpe med at reducere betændelse, øge immuniteten og forbedre dit humør.
Den er glutenfri, hexanfri, opløsningsmiddelfri, kemikaliefri og vegansk.
Denne olie er nem at tilføje til salte retter, desserter og smoothies. Du kan finde opskrifter på Carrington Farms internet side.
Manitoba Harvest Hampefrøolie
Pris: $$
Denne koldpressede hampefrøolie er fri for tilsætningsstoffer og GMO’er og er desuden økologisk. Den canadiske landmandsejede virksomhed sikrer et friskt produkt af høj kvalitet ved at følge god fremstillingspraksis (GMP) på deres vinddrevne anlæg.
Denne olie har en nøddeagtig smag. Den kan tilsættes til dips, dressinger og supper eller bruges som salatdressing alene.
Du kan besøge Manitoba Harvest-webstedet for opskriftsideer. For at bruge denne olie som et supplement skal du tage 1 spiseskefuld om dagen.
Foods Alive Hemp Oil
Pris: $$
Dette er en håndværker, koldpresset olie, fremstillet af virksomheden, ved lave temperaturer. Hvert frø, der bruges i presseprocessen, testes for smag, lugt og kvalitet, før det sælges.
Foods Alive Organic Hemp Oil er rig på næringsstoffer, da den er fyldt med omega-3 og omega-6 syrer, den er uraffineret og har ingen konserveringsmidler og dyrkes i mineralrig jord.
Sådan vælger du en hampolie
De fleste kvalitetshampolier er blevet koldpressede ved hjælp af en moderne stålpresse. Denne proces hjælper olierne med at bevare deres fulde næringsværdi, smag og aroma.
Når du vælger en hampolie, skal du altid købe fra en velrenommeret producent, der er klar over deres praksis og standarder.
De bør være villige til at besvare alle spørgsmål og levere passende dokumentation til støtte for deres påstande. Mange virksomheder tilbyder en pengene-tilbage-tilfredshedsgaranti.
Det øgede fokus på hamp, marihuana og CBD har ført til, at mange tvivlsomme virksomheder tilbyder produkter, der er forkert mærket og ikke lever op til deres påstande, så pas på virksomheder, der fremsætter vilde eller overdrevne sundhedspåstande. Besøg deres hjemmeside for at få en fornemmelse af virksomheden.
Sådan bruger du hampolie
Hampolie kan bruges lokalt som en fugtighedscreme alene eller fortyndet med andre olier, lotioner eller hårprodukter.
Ved topisk brug behøver du ikke vaske hampolien af. Det kan sikkert absorberes i din hud.
Du kan også bruge den som olierens. I dette tilfælde skal du skylle det af efter brug.
Hampolie kan også tages oralt på nogle få måder. For at bruge hampolie som et supplement skal du tage 1 spiseskefuld om dagen.
Det kan også tilføjes til salatdressinger, supper og saucer eller bruges i havregryn, smoothies og bagværk. Sørg for, at du kan lide smagen, før du tilføjer den til en stor portion mad.
Hampolie kan tages når som helst på dagen.
Er hampolie det rigtige for dig?
Hampolie er lovligt og indeholder hverken THC eller CBD. Det vil ikke få dig til at føle dig “høj” eller teste positiv på nogen medicintest. Hampolie tolereres generelt godt, men det kan hos nogle mennesker forårsage fordøjelsesbivirkninger, såsom kramper, diarré og kvalme.
Når du tager hampolie oralt, skal du altid starte med en lille dosis og gradvist øge mængden du tager over en periode, især hvis du har en følsom mave.
Brug af hampolie på din hud kan forårsage mild irritation. Udfør altid en hudplastertest, før du bruger hampolie på din hud. For at teste for allergiske reaktioner skal du placere en lille mængde på indersiden af din arm og vente 24 timer for at se, om der opstår nogen reaktion.
Hvis du har lavt blodtryk eller en hvilken som helst lever-, mave-tarm- eller andre sundhedstilstande, skal du tale med din læge, før du begynder at tage hampolie. Det er vigtigt at udvise forsigtighed, når du bruger hampolie, da det kan forårsage døsighed.
Tag væk
Når den bruges korrekt, kan hampolie være en sund tilføjelse til din wellness- og hudplejerutine. Vælg et produkt med omhu, og følg altid producentens anvisninger.
Vær opmærksom på, hvordan olien påvirker dig, når den bruges topisk eller indtages oralt. Juster din brug i overensstemmelse hermed, og stop den, hvis der opstår bivirkninger.
Discussion about this post