Oversigt
Alle rømmer sig fra tid til anden. Uanset om det er for at få nogens opmærksomhed, som en nervøs vane, eller fordi det føles som om du har noget fast i det, er der en række grunde, der får os til at gå ahem.
Når halsrydning bliver vedvarende, er det dog vigtigt at finde ud af, hvad der forårsager det. Kronisk halsrydning kan skade dine stemmebånd over tid og er ofte årsagen til en underliggende tilstand. At identificere årsagen er nøglen til at bremse halsrydningen.
Læs videre for at lære mere om halsrydning, hvorfor vi gør det, og hvornår det kan være tegn på et mere alvorligt problem.
9 årsager til halsrensning
Kronisk halsrydning er ikke en diagnose alene, men snarere et symptom på en anden underliggende tilstand. Nogle almindelige årsager til kronisk halsrensning omfatter:
1. Tilbageløb
De fleste mennesker, der klager over kronisk halsrydning, har en lidelse kaldet laryngopharyngeal refluks (LPR). Det er forårsaget, når stof fra maven – både surt og ikke-syreholdigt – rejser op til halsregionen, hvilket forårsager en ubehagelig fornemmelse, der får dig til at rense halsen. De fleste mennesker med LPR oplever ikke andre symptomer, der typisk går sammen med refluks, såsom halsbrand og fordøjelsesbesvær.
Behandling for LPR kan omfatte medicin og kirurgi i nogle alvorlige tilfælde. Livsstilsændringer og hjemmemedicin kan også være effektive i mange tilfælde. Her er nogle ting, du kan prøve derhjemme:
- Hæv hovedet på din seng 30 grader eller mere.
- Undgå at spise eller drikke inden for tre timer efter at have ligget ned.
- Undgå koffein og alkohol.
- Undgå krydret, fedtholdig og sur mad.
- Følg en middelhavsdiæt, hvilket kan være
lige så effektiv som medicin til at løse LPR-symptomer. - Tabe sig.
- Reducere stress.
2. Postnasal dræning
En anden almindelig årsag til halsrydning er postnasal drop. Postnasal drop sker, når din krop begynder at producere ekstra slim. Du kan mærke, at det drypper ned i halsen fra næseryggen. Andre symptomer kan omfatte:
- en hoste, der er værre om natten
- kvalme, som kan skyldes, at overskydende slim bevæger sig ind i din mave
- en øm, kradsende hals
- dårlig ånde
Allergi er en almindelig årsag til postnasal drop. Andre årsager omfatter:
- en afviget septum
- kolde temperaturer
- virusinfektioner, som kan føre til forkølelse eller influenza
- bihulebetændelse
- graviditet
- ændringer i vejret
- tør luft
- spise krydret mad
- visse medikamenter
Behandling for post-nasal drop varierer afhængigt af årsagen. For eksempel, hvis det er relateret til allergi, kan undgåelse af allergenet eller tage medicin stoppe dryppen. Andre behandlinger for postnasal drop kan omfatte:
- håndkøbsdekongestanter, såsom pseudoefedrin (Sudafed)
- antihistaminer, såsom loratadin (Claritin)
- saltvandsnæsespray
- sover med løftet hoved
- forbliver hydreret
- drikker varme væsker
3. Zenkers divertikel
Selvom det er sjældent, har spiserøret nogle gange en unormal pose, der forhindrer mad i at rejse til maven. Dette er kendt som Zenkers divertikel. Tilstanden får lejlighedsvis indholdet af posen og slim til at sidde fast i halsen.
Behandling af Zenkers divertikel involverer typisk kirurgi.
4. Kronisk motorisk tic lidelse
Kronisk motorisk tics-forstyrrelse involverer korte, ukontrollerbare, spasmelignende bevægelser eller fonetiske tics. Det begynder typisk før 18 års alderen og varer fire til seks år.
Andre symptomer på kronisk motorisk tic-lidelse kan omfatte:
- ansigtsgrimassering
- blinker, rykker, rykker eller trækker på skuldrene
- pludselige ukontrollerbare bevægelser af ben, arme eller krop
- grynter og stønner
Behandlingen varierer afhængigt af symptomernes sværhedsgrad, men kan omfatte adfærdsterapi og medicin.
5. Tourette syndrom
Tourettes syndrom er en neurologisk lidelse, der forårsager både en fysisk tik og et vokalt udbrud. Andre symptomer på Tourettes syndrom kan omfatte:
- øjet blinker og piler
- næsetrækninger
- mundbevægelser
- hovedet rykker
- gryntende
- hoste
- at gentage dine egne ord eller sætninger, eller andres
Behandling for Tourettes syndrom kan omfatte neurologisk behandling, medicin og terapi.
6. Pædiatrisk autoimmun neuropsykiatrisk lidelse med streptokokker (PANDAS)
PANDAS lidelser opstår typisk pludseligt efter halsbetændelse eller skarlagensfeber hos børn. Ud over halsrensning og andre vokale tics kan symptomer på PANDAS omfatte:
- motoriske tics
- tvangstanker og tvangshandlinger
- humør eller irritabilitet
- Angstanfald
Behandling af PANDAS kan omfatte terapi, rådgivning og brug af medicin.
7. Fødevareallergi
I nogle tilfælde kan en fødevareallergi eller følsomhed forårsage en kildren i halsen, der får dig til at klare det. Mejeriprodukter er en hyppig synder, men fødevarer som æg, ris og soja kan også forårsage fornemmelsen. Behandlingen i sådanne tilfælde er at undgå den mad, der fører til symptomer.
8. En bivirkning af medicin
Nogle blodtryksmedicin kan forårsage en kildren i halsen, der bidrager til kronisk halsrydning. Hvis du tager blodtryksmedicin og ofte rømmer dig, skal du tale med din læge om en potentiel erstatning.
9. Vane
I nogle tilfælde kan der ikke være nogen underliggende tilstand, der forårsager halsklarning. I stedet kan det være en vane eller noget, du ubevidst gør, når du er angst eller stresset.
Følgende teknikker kan hjælpe dig med at stoppe vanen:
- Drik mere væske.
- Overvåg din halsrømning eller bed en anden om at hjælpe dig med at overvåge det.
- Find en alternativ aktivitet, såsom at synke eller banke med fingrene.
Hvornår skal man søge hjælp til halsrydning
Hvis din halsrydning er vedvarende eller har en negativ effekt på dit liv, skal du søge behandling. Din læge vil lave en undersøgelse og måske anbefale en endoskopi for at få et bedre overblik over, hvad der sker i halsen. Allergitest kan også anbefales.
Behandling for halsrensning
Langtidsbehandling for kronisk halsrensning afhænger af at bestemme den underliggende tilstand, der forårsager det. Behandling kan omfatte livsstilsændringer, medicin eller i nogle tilfælde kirurgi.
Hjemmemidler
Hvis du bemærker, at du rømmer halsen oftere, kan du prøve at løse det med nogle simple hjemmemedicin. Når du føler trangen til at rense dig, så prøv i stedet en af disse teknikker:
- nip vand
- sut på sukkerfrit slik
- synke to gange
- gabe
- hoste
Hvad er udsigterne?
Alle rømmer sig af og til. Men når det bliver vedvarende, kan det være et tegn på en underliggende tilstand. Kronisk halsrydning kan også skade dine stemmebånd over tid.
Hvis simple hjemmemedicin ikke hjælper med at stoppe halsrydningen, skal du søge behandling så hurtigt som muligt for at identificere årsagen og begynde behandlingen.
Discussion about this post