Du har sikkert allerede taget en masse foranstaltninger for at holde dine rosacea-opblussene på et minimum. Du spiser den rigtige mad og håndterer din stress.
Men bruger du den rigtige solcreme? At være ude i solen er allerede en almindelig trigger for rosacea. Hvis du har rosacea, skal du tage et par ekstra forholdsregler, når du vælger en solcreme.
Rosacea og UV-stråler
Blodkarrene i dit ansigt – og i hele din krop – holdes sammen af omgivende væv, der indeholder proteiner kendt som elastin og kollagen.
Ultraviolette (UV) stråler i sollys kan beskadige og ødelægge disse proteiner. Dette medfører, at tynde kar, der er et resultat af rosacea, lettere knækkes og udsættes for hudens overflade.
Udsættelse for UVB-stråler kan også få flere blodkar til at vokse hos dem med rosacea.
Forbind nu dette med at bruge en solcreme, der indeholder visse kemiske absorbere, som er kendt for at forårsage hudirritation og kan føre til rosacea-opblussen. Du har en opskrift på aggressive symptomer.
Det er vigtigt at finde en solcreme med tilstrækkelig UV-beskyttelse og rosacea-venlige ingredienser, som ikke er hårde mod din hud.
Lad os gennemgå, hvilke ingredienser du skal kigge efter, andre faktorer og overvejelser, før du foretager dit køb, og nogle bedste anbefalinger til rosacea-sikre solcremer.
Ingredienser at kigge efter
Lær først forskellen mellem fysiske og kemiske solcremer. De to typer er ikke rigtig, hvad de umiddelbart ser ud. Denne guide hjælper dig med at huske, hvordan du vælger mellem de to.
Fysisk (uorganisk) solcreme
Dette er den solcreme, du ønsker, hvis du ønsker at reducere rosacea-opblussen.
Fysisk solcreme kaldes nogle gange “uorganisk” på grund af dens ingredienser og måden den filtrerer UV-lys på. I dag virker “organisk” som et synonym for “godt for dig.” Men det er ikke tilfældet med disse solcremetyper, hvis du har rosacea.
Det er typisk lavet med zinkoxid og titaniumoxid. Disse ingredienser, ofte i kombination med andre syntetiske ingredienser, fungerer som en barriere for både UVA- og UVB-stråler ved at reflektere og sprede dem væk fra din hud.
Zinkoxid og titaniumoxid er naturligt forekommende kemiske forbindelser. Pulveriseret zinkoxid, der bruges i fysisk solcreme, fremstilles i et laboratorium ved at elektrocutere en opløsning, der indeholder bagepulver.
Husk, at bittesmå partikler i fysiske solcremer muligvis ikke nedbrydes helt, når du gnider dem ind i din hud. Dette kan få din hud til at få en hvidlig glans. Hvis du er bekymret over dette, er der nu versioner, der hjælper med at opløse disse partikler ved hjælp af nanoteknologi.
Nogle fysiske solcremer bruger også andre kemikalier for at gøre opløsningen nemmere at påføre dit ansigt. Disse kan være irriterende for din hud. Hold øje med ekstra ingredienser udover zinkoxid og titaniumoxid, der kan forårsage en rosacea-opblussen, såsom:
- para-aminobenzoesyre (PABA)
- Padimate O
- “duft”, selvom det er mærket som “naturligt”
- alkohol
Kemisk (organisk) solcreme
Denne kategori omfatter stort set alle solcremer, der ikke bruger zinkoxid eller titaniumoxid til at beskytte din hud mod UV-stråler. Dette inkluderer adskillige kemikalier, der absorberer lys, før det kan trænge ind i din hud i stedet for fysisk at blokere UV-strålerne.
Lad ikke det “organiske” mærke vildlede dig – hvad udtrykket refererer til i dette tilfælde er den kemiske sammensætning af hovedingredienserne i solcremen.
Mens fysisk solcreme blokerer for stråler, synker kemisk solcreme ind i din hud og reagerer med UV-stråler, der kommer i kontakt med din hud. Dette resulterer i en kemisk proces, der gør UV-stråler til harmløse biprodukter som varme.
De kemiske forbindelser, der bruges til at opnå denne effekt, er potentielle hudirriterende stoffer til rosacea, herunder:
- oxybenzon
- octinoxat
- oktisalat
- avobenzone
Da der har været nyere undersøgelser og en
Sådan vælger du
Andre faktorer, du bør overveje, når du vælger en solcreme, omfatter:
- Indeholder det nogen kunstige farvestoffer eller duftstoffer?
- Giver det bredspektret beskyttelse mod både UVA- og UVB-stråler?
- Er det SPF 30 eller højere for maksimal beskyttelse?
- Vil det virke for både ansigt og krop?
- Er det sikkert for børn og voksne?
- Er det vandtæt?
Topbedømte solcremer til rosacea
Her er et godt sted at starte, hvis du er klar til at se på alle mulighederne for rosacea-venlig solcreme og sammenligne deres fordele og ulemper.
Ingen af de følgende solcremer indeholder duftstoffer, alkoholer eller andre kunstige ingredienser, der vides at forårsage opblussen. De er udvalgt baseret på de bedste forbrugeranmeldelser.
Daylong Extreme SPF 50+ Lotion
Koste: $$$
Fordelene:
-testet i et kontrolleret studie for rosacea tolerance med gode resultater
-SPF 50+ for kraftig UV-strålebeskyttelse
– Fungerer også som fugtighedscreme
Ulemperne:
-koste
-nogle mulige bivirkninger, herunder tør hud, skællende hud og papler
Thinkbaby Sunscreen Stick
Koste: $$$
Fordelene:
– SPF 30
-kendt for ikke at have en olieagtig eller fedtet fornemmelse
-kommer som en lille stavapplikator, der er praktisk og nem at transportere
Ulemper:
-koste
– spredes muligvis ikke så let som en lotion
Murad City Skin bredspektret mineralsk solcreme
Koste: $$$
Fordelene:
– forårsager ikke svie eller brændende, når det kommer i dine øjne, et symptom rapporteret ved brug af mange fysiske solcremer
-har en let, ikke-olieagtig, ikke-fedtet formel
-naturlig nuance, så din hudfarve er synlig
Ulemper:
-koste
Blue Lizard solcreme
Koste: $$
Fordelene:
-bredspektret SPF 30 beskyttelse
-flasken skifter farve, når den rammes af skadelige UV-stråler for at indikere, hvornår du skal påføre
-relativt billigt for en rosacea-venlig solcreme
Ulemper:
– skal genanvende hvert 40. minut
-kan være fedtet eller fedtet på visse hudtyper
Raw Elements Face Stick-certificeret naturlig solcreme
Koste: $$
Fordelene:
– nem at transportere pindebeholder
– indeholder nogle certificerede økologiske ingredienser
– høj procentdel zinkoxid (23 procent)
-certificeret cruelty-free og kommer i biologisk nedbrydelig emballage
Ulemper:
-koste
-rapporteret som efterlader tyk hvid glans på din hud
Vanicream Lip Protectant/Solcreme SPF 30
Koste: $
Fordelene:
-højt vurderet til læbebeskyttelse for dem med rosacea
-god til at fugte sprukne læber samt solbeskyttelse
– Vandafvisende op til 80 minutter, meget længere end mange andre SPF læbepomader
Ulemper:
– rapporteret at have en stærk plastiklignende lugt
-kan være fedtet på visse hudtyper
-kan efterlade en hvidlig glans på dine læber
Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Face Solcreme
Koste: $
Fordelene:
-koste
– høj procentdel zinkoxid (21 procent)
Ulemper:
– rapporteret at efterlade et hvidligt skær
– virker muligvis ikke for personer med solfølsomhed
-rapporteret som efterlader huden tør
EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46
Koste: $$
Fordelene:
-god dækning og solbeskyttelse
– rimelige priser for ingredienser af høj kvalitet
-ikke-fedtet og behagelig lugt
Ulemper:
-nogle rapporterede udbrud
– passer muligvis ikke godt sammen med mørkere hudtoner
– ikke vandafvisende
Andre overvejelser
Her er nogle sidste ting, du skal overveje, før du køber solcreme:
- Tilbøjelig til acne? Vælg en solcreme, der indeholder ingredienser, der ikke irriterer eksisterende bumser eller hudsygdomme, eller dem, der indeholder sikre ingredienser, der kan behandle acne.
- Vil du have en farvet fugtighedscreme? Se efter solcremer, der fungerer som lotioner og indeholder naturlige farver, for at hjælpe dig med at opnå farven og udseendet af din naturlige hudtone.
- Vil du have din solcreme til at fungere som makeup? Vælg en foundation, læbepomade eller BB/CC-creme, der indeholder SPF og ingen ingredienser, der kan irritere rosacea.
- Vil du redde planeten? Vælg en solcreme, der kommer i en miljøvenlig, biologisk nedbrydelig beholder. Endnu bedre, se efter B corp-logoet. Det betyder, at producenten følger bæredygtige indkøb og fair forretningspraksis, såsom at betale leverandører og ansatte en løn til at leve af.
Bundlinjen
Solcreme er vigtig for rosacea, fordi den minimerer opblussen på grund af soleksponering. Det er vigtigt at bruge den rigtige type solcreme, fordi visse ingredienser kan være irriterende for huden hos personer med rosacea.
Husk, at zinkoxid og titaniumoxid er nøgleingredienser til en god, sikker solcreme til din rosacea. Kemiske solcremer kan være irriterende for din hud. Andre ingredienser som duft og alkoholer kan også resultere i opblussen.
Se en hudlæge, hvis du gerne vil have mere indsigt i din rosacea og dine behandlingsmuligheder.
Discussion about this post