Sprukne læber kan være et problem på alle tider af året. Hvis det ikke er den bitre kolde eller tørre luft, der får dine læber til at revne og flage, er det solens barske virkninger eller dine kosmetiske produkter, der udtørrer dine læber.
Selvom læbepomader bestemt kan hjælpe, er der også en række forskellige hjemmemedicin, du kan vende dig til for at få lindring.
I denne artikel vil vi se på nogle enkle og gennemprøvede hjemmemedicin, der kan hjælpe med at lindre dine sprukne læber.
Start med eksfoliering
Når dine læber er tørre og sprukne, kan huden begynde at løfte sig og flage. En blid eksfoliering af dine læber kan fjerne døde hudceller, som ellers kan forhindre din læbepomade i at nå og fugte den nye hud under de flagende områder.
Du kan lave din egen læbe scrub med ingredienser, du allerede har derhjemme. Du skal bruge:
- 1 spsk. af en eksfolierende ingrediens, såsom sukker eller havsalt
- 1 spsk. af et blødgørende middel, såsom honning eller olie
- en lille skål eller beholder til at blande dine ingredienser
- en vatpind til at påføre skrubben
- en fugtig vaskeklud for at fjerne den
Sådan laver du læbe-scrubben:
- Kombiner den eksfolierende ingrediens (salt eller sukker) og blødgørende middel (olie eller honning) i en skål eller beholder.
- Dyp en vatpind i skrubben.
- Påfør scrubben på dine læber i en cirkulær bevægelse med et blidt tryk.
- Tør af med en fugtig vaskeklud.
Når dine læber er blevet eksfolieret, skal du påføre et af følgende hjemmemedicin for at hjælpe med at lindre, fugte og beskytte dine sprukne læber.
Kokosolie
I modsætning til det meste af huden på din krop, har dine læber en dårlig barrierefunktion. Det betyder, at de er mere følsomme over for elementerne, såsom vind, varme og kulde, end huden på andre dele af din krop.
Kokosolie er et blødgørende middel, der ikke kun fugter huden, men ifølge en
Andre fordele ved kokosolie, især med hensyn til sprukne læber, er dens anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber.
Påfør kokosolie på sprukne læber efter behov i løbet af dagen. Brug en vatpind eller en ren finger til at duppe olien på dine læber.
Du kan finde ren, økologisk kokosolie online og i de fleste dagligvare- og helsebutikker.
Aloe vera
Aloe vera har en række anvendelsesmuligheder og er bedst kendt som et hjemmemiddel mod solskoldninger. Dens antiinflammatoriske egenskaber og beroligende effekt gør den også til et godt valg til behandling af sprukne læber.
Du kan køb økologisk aloe vera i gelform, eller du kan bruge frisk aloe vera fra bladet på en aloeplante. For at gøre dette skal du skære et blad af planten og skære det op for at øse gelen ud. Opbevar det i en beholder, og påfør gelen på dine læber med fingrene efter behov.
Enzymerne i aloe vera har milde eksfolierende egenskaber, så du vil begrænse din brug af aloe vera til kun to eller tre gange om dagen.
Honning
Der er talrige
Honning kan hjælpe med at fugte dine læber og beskytte revnede læber mod infektion. Den fungerer også som en mild eksfoliering og kan hjælpe med at fjerne tør, død hud fra dine læber.
Vælge økologisk honning, og påfør på dine læber hele dagen med fingrene eller en vatpind.
Mens honning typisk er sikker, bør personer med pollen- og bigiftallergi undgå honning og honningprodukter.
Avocado smør
Ifølge en gennemgang af undersøgelser fungerer avocadosmør godt som blødgørende og fortykkende middel i læbepomader. Den er ikke fedtet og absorberes godt af huden. Den indeholder også adskillige fedtsyrer og antioxidanter, der er kendt for at gavne huden, herunder olie- og linolsyre.
Du kan køb økologisk avocadosmør eller lav din egen derhjemme ved hjælp af økologiske avocadoer i din foodprocessor. For at bruge på sprukne læber, påfør efter behov med fingrene eller en vatpind.
vaseline
American Academy of Dermatology (AAD) anbefaler at bruge hvid vaseline hele dagen og før sengetid for at fugte og lindre tørre, revnede læber.
Vaseline forsegler i vand længere end olier og voksarter. Det er også billigt og nemt at finde online og i apoteker.
Hvis du har solskoldede læber, vil du dog gerne finde en anden mulighed. Ifølge AAD forsegler petroleum varmen fra forbrændinger.
Hvad kan du gøre for at forhindre sprukne læber?
At holde dine læber fugtede er blot en af de ting, du kan gøre for at forhindre sprukne læber. Her er et par flere måder at forhindre, at dine læber tørrer ud:
- Slikker du ikke dine læber. Slik kan virke som en god måde at fugte dine læber på, når de er tørre, men spyt fordamper hurtigt. Hvis du slikker dine læber, vil de få dem til at tørre endnu mere ud, efter at spyttet er fordampet.
- Hold dig hydreret. Drik masser af vand for at holde dine læber og resten af din krop hydreret.
- Brug en luftfugter. Hvis luften er tør, kan du bruge en luftfugter i dit hjem til at tilføre fugt til luften.
- Undgå læbeprodukter, der indeholder irriterende stoffer. Mange læbeprodukter indeholder kemikalier, der kan udtørre dine læber. Vælg produkter, der ikke indeholder duft, farvestoffer eller alkohol.
- Beskyt dine læber. Koldt vejr, varme, vind og sol bidrager alle til sprukne læber. Beskyt dine læber med en fugtgivende læbecreme eller balsam, der indeholder solcreme, før du går udendørs.
- Træk vejret gennem næsen. Åndedræt i munden kan forårsage tør mund og læber. Fokuser på at trække vejret gennem din næse, og tal med din læge om sinus- og allergimedicin, hvis du ofte er overbelastet.
Bundlinjen
Dine læber har meget lidt naturlig beskyttelse mod de mange udtørrende elementer, de ofte møder. Med lidt forebyggelse og hjælp fra beroligende hjemmemedicin mod sprukne læber kan du holde dine læber til at se og føle sig bedst.
Discussion about this post