Oversigt
Mennesker, der er diagnosticeret med systolisk hjertesvigt, skal ofte foretage nogle væsentlige ændringer i deres liv. De skal muligvis også lære at stole på en vicevært til at hjælpe med daglige opgaver.
Hvis du er ægtefælle, partner, familiemedlem eller ven, der passer på en person med hjertesvigt, kan du have spørgsmål om, hvordan du bedst kan yde støtte.
At yde omsorg for en person med hjertesvigt kan involvere følelsesmæssig støtte og være en god lytter. Det kan også kræve mere praktisk praktisk planlægning, såsom håndtering af medicin, overvågning af symptomer og vitale tegn og tilskyndelse til sund kost og motion.
Der er to forskellige typer kongestiv hjertesvigt – systolisk (problem med hvordan hjertet klemmer) eller diastolisk (problem med hvordan hjertet slapper af). Uanset hvilken type hjertesvigt din elskede oplever, er tipsene til at hjælpe med deres pleje stort set de samme.
Fortaler og lyt
Hvis du hjælper med at pleje en med hjertesvigt, kan du bede om at komme til lægebesøg og blive inddraget i diskussioner om behandling. Din pårørendes læge kan give en masse information under aftaler. Du kan hjælpe ved at være til stede for at lytte og tage noter, så informationen er tilgængelig senere.
Du kan også hjælpe med at tale for din elskede og for dig selv. Behandlingsbeslutninger påvirker din elskedes helbred såvel som din omsorgsrolle. Hvis du føler, at et problem eller symptom ikke bliver behandlet, så tal om det. At være involveret i samtaler om symptomhåndtering kan gøre en stor forskel i det lange løb.
Fremme motion og fysisk aktivitet
Afhængigt af din elskedes symptomer og tilstand, kan deres læge have anbefalet, at de får mere fysisk aktivitet for at hjælpe med at håndtere hjertesvigt. Du er i den unikke position at være i stand til at støtte din elskede til at få den motion, de har brug for.
Tal med din elskedes læge om mængden og typen af træning, de anbefaler. At gå er ofte en af de sikreste måder at få fysisk aktivitet på. For nogle mennesker er overvågede rehabiliteringsprogrammer en mulighed.
Forstå, hvordan man håndterer medicin
Hvis du hjælper din elskede med at administrere deres medicin, skal du tage skridt til at lære om hvert stof og hvordan det tages. Du kan spørge din elskedes sundhedspersonale og på apoteket, eller du kan læse de medfølgende pjecer med lægemiddelinformation.
Det er også en god idé at komme med et journalføringssystem, som både du og din elskede forstår. Overvej at bruge en tjekliste til at holde styr på medicin, doser og indgivet tid.
Du vil måske også føre en dagbog, der indeholder spørgsmål, eventuelle ændringer i medicinen eller bivirkninger. Brug af en smartphone-app, som f.eks
Ved, hvordan man overvåger symptomer
Du skal muligvis hjælpe din elskede med at overvåge symptomer såsom hævede ben, åndenød og vægtøgning og andre målinger såsom blodtryk og puls.
Hvis din elskedes vægt stiger med mere end 3 pund på to dage eller 5 pund på en uge, skal du sørge for at advare din læge. Hvis det er nødvendigt, kan din pårørendes læge rådgive om køb af en blodtryks- og pulsmåler. Sørg for at spørge, om der er specifikke problemer, du skal være opmærksom på, så du ved, hvornår du skal søge hjælp, hvis det er nødvendigt.
Husk at passe på dig selv
Hvis du yder omsorg til en anden person, er det vigtigt også at give dig tid til at passe på dig selv. At tage sig tid til at deltage i aktiviteter, du nyder, vil hjælpe med at holde dig sund og give dig bedre pleje til din elskede. Aktiviteter som motion, læsning, madlavning, strikning eller samvær med venner kan genoplade dine batterier og hjælpe dig med at undgå udbrændthed.
Find en støttegruppe
En kronisk tilstand kommer med udfordringer – for den person, der oplever det, såvel som for deres venner, familie og pårørende. Støttegrupper er en måde at føle sig forbundet på, at møde andre mennesker, der deler lignende oplevelser, og til at hjælpe med at forhindre isolation og ensomhed.
Afhængigt af hvor du bor, kan du og din elskede komme i kontakt med mennesker online eller i det virkelige liv. AHA’erne
Bede om hjælp
Hvis du på noget tidspunkt føler dig overvældet, kan du overveje at bede venner, familie og andre mennesker i dit lokalsamfund om hjælp.
Personerne i dit liv vil måske gerne være hjælpsomme, men de er måske ikke sikre på, hvad du har brug for. At fortælle dem, at du ønsker hjælp, og hvordan de kan hjælpe, giver dig en chance for at træde ud, når du har brug for en pause. Overvej at lave en liste over simple opgaver, som du kan uddelegere til en anden, såsom indkøb, rengøring eller tilberedning af mad.
Hvis du har brug for dækning i længere perioder eller mere involverede opgaver, så overvej at se på aflastning. Du kan også overveje at hyre nogen til at hjælpe derhjemme med jævne mellemrum.
Lær om ernæring
At spise en hjertesund kost kan gøre en stor forskel i håndteringen af hjertesvigt. At lære om god ernæring er noget, du og din elskede kan gøre sammen.
Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, så tal med din læge. De kan henvise dig til en diætist, som kan hjælpe dig med at forstå kostanbefalingerne for hjertesvigt. En diætist kan også hjælpe med at designe specifikke madplaner.
Når det kommer til at spise en hjertesund kost, er der nogle grundlæggende ting at huske på:
- Begræns visse varer. Det er vigtigt at begrænse natrium, mættet fedt, kolesterol, rødt kød og fødevarer, der indeholder sukker. Undgå så vidt muligt transfedtsyrer.
- Vælg visse fødevarer oftere. Sigt efter måltider fokuseret på nærende fedtfattige fødevarer, herunder store mængder frugt og grøntsager, magre proteiner og fuldkorn. Når du spiser mejeriprodukter, skal du vælge fedtfattige varianter.
Diskuter mentale og følelsesmæssige behov
At give følelsesmæssig støtte er afgørende, når man plejer en person med hjertesvigt. Du kan fremme deres følelsesmæssige velvære ved at opmuntre dem til at tale om, hvordan de har det.
Du kan også opmuntre dem til at kontakte andre venner og familie, støttegrupper eller sociale netværk for at føle sig mere forbundet. Hvis de ser ud til at føle sig mere angste eller deprimerede end normalt, så tal om, hvorvidt de vil diskutere deres følelser med deres læge, eller om de kan have gavn af rådgivning.
Anerkend deres hårde arbejde
At lave livsstilsændringer for at håndtere symptomerne på hjertesvigt kræver meget arbejde. Når du bemærker, at din elskede gør et godt stykke arbejde efter deres behandlingsplan, træner, spiser rigtigt eller praktiserer andre væsentlige egenomsorgselementer, så lad dem vide det. Du vil opmuntre dem og anerkende deres indsats.
Takeawayen
At yde omsorg og støtte til en person med hjertesvigt kan tage tid og forståelse. Husk, at du ikke behøver at gøre det hele på egen hånd. At samarbejde med din elskedes læge, skabe forbindelse til andre plejere og læne sig op ad venner og familie kan gøre en forskel.
Discussion about this post