10 grunde til, at din sved lugter som eddike

Hvad skal jeg vide om sved?

Sved eller sved er en af ​​din krops kølemekanismer.

Sved kommer ud gennem huden fra svedkirtlerne. Du har to typer svedkirtler:

• Apokrine. Denne slags findes i områder med hår, såsom armhuler og lyske, og afgiver en mere mælkeagtig form for sved.
• Eccrine. Disse er placeret i resten af ​​din krop og frigiver en klar sved.

Sved består næsten udelukkende af vand, men indeholder også:

• salte
• sukkerarter
• urinstof
• ammoniak

Ændringer i svedindholdet kan få svedlugt til at ændre sig.

Krydderier og krydderier

Det er ikke kun din ånde, der kan give væk, hvad du har spist for nylig.

Den måde kroppen nedbryder eddike, løg, hvidløg, karry, spidskommen og andre krydderier og krydderier på kan efterlade forbindelser, der kommer gennem din sved, hvilket giver den en tydelig lugt.

Kød og mejeriprodukter

Andre fødevarer, såsom rødt kød, kan også ændre den måde, din sved lugter på. Mejeriprodukter, herunder mælk og ost, kan gøre det samme.

Generelt kan fødevarer, der indeholder mange typer flygtige forbindelser, ændre lugten af ​​sved.

Stress

Når du er stresset, aktiveres de apokrine kirtler, og stresssved med eddikeduft kan lade andre vide, at du mærker presset.

Hormonelle ændringer

Udsving i dine hormonniveauer på grund af pubertet og ældre alder, menstruation, graviditet og overgangsalder kan forårsage lugtændringer, der kommer igennem i sved.

Corynebakterier

En bakteriel hudinfektion forårsaget af corynebakterier kan få sved til at lugte af eddike eller andre stærke dufte.

Disse infektioner påvirker generelt:

• fødder
• lyske
• armhuler

Trikomykose

En bakteriel infektion i hårsækkene under armene, trichomycosis er ikke smitsom eller livstruende.

Men trichomycosis kan være ubehageligt og påvirke den måde, din sved lugter på. Det er en af ​​flere typer hudinfektioner, der kan påvirke den måde, din sved lugter på.

Hyperhidrose

Hvis din krop og især dine fødder sveder for meget, især under forhold, der ikke burde udløse en masse sved som stille afslapning i køligt vejr, kan du have hyperhidrose.

Det er en medicinsk lidelse, der kan behandles, som nogle gange ledsager overgangsalder og skjoldbruskkirtelsygdom, men som kan eksistere alene. Den unormale mængde sved, der produceres, kan føre til en stærk lugt af eddike.

Diabetes

Når diabetes ikke håndteres korrekt, forbliver mere glukose i blodbanen i stedet for i celler, hvor det kan bruges til energi.

I stedet for glukose forbrænder kroppen fedt til energi og frigiver metabolitter, såsom acetone, til sved og din ånde. Acetone lugt opfattes ofte som sød eller frugtig, men den kan også bære en eddike-lignende lugt.

Nyre sygdom

Ændringer i lugten af ​​sved og urin kan indikere tilstedeværelsen af ​​biomarkører for nyresygdom såvel som andre tilstande, såsom cystisk fibrose og nogle former for kræft.

Trimethylaminuri

En sjælden lidelse, trimethylaminuri er en tilstand, hvor kroppen ikke kan nedbryde den kemiske trimethylamin, som produceres i tarmen, da bakterier nedbryder visse fødevarer under fordøjelsen.

Som følge heraf opbygges trimethylamin i kroppen og frigives i sved, urin og vaginale væsker, hvilket giver det en stærk eddike eller fiskelugt.

Hvad er nogle hjemmemedicin mod sved, der lugter af eddike?

Mens nogle alvorlige årsager til overdreven eller lugtende sved kræver lægehjælp for at blive løst, kan du også tage skridt på egen hånd for at reducere dette problem.

Bade regelmæssigt

Dette kan virke indlysende, men den nemmeste måde at løse ekstra ildelugtende sved på er at vaske det af.

At bade dagligt (eller oftere om nødvendigt) med en antibakteriel sæbe kan hjælpe med at reducere niveauet af bakterier på din hud, der reagerer på sved.

Brug antiperspirant eller deodorant

Deodorant og antiperspirant diskuteres ofte i flæng, men det er to meget forskellige produkter:

• Deodoranter maskerer simpelthen kropslugt med en anden, forhåbentlig stærkere duft.
• Antiperspiranter blokerer faktisk svedporerne i at frigive sved.

Du skal muligvis eksperimentere med forskellige produkter for at finde dem, der fungerer bedst med din krops kemi.

Skift dit tøj

Sved og lugten, der følger med, kan blive hængende på tøjet længe efter, at du er holdt op med at svede.

Hvis det er muligt, så hav et skiftetøj ved hånden, især skjorter og toppe, til at skifte til efter behov.

Hvornår skal jeg se en læge?

Stærk kropslugt relateret til sved, kendt som bromhidrosis, kan påvirke dit selvværd og dit sociale liv.

Og mens en mærkbar svedlugt nogle gange kan behandles med nogle simple hjemmemedicin, er der tilfælde, hvor medicinsk intervention er nødvendig.

Hvis ændringer i din personlige hygiejnerutine ikke reducerer duften, og den forbliver så stærk og konsekvent som nogensinde (eller den bliver mere mærkbar), skal du tale med din læge.

Det er især vigtigt, hvis du bemærker disse andre symptomer, som kan indikere en alvorlig medicinsk tilstand:

• ændringer i lugten af ​​urin, som kan indikere diabetes eller nyreproblemer

• pus, vabler eller andre ændringer på din hud, som kan indikere en hudinfektion

• pludseligt vægttab eller -øgning, hvilket kan tyde på tilstande lige fra diabetes til kræft

Hvad er medicinske behandlinger for sved, der lugter af eddike?

Visse tilstande, der forårsager eddikesveden, kan behandles.

Antibiotika

Når en bakteriel infektion forårsager en ændring i din svedlugt, kan antibiotika være nok til at bekæmpe infektionen og genoprette din sædvanlige kropskemi.

Receptpligtige antiperspiranter og cremer

Hvis du er blevet diagnosticeret med hyperhidrose, kan receptpligtige topiske behandlinger hjælpe.

Botox

Injektioner af botulinumtoksin A (Botox) i armhulerne kan blokere nervesignaler til dine svedkirtler, hvilket begrænser deres produktion af sved.

Mikrobølge termolyse

For overskydende svedtendens fra armhulen er en relativt ny behandling kaldet mikrobølgetermolyse tilgængelig for faktisk at ødelægge svedkirtlerne under armene med rettede energistråler.

Kun en lille brøkdel af din krops svedkirtler er placeret i armhulerne, så ødelæggelse af dem vil ikke påvirke din krops naturlige kølesystem.

Hvordan forhindrer jeg stærke svedlugt?

Nogle gange kan ændringer i din kost eller livsstil forhindre eller i det mindste reducere de tilfælde, hvor din sved lugter af eddike.

Overvej disse anbefalinger.

Skift din kost

Hvis du bemærker, at visse fødevarer udløser en eddikeagtig lugt i din sved, så overvej at undgå dem eller spise dem i mindre mængder.

Drik mere vand

Jo mere vand du drikker, jo mere fortyndet bliver din sved. Dette hjælper med at reducere intensiteten af ​​det, der kan få din sved til at lugte af eddike eller ammoniak.

Vælg det rigtige tøj

Naturlige stoffer, såsom bomuld, tillader din hud at ånde og kan hjælpe med at holde din krop køligere.

Til træningstøj kan stoffer, der suger fugt fra huden, også hjælpe.

Slap af

Fordi stress er så almindelig en udløser for sved, skal du lære praksis såsom meditation, yoga og dyb vejrtrækning for at hjælpe dig med at slappe af.

At håndtere din stress betyder at have mere kontrol over sved.

Lugter sved ens for alle?

Det er vigtigt at huske, at lugtesansen er den mest individualiserede og subjektive af de fem sanser.

Du synes sikkert, at din svedlugt er værre eller mere mærkbar, end den er for nogen anden. Men den lugt af eddike, du opdager i din sved, kan ikke engang registreres hos andre. Det lugter måske ikke som eddike, men noget helt andet – måske endda noget behageligt.

Forskning tyder på, at denne variation kan forklares ved små genetiske variationer fra den ene person til den næste.

Selvom ingen ønsker sved, der lugter af eddike, skal du bare vide, at hvis du opfanger den duft fra din egen sved, er det sandsynligvis forårsaget af livsstilsvalg, der kan ændres, eller tilstande, der kan behandles.

Husk, at hvis hjemmemedicin ikke påvirker din svedlugt, er dit næste skridt at tale med din sundhedsplejerske for at se, hvilke tests der kan udføres for at finde ud af årsagen og komme i gang med behandlingen.