Insulin resistens
Ifølge
Type 2-diabetes udvikler sig normalt hos personer over 45 år, selvom der i de senere år har været en stigning i sygdommens udvikling hos børn, teenagere og unge voksne.
Selvom type 2-diabetes kommer med alvorlige sundhedsrisici, er det ofte meget overskueligt gennem kost, medicin, sunde livsstilsvaner og stærke venner og familiestøttesystemer.
Her er en liste over 10 berømtheder med type 2-diabetes, som fortsætter med at leve eller har levet spændende, sunde og tilfredsstillende liv.
1. Larry King
Den amerikanske tv- og radiovært Larry King blev diagnosticeret med type 2-diabetes i 1995, otte år efter at have overlevet en bypassoperation fra et hjerteanfald. Siden sin diagnose har han tabt sig betydeligt, holdt op med at ryge og udviklet en sundere livsstil.
“God mad, motion og medicin,” sagde han til Health Monitor i 2013. “Tre regler, og ingen af dem er svære.”
Hans tre regler involverer at spise det, du elsker, holde motion sjovt, såsom dans, og være en eksemplarisk patient.
“Når du har diabetes, er viden en stor beskytter,” tilføjede han. “God information er let tilgængelig. Udnyt det. Jo mere du ved, jo bedre har du det.”
2. Halle Berry
Type 2-diabetes kan tage år at udvikle sig, før de viser nogen alvorlige symptomer. I 1989, efter at have følt sig træt, besvimede denne Oscar-vindende amerikanske skuespillerinde, mens hun arbejdede på tv-showet “Living Dolls”, og vågnede ikke i syv dage. Hun blev derefter diagnosticeret med type 2-diabetes på grund af en genetisk disposition.
Så snart hun kom tilbage fra hospitalet, ændrede Berry dramatisk sin kost til en, der inkluderer friske grøntsager, kylling, fisk og pasta, og udelader rødt kød og det meste frugt. Hun hyrede også en personlig træner og dyrker yoga for at holde sig aktiv for at opretholde sunde blod- og insulinniveauer.
“Diabetes viste sig at være en gave,” fortalte hun til The Daily Mail i 2005. “Det gav mig styrke og sejhed, fordi jeg var nødt til at se virkeligheden i øjnene, uanset hvor ubehageligt eller smertefuldt det var.”
3. Randy Jackson
Denne musiker, producer og dommer på “American Idol” blev diagnosticeret med type 2-diabetes i midten af 40’erne, hvilket kom til ham som en total overraskelse.
“Da jeg fandt ud af, at jeg havde type 2-diabetes, tænkte jeg ‘Wow’, jeg har en alvorlig sygdom. Det havde ikke kun en fysisk, men også en følelsesmæssig indvirkning på mig,” fortalte Jackson til NIH Medicine Plus i 2008. “Det var svært at ændre mine spisevaner, fordi mad for mig er følelsesmæssigt – jeg fandt ofte trøst i at spise mad, der skete med være usund.”
Jackson og hans læge udviklede en plan, der involverede en speciel diæt og træningsregime, der ville kontrollere hans blodsukkerniveauer, foruden gastrisk bypass-operation i 2004, som hjalp ham med at tabe over 100 pund.
I dag mener han, at han er et levende bevis på, at type 2-diabetes kan håndteres, og at det at tage ansvar for sit helbred har gjort ham til et stærkere og gladere menneske.
4. Tom Hanks
Den Oscar-vindende skuespiller Tom Hanks afslørede første gang sin diagnose på “The Late Show” med David Letterman i 2013:
“Jeg gik til lægen, og han sagde: ‘Kender du de høje blodsukkertal, du har haft med siden du var 36? Nå, du er dimitteret! Du har type 2-diabetes, unge mand.”
Hanks fortsatte med at joke med, hvordan han først troede, at det ville være en løsning at fjerne bollerne fra sine cheeseburgere, men indså hurtigt, at det ville kræve mere arbejde end det.
5. Sherri Shephard
Komiker og medvært på ABC’s “The View”, Shephard blev diagnosticeret med type 2-diabetes i 2007, år efter at han fortsatte med at ignorere sin læges advarsler om, at hun havde prædiabetes.
Først tog hun tre forskellige medicin for at kontrollere sin diabetes, men efter at have kontrolleret sin kost, tabt sig og lavet en regelmæssig træningsplan, var hun i stand til at kontrollere sit blodsukker naturligt uden medicin.
Da hun blev spurgt af US News, hvordan hun fik motion ind i sin daglige rutine, svarede Shephard:
“Jeg er nødt til at gøre mit hus til et mini-gym. Hvis jeg vasker, laver jeg udfald til vaskerummet, og hvis min mand laver mad, og jeg bare sidder i køkkenet og snakker, laver jeg push-ups mod bordpladen. Når vi går til parken med min søn, laver vi sideshuffles, udfald og løb, og vi klatrer op ad abebarerne. Hvis du ser på ham, ser han ud som om han har det sjovt – og mor ser ud som om hun er ved at besvime.”
Shephard fortsatte endda med at skrive en bog om at leve med diabetes, kaldet “Plan D: Sådan taber du dig og slår diabetes (selv hvis du ikke har det).”
“Min bog er sjov, fordi jeg godt kan lide at grine. Jeg kan ikke lide meget medicinsk jargon. Du kan grine af min rejse og alle de skøre ting, jeg laver, som at gå i skraldespanden og spise mad – og det har jeg gjort. Efter at jeg har smidt kaffe, kværnes den, og klokken 02.00, når den Oreo-kage er kalder mit navn. Det er ok. Du skal være tilgivende. Bliv ikke lammet, og du kan leve et fantastisk liv.”
6. Patti LaBelle
Denne to gange Grammy-vindende amerikanske sangerinde, skuespillerinde og forfatter blev først opmærksom på sin type 2-diabetes efter at have besvimet på scenen under en optræden. Selvom hendes mor, bedstemor og tante alle døde af type 2-diabetes, havde LaBelle ikke oplevet nogen tidligere symptomer, så hun var fortsat med at spise usundt det meste af sit liv.
Det krævede meget hårdt arbejde, men hun har formået at tilegne sig sunde kostvaner og daglige motionsvaner, og hun er gået så langt som at skrive sin egen kogebog, “Patti LaBelle’s Lite Cuisine”, og er nu også talsmand for både American Diabetes Association og Glucerna’s Diabetes Freedom Campaign.
“Før var min krop bare en krop,” fortalte hun Diabetic Living. Jeg var altid bekymret for mit hår, min makeup og mit tøj. Hvis du har alt det der for dig, og det indre går i stykker, hvad hjælper det så? I dag betyder min krop verden for mig – de andre ting er sekundære. Det vigtigste nu er min krop indeni, ikke ydersiden. Min krop er et tempel, ikke en forlystelsespark!”
7. Drew Carey
På mindre end et år efter sin diagnose tabte amerikansk tv-skuespiller og vært bedst kendt for “The Drew Carey Show” og “The Price is Right” 80 pund og helbredte sig selv for alle diabetessymptomer, fortalte han til magasinet People i 2010. Hemmeligheden ? Ingen kulhydrater.
“Jeg har snydt et par gange,” sagde han. “Men dybest set ingen kulhydrater, ikke engang en kiks. Intet brød overhovedet. Ingen pizza, intet. Ingen majs, ingen bønner, ingen stivelse af nogen art. Æggehvider om morgenen eller lignende, græsk yoghurt, skær lidt frugt.”
Desuden drikker Carey ingen væsker udover vand. Han udfører også mindst 45 minutter af en cardio-træning flere gange om ugen.
Ifølge Carey satte hans drastiske livsstilsændringer ham i fuldstændig remission, og han har ikke længere brug for medicin.
8. David Wells
Ved at annoncere sin diagnose af type 2-diabetes i 2007 ændrede denne amerikanske tidligere Major League Baseball-pitcher, kendt for at pitche det 15. perfekte spil i baseballhistorien, straks sin kost og livsstil.
“Fra det tidspunkt, jeg fandt ud af det, lavede jeg ændringer. Ikke mere stivelse og sukker. Ikke mere ris, pasta, kartofler og hvidt brød. Ikke mere fastfood. Jeg har skåret alkoholen ud,” sagde han til ABC News.
Selvom han stadig har et glas vin af og til, spiller han for det meste efter strenge kostregler.
“Jeg vil gerne være her et stykke tid. Hvis du ikke tager dig af dette, kan det føre til nogle skræmmende ting … som at miste lemmer. Hvis nogen har dette, er det et rødt flag, punktum. Men hvis jeg følger de regler, jeg har fået, er der ikke noget problem.”
9. Paul Sorvino
Denne italiensk-amerikanske skuespiller vidste ikke, om han kunne holde sig fra kulhydrater som pasta, da han blev diagnosticeret med type 2-diabetes i 2006, men efter at hans diabetes blev forværret, selv mens han tog medicin, skabte han en ny diæt-livsstilsplan ved hjælp af hans datter, skuespillerinden Mira Sorvino, der har givet ham mulighed for at finde en sund balance.
“Jeg bruger [insulin] pen,” fortalte han Diabetes Forecast i 2011. “Det er ekstremt praktisk. Jeg behøver egentlig ikke bekymre mig så meget om dagen. Når du er på denne type program, kan du leve et meget sundt liv. Jeg har altid trænet, men nu sørger jeg for, at jeg ikke går mere end to dage uden træning. Jeg har været nødt til at lave en stor ændring i, hvordan jeg spiser, og det er OK. Det er ikke svært for mig at lave mad på en måde, der ikke skader mig.”
Selvom Sorvino ikke har opgivet pasta i sig selv, spiser han nu low-carb pasta og indtager mindre sukker. Han og hans datter er også blevet fortalere for diabetesstøttenetværk gennem en oplysningskampagne kaldet Diabetes Co-Stars, som bakkes op af medicinalfirmaet Sanofi-Aventis.
10. Dick Clark
TV-ikonet Dick Clark annoncerede, at han havde type 2-diabetes til verden i en alder af 64, 10 år efter sin første diagnose, for at øge bevidstheden og opmuntre andre til at se en sundhedsrådgiver og holde styr på deres egenomsorg.
“Nu bliver jeg betalt for at gøre dette,” fortalte han Larry King i et interview på CNN i 2014. “Det er der ingen hemmelighed om. Men det er ikke det vigtige. Det vigtige er at få ordet, at få folk, der ved, at de har diabetes – og i øvrigt er to tredjedele af de mennesker, der har diabetes, ikke klar over, at de er i risiko for hjertesygdomme.”
Clark brugte en kombination af lægemidler, kostændringer og 20 minutters motion om dagen for at holde styr på sin sygdom.
Han fik et alvorligt slagtilfælde i 2004 med en overraskende bedring og blev et symbol på håb for mange ofre for slagtilfælde, indtil hans død af et hjerteanfald efter en medicinsk procedure i 2012.
Discussion about this post