Effekten af rygning på GERD og sure opstød

Halsbrand, eller sure opstød, er den besværlige brændende fornemmelse i brystet på grund af stigende mavesyre.

Når du oplever denne tilstand på kronisk basis, er det muligt, at du har gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). Hvis du ryger, kan du øge risikoen for, at du udvikler GERD.

GERD er ikke kun en smertefuld gene. Det er også den vigtigste risikofaktor for esophageal adenocarcinom, en kræfttype. Hvis du leder efter en grund til at holde op med at ryge og behandle din GERD, så fortsæt med at læse for at finde ud af mere.

Kan rygning forårsage halsbrand eller sure opstød?

Fra tobak til hash er der mange måder og stoffer, som folk ryger på. Her er en oversigt over nogle af hovedtyperne og deres potentielle virkninger på sure opstød.

Læger har foreslået et par potentielle årsager til, at folk, der ryger, rapporterer en højere forekomst af halsbrand eller sure opstød.

Rygning reducerer trykket i den nedre esophageal sphincter (LES). LES er den beskyttende lukning, der holder syre i maven og ude af din spiserør. Når LES-trykket reduceres, kan syren lettere krybe op og forårsage halsbrand.
Rygning reducerer mængden af bikarbonat i spyttet. Bicarbonat er en syreneutraliserende forbindelse.
Rygning kan øge niveauet af betændelse i kroppen. Læger har forbundet øgede niveauer af inflammation med større risici for GERD såvel som Barretts spiserør, en tilstand, der kan føre til kræft i spiserøret.

Der er ikke meget forskning, der peger på cannabis som en årsag til GERD eller sure opstød. Nogle dyreforsøg har dog fundet ud af, at cannabisbrug har nogle positive virkninger med hensyn til at reducere sure opstød, herunder reduceret mavesyresekretion.

Cannabis kan også bruges til at øge appetitten og berolige maven, men det betyder ikke, at de, der ryger eller bruger hash, ikke har nogen maveproblemer. Nogle mennesker, der ryger cannabis, oplever en ualmindelig tilstand kaldet cannabinoid hyperemesis syndrom, som forårsager alvorlige opkastninger.

Fordi vaping er ret nyt, er der ikke så meget forskning i dets virkninger relateret til GERD.

Der er dog en mindre undersøgelse fra Indonesien, der fandt en positiv sammenhæng mellem vaping og regurgitation, men en negativ korrelation til GERD.

Selvom der ikke er særlig meget forskning om vandpiberygning og GERD, fandt en undersøgelse, at kvinder, der ryger en vandpibe, var mere tilbøjelige til at have GERD. Undersøgelsens forfattere fandt ikke en sammenhæng mellem mænd, der røg en vandpibe og øget GERD-risiko.

Forfatterne teoretiserede, at dette skyldes, at kvinder har en tendens til at ryge en vandpibe i større antal sammenlignet med mænd. Men de var ikke i stand til at bestemme en nøjagtig årsag til, at kvinder oplevede GERD relateret til rygning mere end mænd.

Kan rygestop forårsage GERD?

Der er et par rygter på internettet om, at rygestop faktisk kan gøre GERD værre i stedet for bedre, men som vi har diskuteret, er dette ikke tilfældet.

Ét studie af 141 tidligere rygere fandt, at 43,9 procent rapporterede mindre GERD 1 år efter at have holdt op. For kontrolgruppen af rygere, der ikke holdt op, blev symptomerne på sure opstød ikke forbedret over tid. Forskerne anbefalede, at patienter med betydelig GERD holdt op med at ryge som en måde at reducere deres symptomer på.

Hvis begyndelsen af dine GERD-symptomer er faldet sammen med rygestop, har det sandsynligvis en anden årsag, som du bør undersøge med din læge.

Hvordan man lindrer halsbrand

Selvom rygestop bør hjælpe dig med at reducere dine sure opstødssymptomer, er der andre behandlinger og hjemmemedicin, der også kan hjælpe. Disse omfatter følgende tips:

Undgå fødevarer, der vides at forværre dine symptomer, såsom alkohol, kaffe, chokolade, fed mad, mynte eller krydret mad.
Tag skridt til at træne og styre din vægt.
Tag medicin for at reducere dine symptomer. Disse omfatter antacida, H2-blokkere (som cimetidin eller famotidin) og protonpumpehæmmere (som lansoprazol og omeprazol).
Løft dit hoved, efter du har spist (eller løft hovedet af din seng, når du sover). Dette forhindrer syre i at gå opad.
Stop med at spise mindst 3 timer før du går i seng.

Tal med din læge, hvis din GERD fortsætter. Du kan få brug for forskellige behandlinger for at reducere dine symptomer.

Får hjælp

Hvis du ryger, er en af måderne, du kan lindre halsbrand, ved at holde op. Det kan forståeligt nok være svært, men du behøver ikke gå alene. Her er nogle trin, du kan tage for at komme i gang:

Ringer til en quitline. Hvis du ringer til 1-800-QUIT-NU, kan du tale med en person, der er specielt uddannet i at hjælpe dig med at holde op med at ryge.
Overvej at bruge medicin for at hjælpe dig med at holde op. Du kan købe nikotin-erstatninger i håndkøb eller se din læge om receptpligtig rygestop (dette er især nyttigt, hvis du tidligere har forsøgt at holde op og har fået tilbagefald).
Lav en ophørsplan. Dette bør omfatte den dato, du vil stoppe, metoder, du vil bruge, hvem du vil ringe til, hvis du bliver fristet til at falde tilbage, og fortælle venner og familie, der kan støtte dig.

Rygetobak forværrer sandsynligvis dine sure opstødssymptomer og GERD. Med dette i tankerne er det en god grund til at holde op. Ud over at holde op med at ryge kan ændringer i kosten og vægtstyring også hjælpe med at reducere smertefulde symptomer på sure opstød.

Din læge kan hjælpe dig med at lave en rygestopplan og reducere symptomer på sure opstød.