Velkommen til Veterans’ Care Hub: Et brev fra redaktøren

Mit navn er Dr. Meredith Goodwin. Jeg har været familielæge i over 30 år. Jeg er også oberst i luftvåbnets reserver, hvis 20-årige karriere snart er ved at være slut. På det tidspunkt vil jeg slutte mig til mange af mine venner og ændre min status til Veteran. Jeg vil bære den status stolt – og stille og roligt. Der er mange flere af os i forskellige sociale kredse, end de fleste måske tror.

Jeg blev udsendt som en del af Operation Enduring Freedom. Min tid var kort, men jeg glemmer det aldrig, for det ændrede mit liv. Som læge var mit perspektiv lidt anderledes end andre der, og jeg var privilegeret at være vidne til nogle af de mest inspirerende mennesker. Den ene var en ung hærkvinde på omkring 5 fod. Hver dag, når jeg gik fra spisesalen efter morgenmaden, gik jeg forbi hende og gik i den anden retning. Hun bar en pakke, der var næsten lige så høj (og sandsynligvis næsten lige så tung), som hun var, og hun havde altid det mest beslutsomme udseende i ansigtet. Vi passerede næsten hver dag. Hun aner ikke, hvor inspirerende hendes mod og beslutsomhed var for mig. Jeg ville ønske, jeg kunne finde hende og sige “tak”.

Når vi nærmer os Veterans Day i år, lad os tage et øjeblik til at tænke på de mennesker, der har tjent. Efter min erfaring er veteraner typisk ikke pralende. De er stille, og det er ofte svært at få dem til at dele deres erfaringer. En af grundene er, at det intense kammeratskab blandt nuværende og tidligere militærmedlemmer kan være svært at forstå for nogen uden for militæret. En anden er, at militærlivet lærer os at være selvhjulpne. Men vi har alle brug for ressourcer, også veteraner.

At holde vores veteraner sunde er et fælles ansvar for os alle. Jeg er primærlæge, og jeg arbejdede også på VA i nogle måneder, hvilket åbnede mine øjne for systemet fra Veteran-synspunktet. VA kan tildele din læge, men du har ret til at skifte til en ny, hvis din nuværende ikke passer godt. Hvordan vælger du? Og for dem af os, der nærmer os eller allerede er over 65, hvordan passer Medicare ind? Disse er vigtige spørgsmål, når du arbejder hen imod dine sundhedsmål.

En nøgle til sundhed er grundlæggende ernæring. Du har sikkert hørt, at antallet af fedme stiger i dette land, og det er veteranbefolkningen ingen undtagelse. Hos Healthline har vi ressourcer, der diskuterer, hvordan man opretholder en sund vægt, og hvilke fødevarer der kan hjælpe med at håndtere stress. For dem af os, der er påvirket af den faldende mængde dagslys på denne tid af året, er der fødevarer, der også hjælper på humøret.

Søvn er også nøglen til sundhed. Veteraner og ikke-veteraner har begge gavn af en god nattesøvn, men søvnforstyrrelser er især almindelige for veteraner på grund af komplikationer med justering af søvnplaner efter tjenesten eller kampe med mental sundhed. Veteraner kan spørge sig selv, hvor meget søvn har vi egentlig brug for? Er der en måde at gøre vores søvn bedre på? Skal vi have en snack lige før sengetid, eller ej? Hvad med at bruge enheder og udsætte vores øjne for blåt lys lige før sengetid? Healthline er en ressource med svar på disse spørgsmål.

Og endelig ville helsundhed ikke være komplet uden at inkludere fitness og motion. Militæret lærte os vigtigheden af ​​at holde vores kroppe stærke; konditionstesten, vi alle tog mindst årligt, var beregnet til at måle vores generelle kondition fremadrettet, for at måle, hvordan vi ville klare os som veteraner. Nu hvor fitnesstestkravet er væk, hvordan træner du så? Træner du for vægttab, eller bare for din generelle sundhed? Vi har undersøgt nogle af disse emner og inviterer dig til at læse dem.

Veteraner er en unik gruppe mennesker. Hvis du tjente, er du en veteran; det er lige meget, om du har tjent i 6 måneder eller 20 år. Jeg hylder dig og din tjeneste og håber, at disse ressourcer er nyttige for dig og dem, du elsker.

Meget respektfuldt,

Meredith A. Goodwin, MD | Col, USAFR