Tips til at undgå farlige allergiske reaktioner

Undgå allergiske reaktioner

Den eneste sikre måde at forhindre en alvorlig allergisk reaktion på er helt at undgå dine triggere. Dette kan lyde som en næsten umulig opgave, men der er en række måder at reducere din risiko på. De skridt, du tager for at beskytte dig selv, afhænger af din type allergi. De mest almindelige alvorlige allergier er fra:

• insektbid og stik
• mad
• medicin

Undgå insektbid og stik

Når du er allergisk over for insektgift, kan udendørsaktiviteter blive mere stressende, end de burde være. Her er nogle tips til at forhindre bid og stik:

• Undgå at bære duftende parfumer, deodoranter og lotioner.
• Bær altid sko, når du går udendørs.
• Brug et sugerør, når du drikker sodavand ud af en dåse.
• Undgå lyst, mønstret tøj.
• Dæk mad til, når du spiser udenfor.

Undgå lægemiddelallergi

Informer altid din læge og apoteket om eventuelle lægemiddelallergier, du har. I tilfælde af penicillinallergi kan du blive bedt om at undgå lignende antibiotika, såsom amoxicillin (Moxatag). Hvis lægemidlet er nødvendigt – for eksempel CAT-scanningskontrastfarve – kan din læge ordinere et kortikosteroid eller antihistaminer, før du administrerer lægemidlet.

Visse typer lægemidler er mere tilbøjelige til at forårsage alvorlige allergiske reaktioner, herunder:

• penicillin
• insulin (især fra animalske kilder)
• CAT scanning kontrastfarver
• krampestillende medicin
• sulfa lægemidler

Undgå fødevareallergi

At undgå fødevareallergener kan være svært, hvis du ikke selv tilbereder alt, hvad du spiser.

Når du er på restaurant, skal du stille detaljerede spørgsmål om ingredienser i maden. Vær ikke bange for at bede om erstatninger.

Når du køber indpakket mad, skal du læse etiketterne omhyggeligt. De fleste emballerede fødevarer har nu advarsler på etiketten, hvis de indeholder almindelige allergener.

Når du spiser hos en ven, skal du sørge for at fortælle dem om eventuelle fødevareallergier på forhånd.

Almindelige fødevareallergier

Der er mange almindelige fødevareallergener, der kan forårsage alvorlige reaktioner hos visse mennesker. Nogle af disse kan være “skjult” som ingredienser i fødevarer, som:

• mælk
• æg
• soja
• hvede

Andre fødevarer kan være farlige på grund af risikoen for krydskontaminering. Det er, når fødevarer kommer i kontakt med et allergen før indtagelse. Potentielle kilder til krydskontaminering omfatter:

• fisk
• skaldyr
• jordnødder
• trænødder

Anafylaksi

Anafylaksi er en livstruende allergisk reaktion, der opstår umiddelbart efter eksponering for allergenudløseren. Det påvirker hele kroppen. Histaminer og andre kemikalier frigives fra forskellige væv i hele kroppen, hvilket forårsager farlige symptomer som:

• forsnævrede luftveje og åndedrætsbesvær
• pludseligt blodtryksfald og chok
• hævelse af ansigt eller tunge
• opkastning eller diarré
• brystsmerter og hjertebanken
• utydelig tale
• tab af bevidsthed

Risikofaktorer

Selvom anafylaksi er svær at forudsige, findes der visse risikofaktorer, der kan gøre en person mere tilbøjelig til at opleve en alvorlig allergisk reaktion. Disse omfatter:

• historie med anafylaksi
• historie med allergi eller astma

• familiehistorie med alvorlig allergisk reaktion

Selvom du kun har haft en alvorlig reaktion én gang, er du mere tilbøjelig til at opleve anafylaksi i fremtiden.

Andre måder at være sikker på

At forhindre en reaktion er altid bedst, men nogle gange sker der alvorlige reaktioner på trods af vores bedste indsats. Her er nogle måder at hjælpe dig selv på i tilfælde af en alvorlig allergisk reaktion:

• Sørg for, at venner og familie ved om din allergi, og hvad de skal gøre i en nødsituation.
• Bær et medicinsk ID-armbånd, der viser dine allergier.
• Deltag aldrig i udendørsaktiviteter alene.
• Bær altid en adrenalin-autoinjektor eller bistiksæt.
• Sæt 911 på hurtigopkald, og hold din telefon ved hånden.