Tilbyder sort frøolie fordele ved eksem?

Eksem eller atopisk dermatitis er en kronisk hudlidelse, der forårsager hudbetændelse, kløe og skællende udslæt. Det behandles typisk med salver og livsstilsjusteringer, som at undgå specifikke triggere.

Hvis du har prøvet disse ting og leder efter flere måder at håndtere dine symptomer på, kan du overveje naturlige midler som sort frøolie.

Når den anvendes topisk (på huden), kan sort frøolie hjælpe med at lindre betændelse og irritation forårsaget af eksem. Det kan også forbedre eksemkomplikationer, herunder bakterielle hudinfektioner.

For at lære om fordelene ved sort frøolie ved eksem, læs videre. Denne artikel vil forklare, hvordan du bruger midlet sammen med potentielle bivirkninger og alternativer.

Er sort frøolie en god behandling mod eksem?

Sort frøolie kommer fra frøene af Nigella sativa, en blomstrende plante, der vokser i Vestasien, Østeuropa og Mellemøsten. Planten er også kendt som sort frø eller sort spidskommen.

Det Nigella sativa frø er mørkesorte, hvorfor olien kaldes sort frøolie.

Sort frøolie menes at indeholde anti-inflammatoriske egenskaber. Dette skyldes thymoquinon, hovedforbindelsen i Nigella sativa.

Thymoquinon har anti-inflammatoriske og antioxidante egenskaber, ifølge en 2020 review-artikel.

Som et resultat er sort frøolie blevet undersøgt for dens virkning på eksem, en tilstand, der forårsager hudbetændelse.

Oversigt over tilgængelige data

Nogle kliniske beviser understøtter brugen af sort frøolie til eksem.

I en 2013 undersøgelseundersøgte forskere virkningerne af sort frøsalve sammenlignet med virkningerne af betamethason (et kortikosteroid) og Eucerin (en fugtighedscreme) på symptomer på håndeksem.

Forskerne fandt ud af, at sort frøsalve kan reducere sværhedsgraden af håndeksem. Faktisk var dets virkninger sammenlignelige med betamethasons og bedre end Eucerins virkninger.

En dyreundersøgelse fra 2018 viste også, at topisk thymoquinon reducerede eksemrelateret inflammation hos mus.

Sort frøolie kan også hjælpe med nogle af komplikationerne ved eksem.

Ifølge en laboratorieundersøgelse fra 2019, Nigella sativa indeholder laurinsyre, som kan forhindre bakterielle hudinfektioner. Dette er nyttigt, fordi eksem kan få din hud til at revne og åbne sig, hvilket øger dine chancer for hudinfektioner.

Derudover ifølge a 2020 anmeldelse, Nigella sativa er gavnlig for sårheling. Det virker ved at støtte kollagenproduktionen og øge celler involveret i hudregenerering. Denne effekt kan gavne åbne sår forårsaget af eksem.

Disse undersøgelser tyder på, at sort frøolie kan have en terapeutisk effekt på eksem. Men mere menneskelig forskning er nødvendig for fuldt ud at forstå dens fordele.

Hvordan bruger jeg sort frøolie til eksem?

Inden du bruger sort frøolie til eksem, er det en god idé først at lave en lappetest.

For at gøre dette skal du placere en lille mængde olie på din hud og derefter vente 24 timer. Hvis du udvikler irritation, skal du undgå at bruge olien. Hvis du ikke udvikler nogen symptomer, kan du fortsætte med at bruge det.

Her er en populær metode til at bruge sort frøolie til eksem:

Vask dine hænder og dup dem tørre.
Placer to eller tre dråber sort frøolie på din håndflade. Gnid håndfladerne sammen for at varme olien op.
Dup olien på den berørte hud. Undgå at gnide det ind, da dette kan forårsage irritation.
Påfør en gang om dagen for at starte. Øg til to eller tre påføringer om dagen, hvis din hud reagerer godt på olien.

Hvis du udvikler udslæt eller irritation, skal du stoppe med at bruge olien med det samme.

Er der nogen mulige bivirkninger?

Som med alle aktuelle midler kan sort frøolie potentielt forårsage bivirkninger.

I en 2018 case-seriestudie, udviklede tre personer kontakteksem efter påføring af sort frøolie. Kontakteksem er hudbetændelse forårsaget af et stof.

Ifølge undersøgelsen udviklede folket en række alvorlige symptomer, herunder blærer og pustler.

En anden 2020 artikel deler, at thymoquinon er det stof, der er ansvarligt for kontaktdermatitis relateret til sort frøolie.

Det er værd at bemærke, at eksem kan gøre din hud ekstra følsom over for forskellige stoffer. Tal med en sundhedspersonale, før du tilføjer naturlige midler, inklusive sort frøolie, til din behandlingsplan.

Andre midler til at håndtere eksem

Sort frøolie er blot et muligt naturligt middel mod eksem. Du kan også prøve:

Kolloid havregryn. Kolloid havregryn, som er lavet af fint malet havre, kan dulme irriteret og betændt hud. Det bruges ofte i et bad.
Kokosolie. Kokosolie er ekstremt fugtgivende, hvilket kan reducere tør hud. Dens antibakterielle virkning kan også forhindre hudinfektioner.
Troldnød. Selvom forskningen er begrænset, hævder folk, at troldnød kan lindre betændt og kløende hud.
Natlysolie. Natlysolie kan lette hudbetændelse. Folk anvender det på deres hud for at reducere eksemsymptomer.
Akupressur. Under akupressur bruger en professionel deres hænder og fingre til at lægge pres på bestemte punkter på din krop. Dette menes at reducere kløe.
Akupunktur. Akupunktur, som involverer at placere nåle i visse punkter på kroppen, kan også reducere eksemsymptomer.

Bundlinjen

Sort frøolie har antiinflammatoriske egenskaber, som kan hjælpe med at lindre eksemsymptomer. Olien kan også støtte sårheling og minimere bakterielle hudinfektioner, en potentiel komplikation af eksem.

På trods af disse fordele kan sort frøolie forårsage allergiske reaktioner hos nogle mennesker. Lav altid en lappetest først for at bekræfte, at det er sikkert for dig. Det er også bedst at tjekke med en sundhedspersonale, før du tilføjer sort frøolie til din behandlingsplan.

Hvis du udvikler hudirritation efter at have brugt sort frøolie, skal du stoppe med at bruge den med det samme. Overvej at prøve andre naturlige midler som kolloid havregryn, kokosolie og kæmpenatlysolie.