Skal jeg bruge rosmarinolie til hårvækst?

Rosmarin æterisk olie og hår

Rosmarin er en kulinarisk og helbredende urt. Denne træagtige staude er hjemmehørende i Middelhavsområdet, hvor den er blevet brugt som mad og medicin i århundreder.

Ligesom oregano, pebermynte og kanel findes rosmarin ofte i æterisk olieform. Æteriske olier er stærkt koncentrerede og destillerede ekstrakter af flygtige planteforbindelser. Disse bruges til madlavning, rengøring, skønhed, sundhed og andre formål.

Rosmarin æterisk olie er en almindelig sort, du kan købe og bruge som et hjemmemiddel. Oliens sundhedsanvendelser spænder fra antioxidantfordele og anti-inflammation til hukommelsesforbedring og mere.

I de senere år har der været påstande om, at olien kan være fantastisk til hårvækst. Nogle siger, at det endda kunne forhindre hårtab, hvilket peger på middelhavskulturers brug af rosmarin i hårskyllemidler for at fremme hårvækst i hundreder af år som understøttende bevis.

Kan rosmarinolie behandle hårtab?

Ideen om, at rosmarinolie fremmer hårvækst, kan komme fra rosmarinens grundlæggende sundhedsmæssige fordele. Planten i form af æterisk olie siges at:

har anti-inflammatoriske egenskaber
fremme nervevækst
forbedre cirkulationen

Synes godt om æterisk pebermynteolie (bruges også til at fremme hårvækst), æterisk rosmarinolie styrker cirkulationen. Som et resultat kunne det forhindre hårsækkene i at blive udsultet af blodforsyning, dø ud og føre til hårtab.

Ud over at stimulere hårvækst, bruges rosmarin æterisk olie til at forhindre for tidlig gråning og skæl. Det kan også hjælpe med tør eller kløende hovedbund.

Underbygger undersøgelser påstandene?

Ifølge nogle videnskabelige beviser kan rosmarin gavne nervevæv.

Carnosinsyre, en aktiv ingrediens i planten, helede væv og nerveskader i en undersøgelse. Denne evne til at helbrede nerveender kan også forynge nerver i hovedbunden, hvilket til gengæld muligvis genopretter hårvæksten.

Mere afslørende nyere undersøgelser viser, at rosmarin direkte hjælper med at beskytte mod hårtab. Ét 2015-forsøg satte den æteriske olie mod minoxidil, kommercielt kendt som Rogaine. Begge blev brugt på mennesker med androgenetisk alopeci (mandlig eller kvindelig skaldethed).

Resultaterne viste, at æterisk olie af rosmarin var lige så effektiv som minoxidil. Under processen hjalp det bivirkningen af kløende hovedbund mere vellykket end minoxidil.

Endnu en undersøgelse af ekstrakt af rosmarinblade (forskellig fra den æteriske olie) viste, at det stimulerede hårvækst. Dette skete, når hårtab blev udløst af testosteron (som ved mønsterskaldethed). Denne undersøgelse blev dog udført på mus.

To separate kliniske anmeldelser – en fra 2010 og en fra 2011 — anerkender også rosmarins hårvækstpotentiale. Førstnævnte citerer en undersøgelse med vellykket hårvækst hos personer med alopeci, som brugte æteriske olier. En af disse æteriske olier var rosmarin.

I sidstnævnte anmeldelse blev rosmarin æterisk olie beskrevet som et genoprettende middel til hårtab. Dette skyldtes dets cirkulationsforbedrende effekter.

Hvordan skal jeg bruge rosmarinolie til hårtab?

Her er et par måder at prøve at bruge æterisk rosmarinolie som genopbyggende og fortykkende hår. Prøv en af disse behandlinger en til to gange om ugen for at starte ud. Brug dem oftere, når det ønskes, eller du er blevet tryg ved at bruge dem.

1. Massér den direkte ind i din hovedbund

Tag omkring 5 dråber æterisk rosmarinolie og massér jævnt ind i din hovedbund efter bad eller brusebad. Bland med en bærerolie (som jojobaolie eller kokosolie). Det er valgfrit at skylle olien ud bagefter – men hvis du skyller, skal du lade olien sidde på din hovedbund i mindst 5 til 10 minutter i forvejen.

2. Bland det i din shampoo

Dette kan også gælde balsam, lotion eller cremer. Spil det sikkert og tilføj ikke for meget. Hold dig til omkring fem dråber pr. ounce produkt. Brug derefter produktet som normalt. Du kan også tilføje 2 til 3 dråber direkte til ethvert hårprodukt, når du påfører en klat af det på din håndflade før brug.

3. Tilføj det til din egen hjemmelavede shampoo

Der er mange opskrifter på nettet til en shampoobase. Du kan også tilføje æteriske olier for dine foretrukne sundheds- og skønhedsfordele. Disse kan indeholde en blanding af bagepulver, kokosolie, æterisk olie og muligvis andre olier. Prøv denne på Tiny Apothecary.

Hvad skal jeg vide, før jeg bruger rosmarinolie?

Undgå at få æterisk olie i dine øjne. Hvis der opstår kontakt, skal du hurtigt skylle øjnene med koldt vand.

Ligeledes skal du passe på ikke at smøre for meget på din hovedbund. Rosmarin æterisk olie har været kendt for at irritere huden. Det kan give ubehag, men ingen sundhedsfare. For at undgå hudirritation skal du fortynde olien med en bæreolie eller et andet produkt, før du påfører den.

Man ved ikke nok om sikkerheden ved at bruge æteriske rosmarinolier, mens man er gravid eller ammer. Selvom brugen af den æteriske olie til hårtab kun udføres topisk, skal du være forsigtig – dens virkninger i denne henseende er stadig ukendte.

Bundlinjen

Rosmarin er blevet brugt af mange til at fremme hårvækst med succes. Brug af æterisk rosmarinolie kan meget vel gøre det samme for dig.

Videnskab og personlig erfaring sammen tyder begge stærkt på, at den æteriske olie beskytter mod hårtab, især det der er relateret til mandlig eller kvindelig skaldethed. Det kan endda være effektivt mod alopeci.

Rosmarin æterisk olie er et simpelt middel, som du kan bruge derhjemme, og det kan endda være konkurrencedygtigt med kommercielle produkter. Hvad mere er, er det ret sikkert, når det bruges korrekt og giver meget få bivirkninger.