Skal du bruge varmepuder, når du har astma?

Hvæsen, hoste og en opstrammende følelse i halsen og lungerne. Lyder det bekendt? Hvis ja, kan du være en af de anslåede 25 millioner mennesker i USA, der er ramt af astma.

Hvis du har astma, kan du være villig til at prøve alt for at undgå triggere og lindre symptomer. Du bruger måske en luftrenser, holder dig væk fra lodne kæledyr eller andre potentielle udløsere og undgår røg. Du har måske endda diskuteret at tage en daglig medicin for at reducere sandsynligheden for anfald med din læge.

Hvad med at trække din varmepude ud for at hjælpe med at lindre nogle af generne? Er dette sikkert? Effektiv? Bare rolig, vi lader dig ikke hænge uden svar på de spørgsmål, vi ved, der løber gennem dit sind.

Er det sikkert at bruge en varmepude på brystet?

Det kan være sikkert at bruge en varmepude på brystet, men du vil gerne sikre dig, at den er på den laveste indstilling og ikke direkte på din hud. Dette hjælper med at reducere risikoen for forbrændinger.

Selvom det kan lyde hyggeligt, bør du ikke falde i søvn med en varmepude på brystet, da det også kan forårsage forbrændinger.

Inden du bruger en varmepude på brystet, bør du også tænke på dine astmaudløsere. For nogle mennesker kan varme faktisk gøre det sværere at trække vejret.

Hvis du har et astmaanfald, bør du følge de protokoller, som din læge har givet dig. Generelt betyder dette:

sidder oprejst og prøver at bevare roen
fjerne dig selv fra kendte astma-triggere
ved at bruge en aflastningsinhalator eller forstøver, hvis en sådan er blevet ordineret til dig
ringer 9-1-1, hvis dine symptomer ikke bliver bedre

Hjælper en varmepude på dit bryst astma?

Det er vigtigt at bemærke, at forskning i brug af varmepuder med astma er minimal. Derudover kan tør, fugtig luft gøre vejrtrækningen sværere, så du vil gerne undgå varmepuder på brystet, hvis varme er en astmaudløser for dig.

En varmepude er ikke et alternativ til en redningsinhalator eller anden astmamedicin. Det er heller ikke en måde at helbrede astma på. Desværre findes der ingen kendt kur.

Men hvis du har en langvarig hoste eller hvæsen, der får dine brystmuskler til at gøre ondt og føles stramme, kan en varmepude på brystet hjælpe med at få mere blod til at flyde til området, hvilket kan hjælpe med at løsne musklerne og lindre smerter.

Varmeterapi mod astma

Hvis dit bryst gør ondt, og du gerne vil prøve at bruge en varmepude til at lindre noget af smerten, vil du gerne:

Start med at bruge varmepuden på den laveste indstilling.
Sørg for ikke at placere puden direkte på din hud. Du behøver ikke en fancy klud eller betræk, men du vil have noget som et håndklæde for at beskytte din krop mod forbrændinger.
Begræns den tid, du efterlader den varme pude på din krop uden at tage en pause. Prøv ikke længere end 15 eller 20 minutter.

Hvis du føler dig overbelastet eller har meget slim i halsen, kan du prøve et varmt brusebad i stedet for. Den varme, fugtige bruseluft kan hjælpe med at åbne åndedrætsvejene og fortynde slimet, så det er nemmere at hoste det ud.

Hvorfor gavner varmeterapi dem med astma?

Der er ikke meget forskning til at bevise fordelene ved brug af varmepuder med astma, men der er en type varmeterapi, der har fanget opmærksomheden hos læger, der arbejder med astma.

Læger har brugt en bestemt type varmeterapi til at hjælpe dem med svær, ukontrolleret astma. Kaldet bronchial termoplastik reducerer denne procedure astmasymptomer ved at levere lav varme til kilden til problemet (den glatte muskel i luftvejene).

Denne procedure kræver tre besøg. Læger vil berolige dig og bruge et bronkoskop til at indsætte et lille kateter direkte i lungerne. Derefter anvender de blid varme for at skrumpe de glatte muskler i lungerne. (Dette er de muskler, der strammer sig under astmaanfald, hvilket gør det svært at trække vejret.)

Mens bronkial termoplastik ikke eliminerer astma hos patienter, har den det været med til at reducere antallet af anfald og intensiteten af symptomer hos dem med svær, ukontrolleret astma.

Hjælper en varmepude på ryggen dine lunger?

Desværre er der ikke meget forskning omkring dette.

Som en generel tommelfingerregel vil du gerne påføre en varmepakke så tæt på kilden til muskelømhed som muligt, da varme bringer mere blod til det område, hvor det påføres, hvilket kan lindre ledstivhed og muskelspasmer.

Hvornår skal du tale med din læge

Hvis du aldrig er blevet officielt diagnosticeret med astma, er det vigtigt at underrette din læge og diskutere dine astmaproblemer med dem.

Hvis du er blevet diagnosticeret med astma, er det vigtigt at følge enhver astmahandlingsplan, du og din læge har diskuteret. Du bør diskutere din astma med din læge mindst en gang om året og kontakte din læge, hvis:

dine astmaanfald er stigende i intensitet eller mængde
du føler dig svag, svag eller svimmel
du har en hoste, der ikke vil forsvinde
din hvæsen bliver ikke bedre efter at have brugt ordineret medicin

Det er vigtigt at få øjeblikkelig lægehjælp eller ringe 9-1-1, hvis:

dine læber eller negle bliver blå
du tager 30 eller flere vejrtrækninger i minuttet
det er svært at tale eller gå i normal hastighed

Selvom en varmepude måske ikke er løsningen på alle dine astmaproblemer, er der en chance for, at den i det mindste kan reducere ubehag i brystet.

Du behøver ikke en recept fra din læge for at bruge en varmepude, men du vil måske stadig diskutere din plan om at bruge en med dem. De kan tilbyde personlig rådgivning.

Hvis du vælger at bruge en varmepude, er det vigtigt at huske på, at det ikke bør bruges som erstatning for ordineret medicin eller astmahandlingsplaner.

Hvis du har et astmaanfald, bør du søge lægehjælp så hurtigt som muligt.