Du har opsuget din babys første smil og søde kurren. De mestrede mavetiden for længe siden og styrer deres hoved med lethed. Nu sidder de og skuter, kravler og står.
Alle disse milepæle går så hurtigt i det første år eller deromkring. Og når din baby nærmer sig deres første fødselsdag, kan de endda begynde at krydse og – gispe – gå.
Her er, hvad du har brug for at vide om din babys grovmotoriske udvikling i denne spændende tid, hvordan du sikkert kan opmuntre til at gå, og nogle bemærkninger om, hvad der kan være mere skadeligt end nyttigt.
Hvornår begynder babyer at gå?
Babyer begynder ofte at gå omkring 12 måneder gamle, men dette kan helt sikkert ske tidligere eller senere, ifølge American Academy of Pediatrics (AAP). Som med alt andet udvikling, vil din baby begynde at gå på deres egen individuelle tidslinje.
Du kan hjælpe din lille med at bevæge sig og groove, uanset hvilket stadie din baby er på med at gå. Men nøgleordet her er scene. Babyer går ikke fra at sidde til at gå over natten.
Der er mange milepæle, du sandsynligvis vil ramme undervejs – stående støttet, stående selvstændigt, cruising, første vaklende skridt og fuld gang.
Mød din baby, hvor deres evner er. Arbejd på deres styrker og løs deres svagheder legende. Når det er sagt, tager det tid at lære at gå. Modstå at forhaste processen.
Trin 1: Babysikre dit rum
Før noget andet skal du indstille din baby til succes:
- Ryd dine gulve for rod, der kan udgøre en snublefare.
- Flyt skrøbelige dekorative genstande et andet sted hen.
- Sæt udtagsdæksler på, og tag overskydende ledninger på.
Og hvis du synes, det er svært at babysikre hele dit hus, skal du lukke rum, der er særligt vanskelige, eller overveje at skabe et sikkert rum ved at lukke et område af dit hus, der er fri for fare.
Hvorfor det hjælper: Selvom din baby ikke går, betyder det at opmuntre mobilitet, at de vil være til alt og alt på deres vej. Babyproofing vil beskytte dem mod skader og sandsynligvis give jer begge lidt ekstra selvtillid undervejs.
Trin 2: Start med en stærk kerne
Du har sikkert hørt det gamle ordsprog, at du skal gå, før du kan løbe. Nå, du skal sidde, før du kan gå. Grundlæggende betyder det, at din baby har brug for stærke kernemuskler for at støtte stående og gå.
Du kan endda overveje at få din baby til at sidde på en lille skammel (eller bænk, foam roller, kubestol) med fødderne på gulvet (under opsyn, selvfølgelig!). Bed dem om at række ud efter legetøj på jorden for at øve sig i at bevæge sig op og ned og rundt.
Hvorfor det hjælper: Bevægelse på denne måde giver din baby mulighed for at øve sig i overgange, som at rejse sig til at stå. Med cruising og optræk har din baby en tendens til at bruge styrken i deres overkrop. At sidde på en skammel sætter fokus på benene og udvikling af styrke i underkroppen. Det lægger også vægt på at placere fødderne under kroppen for støtte.
Trin 3: Gå barfodet
Sko er ikke nødvendige for tidligt at gå. Faktisk kan det være bedre at lade dit barn udforske deres miljø barfodet i starten.
Babyer får en masse information fra deres fødder, når de lærer at gå. De mærker teksturen af forskellige overflader – hårdttræ, tæpper, græs – og deres hjerne tilpasser den måde, deres muskler og led fungerer i overensstemmelse hermed.
Før du får din baby til at gå rundt uden sko, skal du selvfølgelig sikre dig, at der ikke er genstande, der kan skade barnets fødder (se trin 1).
Hvorfor det hjælper: Det kaldes proprioceptiv feedback. Sko kan sløve de beskeder, din babys hjerne får om, hvilke overflader der er under fødderne. Ikke nok med det, men at gå barfodet hjælper med at styrke musklerne i foden for yderligere at øge stabiliteten.
Trin 4: Giv støtte
Hvis du vil føre din lille på en lille gå-udflugt rundt i stuen, så gør det ved at støtte deres snabel og ikke deres hænder.
Når du støtter deres snabel, hjælper du din baby med at udvikle en mere naturlig gangart og en, der ikke vippes fremad på tæerne. Babyer skal fordele vægten gennem hele deres fod – inklusive hælen – for at udvikle et stærkt bevægelsesmønster i hele underkroppen.
Hvorfor det hjælper: Igen, at føre med hænder betyder, at din baby vipper fremad og ikke bærer vægten jævnt gennem ben og fødder. Sørg for at lade din baby være i kontrol, mens de tager skridt – også selvom de er meget langsomme i starten.
Trin 5: Sæt scenen
Din baby har muligvis brug for lidt ekstra motivation for at komme i gang. Prøv at sidde på gulvet med dem. Tag et af deres yndlingslegetøj eller udstoppede dyr og hold det frem et par skridt foran dem.
Efterhånden som din babys mobilitet øges, kan du overveje at placere legetøj i et spor gennem et rum for at se, om det vil flytte rundt fra det ene legetøj til det næste. Drej legetøjet af og til for at holde det friskt.
Hvorfor det hjælper: Denne aktivitet fungerer med både kravling og gang – og begge bevægelser er gavnlige, når det kommer til at udvikle de grovmotoriske færdigheder, der i sidste ende er nødvendige for at gå. Dybest set giver du dit barn en grund til at bevæge sig i det rum, de er i. Det gør det hårde arbejde med at gå til en sjov leg.
Trin 6: Nå højt og lavt
Meget af gang er fokuseret på fremadgående bevægelse. Men det er også en fordel at bevæge sig op og ned. Når din baby rækker ud efter genstande, skal benene påtage sig opgaven med at balancere og støtte kroppen.
Du kan få dit barn til at nå ved at blæse bobler over hovedet. Du kan også prøve at flytte dit barns legetøj til forskellige overflader i forskellige højder i dit legerum. En lav, åben reol er et godt valg, der giver dit barn både fuldt udsyn og nem adgang til legetøj.
Hvorfor det hjælper: Bevægelse af deres krop op højt og lavt ned får din lille i en squat position. Squatting er en vigtig bevægelse, der opbygger underkroppens styrke og lærer din baby at overføre vægt, mens den står.
Trin 7: Krydstogt med
Hvis din baby trækker sig ret nemt op at stå, kan næste skridt være krydstogtmøbler som sofaer og sofaborde. Ved at gøre dette bevæger din lille sig og flytter deres vægt fra det ene møbel til det næste.
Over tid kan krydstogtsessioner blive længere og give en masse træning til fods, hvilket øger deres generelle udholdenhed.
Hvorfor det hjælper: Cruising er en form for støttet gang, der arbejder med musklerne i hofter og lår. Med tiden vil din baby stole meget mindre på deres hænder eller muligvis glemme, at de overhovedet har brug for den ekstra støtte.
Trin 8: Skub den
Mini-indkøbsvogne, barnevogne og andet push-legetøj giver endnu en mulighed for støttet gang på farten.
Når du vælger et push-legetøj, vil du gerne sikre dig, at det er robust og giver tilstrækkelig modstand på uanset hvilken type gulv du har. Læs anmeldelser, da nogle fungerer bedre på tæpper i forhold til trægulve og omvendt.
Bemærk, at push-legetøj drives af din baby. Nogle bevæger sig hurtigere end andre. Hvis du er bekymret over det, så overvej at købe en, der giver dig mulighed for at vægte den for langsommere bevægelser.
Hvorfor det hjælper: Push-legetøj giver din baby mulighed for at opnå en vis uafhængighed, mens de stadig har tilføjet “dynamisk støtte”, som de har brug for, når de bevæger sig gennem stadierne af gå. De tilbyder også sjove aktiviteter for at tilskynde til bevægelse på andre måder, såsom at sidde på hug og række ud.
Trin 9: Få fat
Du kan lokke din lille krydser til at gå på egen hånd ved at give dem et stykke legetøj eller to. Tænk på små, lette genstande, som æggebøffer eller små sækkestole.
Hvis de sejler med, så start med at give dem et stykke legetøj og tilføje et andet. Eller du kan overveje et større (men stadig let) tøjdyr, der har brug for to hænder til at bære. Uanset hvad du gør, er nøglen at få det til at fungere bi-manuelt – hvilket bare er en smart måde at sige, at din baby bruger begge hænder.
Hvorfor det hjælper: Når du besætter din babys hænder, skifter fokus fra understøttet bevægelse, som at krydse. Når din baby holder en genstand, vil de være mindre tilbøjelige til at række ud efter støtte og mere tilbøjelige til at arbejde på balance i bagagerummet og underkroppen.
Trin 10: Gå op ad trappen
Hvis gulvet bliver kedeligt, så tag dit show med til trappen. Det er klart, at du gerne vil være meget tæt på din baby, mens du laver denne aktivitet. Lad dit barn langsomt klatre op ad trappen ved hjælp af hænder, knæ og fødder. Dette er en total kropstræning, der får alle musklerne.
Hvis du ikke har trapper i dit hjem, fungerer en rampe også. (Du kan købe en skumrampe, der kan bruges til en række forskellige grovmotoriske aktiviteter for mindre end $100).
Hvorfor det hjælper: At gå på trapper lader din baby styrke deres krops- og benmuskler. Ikke kun det, men det giver også mulighed for det, der kaldes “underkropsdissociation.” Det betyder, at din baby kan begynde at adskille overkropsbevægelse fra underkropsbevægelse.
Hvad skal du undgå, når du lærer din baby at gå
Frem for alt andet skal du undgå at skubbe din baby til at gå. Dit barn kan vise nogle tegn på, at de er klar, men det kan tage lang tid at få alt med hjerne og krop koordineret. Fejr de små succeser, og mød dit barn på deres evner, når de prøver at hjælpe dem med at nå den næste store milepæl.
Og selvom de kan lyde godt i teorien, betragtes gåstole faktisk som ret farlige. Walkers er anderledes end push-legetøj. De er enheder, som babyer sidder inde i i stedet for at stå bagved. De har også hjul på bunden, der bevæger sig frit, når din baby skubber af sted med fødderne.
Det lyder underholdende, men tænk på det på denne måde: Du placerer en ung baby i en enhed med hjul på bunden. Som et resultat har en baby, der ikke er mobil, evnen til at bevæge sig lidt hurtigt rundt i et værelse.
Babyer er blevet såret i rollatorer ved at trille ned ad trapper, rulle ind i udækkede bassiner, få forbrændinger fra stikkontakter og have fat i tunge eller varme genstande fra diskene.
Bortset fra disse farer anbefales rollatorer ikke til brug af
Når du burde være bekymret
Det
Dit barns læge kan henvise dig til din stat
Derfra vil dit barn blive evalueret for at se, om de er berettiget til at modtage tjenester. Med gang involverer tjenester normalt fysioterapi for at arbejde med grovmotoriske færdigheder. Dit barns plan vil blive tilgodeset deres specifikke behov.
Klar eller ej, din baby går, før du ved af det. Der er mange ting, du kan gøre for forsigtigt at opmuntre dit barns bevægelser og opbygge de nødvendige muskler for at støtte deres krop med denne nye måde at komme rundt på.
Hvis du er bekymret for din babys fremskridt mod denne milepæl, skal du kontakte din børnelæge eller overveje at planlægge en evaluering med tidlig indgriben. Men husk, at nogle babyer begynder at gå tidligt, andre begynder senere, og dit barn kommer dertil med tid og øvelse.
Discussion about this post