Skæl er en almindelig hudsygdom, der får din hovedbund til at klø og flage. Hvis du har skæl, kan du bemærke hvide hudflager på dit hår og tøj, og din hovedbund kan til tider føles kløende, især i koldt eller tørt vejr.
At leve med kronisk skæl kan være frustrerende. Selvom skæl typisk ikke forårsager nogen alvorlige bivirkninger, kan den vedvarende kløe forårsage ubehag eller føre til betændelse, hvis du kradser for meget.
At bekymre sig om, hvorvidt andre mennesker kan se skælflager på dit hår og tøj, kan også forårsage stress og påvirke din livskvalitet.
Hvis du har skæl, er der mange forskellige behandlinger, der kan hjælpe. Skælbehandlinger spænder fra medicinske shampoo til naturlige midler, såsom aloe vera. Ikke alle behandlinger virker godt for alle, og du skal muligvis prøve et par forskellige, før du finder en, der virker for dig.
Denne artikel vil se nærmere på, hvordan man bruger aloe vera til at hjælpe med at behandle skæl – såvel som andre naturlige midler, der kan hjælpe med at slippe af med disse irriterende flager.
Fordelene ved aloe vera
Hvis du er fortrolig med aloe vera, kender du det sandsynligvis bedst til dets primære brug: behandling af forbrændinger og mindre sår. Gelen inde i de lange, spidse blade af denne sukkulent føles kølig, når den bruges på huden. Dette hjælper med at lindre betændelse og lindre smerter forbundet med forbrændinger.
Aloe vera gel indeholder også vitaminer, mineraler, aminosyrer og andre komponenter, der fremmer heling. På grund af disse egenskaber er aloe vera blevet brugt i hundreder af år til en række andre formål end sårheling.
Nyere forskning har vist, at aloe vera kan hjælpe med:
- lindring af halsbrand
- fordøjelse
type 2 diabetes hudpleje
Ifølge andre undersøgelser kan aloe vera også være en effektiv behandling af seborrheic dermatitis, den tilstand, der forårsager skæl.
-
En lille, dateret undersøgelse viste, at deltagere, der blev behandlet med aloe vera, havde en signifikant reduktion i kløe, skalerhed og størrelsen af det område, der var påvirket af deres skæl.
-
En anden nyere undersøgelse, der fokuserede på seborrheisk dermatitis i ansigtet, viste, at behandling med aloe vera gel resulterede i en 80 procent forbedring af symptomerne hos næsten halvdelen af alle deltagere. Der blev ikke rapporteret om forværring af symptomer.
Der skal dog foretages yderligere undersøgelser for at lære mere om virkningerne af aloe vera på skæl, og hvordan det præcist virker til at behandle tilstanden.
Aloe vera er muligvis ikke så effektiv til svær skæl. Hvis din skæl er alvorlig, eller din hovedbund er meget betændt, kan du kontakte din læge, før du bruger aloe vera.
Sådan bruger du aloe vera til lindring af skæl
Du kan høste din egen aloe vera gel fra bladene, hvis du har en aloe vera plante. Nogle købmandsforretninger sælger også aloe vera-blade. Alternativt kan du køb aloe vera gel online eller i et apotek.
Følg disse trin for at udtrække gelen fra bladene:
- Brug en skarp eller takket kniv til at skære et grønt blad fra planten.
- Hold bladet oprejst (med den afskårne side nedad), og lad den gule væske dryppe ud. Du kan lade det ligge i en kop eller krukke, indtil det løber ud. Du behøver ikke dette til at behandle skæl, men det har andre anvendelser.
- Skær forsigtigt det øverste lag af bladet væk. Du vil se aloe vera gelen nedenunder.
- Skær kanterne af aloe vera-bladet væk.
- Brug en kniv, ske eller andet køkkenredskab til at skrabe gelen væk fra det resterende lag af planteblade.
Du kan finde det nemmere at skære bladet i sektioner, før du trimmer de udvendige blade væk. Der er ikke én rigtig måde at gøre dette på, så find en sikker metode, der virker for dig.
Når du har høstet din aloe vera gel, kan du opbevare den i en forseglet beholder i køleskabet i cirka en uge. Du kan også fryse den ned for at holde den frisk.
Du kan påføre aloe vera gel før eller efter shampooing ved at følge disse trin:
- Påfør forsigtigt gelen på dit hoved, under dit hår.
- Lad gelen sidde i 30 minutter til en time.
- Brug en mild shampoo til at skylle gelen af din hovedbund.
- Gentag denne proces 2 til 3 gange om ugen eller som anbefalet af din læge.
Hvis du regelmæssigt bruger aloe vera i dit hår, vil du måske bemærke en filmagtig opbygning. Dette vil ikke skade dit hår. Faktisk bruger nogle mennesker endda aloe vera gel til at hjælpe med at konditionere deres hår efter shampooing.
Er aloe vera sikkert?
Aloe vera gel anses generelt for at være sikker, men nogle mennesker kan have en allergisk reaktion på planten.
Hvis du bruger aloe vera for første gang, vil du måske først påføre en lille mængde gel på indersiden af din albue eller håndled til en lappetest.
Hvis du har en allergi over for det, vil du sandsynligvis bemærke en reaktion, såsom rødme, kløe eller brænding, inden for et par timer. Hvis du er allergisk over for løg eller hvidløg, kan du også være allergisk over for aloe vera.
Hvis du har en allergi over for aloe vera, er det vigtigt ikke at bruge det i din hovedbund. Gelen kan gøre din skæl værre.
Aloe vera kan øge din huds absorption af hydrocortison og andre steroidcremer. Hvis du planlægger at bruge hydrocortison og aloe vera i samme område, skal du først kontakte en læge.
Andre lægemidler, der kan interagere med aloe vera, omfatter:
-
digoxin og digitoxin (lægemidler til behandling af hjerteproblemer)
- furosemid (et lægemiddel, der behandler væskeretention)
- insulin
- medicin, der sænker blodsukkeret
Hvor kan man finde
Hvis du bor i et ret tørt, varmt klima, har du måske en aloe vera-plante, der vokser i din have, eller du kender måske en, der har en.
Nogle købmandsforretninger eller naturlige fødevarebutikker sælger også aloe vera-blade. At ekstrahere gelen selv er den bedste måde at sikre, at gelen er ren og ikke blandet med andre ingredienser.
Hvis du ikke har adgang til en aloe vera plante, eller ikke vil høste gelen fra bladene selv, kan du evt. køb aloe vera gel online eller på dit lokale apotek.
Hvis du planlægger at købe aloe vera gel, skal du huske på, at disse produkter kan indeholde tilføjede ingredienser såsom lavendel, fortykningsmidler eller medicin som lidocain. Disse ingredienser hjælper muligvis ikke din skæl, så prøv at vælge en gel med så få tilsatte ingredienser som muligt.
Andre naturlige midler mod skæl
Flere typer medicinske shampoo kan hjælpe med at lindre skæl. Men hvis du foretrækker at prøve et naturligt middel, og aloe vera ikke virker for dig, kan du se på følgende muligheder.
Tea tree olie
Tea tree olie har svampedræbende egenskaber, der kan hjælpe med at behandle skæl og andre hudsygdomme. I en ældre
Probiotika
Forskning fra 2009 tyder på, at probiotika kan forbedre skæl og andre hudsygdomme ved at hjælpe med at mindske hudens følsomhed og fremme hudens immunforsvar.
En nyere
Bagepulver
Ligesom aloe vera kan bagepulver også fungere som et svampedræbende middel. Så sammen med kløe kan bagepulver hjælpe med at fjerne skælflager og forhindre yderligere afskalning.
Langvarig brug af bagepulver på dit hår kan beskadige det, så det er bedst kun at bruge bagepulver til midlertidig lindring.
Stress lindring
Hvis du lever med skæl, kan du bemærke, at dine symptomer bliver værre i perioder med stress. Skæl opstår ikke på grund af stress, men stress kan øge hovedbundens kløe og tørhed. Nogle
Det er ikke altid muligt at fjerne stress fra dit liv, men at håndtere stress på produktive og hjælpsomme måder kan hjælpe med at reducere dens virkninger.
For at hjælpe med at bekæmpe virkningerne af stress kan du overveje:
-
meditation, yoga eller åndedrætsøvelser
- laver en eller anden form for motion i 30 minutter om dagen
- tilbringe tid med sine kære eller kæledyr
- journalføring, ved at skrive dine følelser og tanker ned
- slappe af med din yndlingshobby eller aktivitet
- tale med en terapeut
Aloe vera er blevet brugt til medicinske formål blandt mange kulturer i århundreder. Selvom det er bedst kendt som en behandling for forbrændinger og sårpleje, har forskning vist, at det kan have mange andre fordele.
Selvom der skal laves flere undersøgelser, ser foreløbig forskning ud til at vise, at aloe vera kan have egenskaber, der kan hjælpe med lindring af skæl.
Mens aloe vera er sikkert for de fleste mennesker, er det muligt at have en allergi eller hudreaktion på det. Sørg for at lave en lappetest, før du bruger aloe vera første gang.
Tal med din læge, hvis du har brugt aloe vera i et par uger og ikke ser nogen forbedring. Ikke alle behandlinger virker for alle, så du kan få mere lindring med et andet middel eller med en medicinsk skælshampoo.
Discussion about this post