Sådan består du din tre-timers glukosetest

Så du “bestod” din en-times glukosetest, og nu skal du lave den frygtede tre-timers test? Ja også mig. Jeg har været nødt til at lave tre timers test med to af mine graviditeter, og det stinker!

Ak, der er ingen måde at gøre det sådan, at du “består” denne test, medmindre du virkelig ikke har svangerskabsdiabetes.

Selvfølgelig vil du finde tips rundt om på internettet om, hvad du kan gøre, der kan hjælpe, men ærligt talt, at forsøge at gøre noget for at få en falsk “bestået” læsning på denne test er farligt for dit helbred og din babys sundhed , også.

Det er vigtigt, at testresultaterne er nøjagtige, så hvis der virkelig er et medicinsk problem, kan din læge behandle dig ordentligt og passe på jer begges sikkerhed.

Gør præcis, hvad din læge siger, du skal gøre før denne test.

Nogle læger vil have, at du fylder op på kulhydrater i et par dage før testen, andre vil have dig til at undgå sukker, og næsten alle vil gerne have, at du faster fra midnat til tidspunktet for testen for at sikre, at din kroppen er klar over alt.

I det mindste skal du forvente at komme til din læge med knurrende mave, for så at få en ny flaske af den lækre glukosesirup (seriøst, det er sukker – kan de ikke få det til at smage bedre?), hvilket du vil drik lige efter du har taget din første blodprøve.

Du sluger flasken med glukose og venter en hel time uden mad eller drikke, får endnu en blodprøve og gentager den samme proces i tre hele timer.

Nogle kontorer har et rum, hvor du kan gå ind og sidde. Det er vigtigt, at du ikke overanstrenger dig mellem blodprøvetagningerne, fordi det kan ændre den måde, din krop behandler glukosen på. Hvis din læge vil have dig til at sidde, skal du bare sidde.

Medbring noget at lave, for tre timer er rigtig lang tid, når du er sulten og har kvalme. Nogle læger vil tilbyde dig et sted at ligge ned, mens tiden går. Du kan altid spørge, om det er en mulighed; en lur er altid rart.

Hvis du ikke er sikker på, om de vil tilbyde dig et værelse at ligge ned, bør du medbringe nogle blade, din computer, kort for at spille kabale – alt, hvad der vil optage din tid.

Et andet lille råd ville være, at du har noget at spise, der venter på dig i din bil, for i det sekund, du er færdig, har du lyst til at spise.

Jeg tog en bagel og lod den stå på forsædet, så jeg kunne spise, så snart jeg satte mig for at gå hjem. Nogle kiks, ostestænger, et stykke frugt – alt, hvad der vil give dig lidt styrke til at komme hjem.

Hvis du har tendens til meget let at blive syg, eller hvis syge følelser følger dig gennem dagen, kan du bede din partner eller en ven om at tage med dig, så de kan køre dig hjem, hvis du føler dig for kvalm.

Sandheden om denne test er, at en times test er ret let at “mislykkes”, og det gør mange mennesker! De gør tærsklen lav nok, så de fanger alle, der kunne have et problem, for en sikkerheds skyld.

Niveauerne på den tre timer lange test er meget mere rimelige og nemmere at opfylde. Dine chancer for rent faktisk at have svangerskabsdiabetes er meget små, mellem 2 og 10 pct.

Så prøv at slappe af og bare spis normalt i de få dage før din test (medmindre din læge fortæller dig noget andet) og tænk positivt.

Held og lykke og husk, at det at tage testen ærligt er den bedste politik. Hvis du virkelig har svangerskabsdiabetes, vil du være glad for, at din læge er der for at hjælpe dig med at forblive sund i de næste par måneder.