Rosenvandtågens opløftende, fugtgivende kraft

Glem de dusin roser, køb os rosenvandtåge

Mist for at forbedre hudbarrieren og reducere vandtab

Det er nemt at give koldt vejr skylden for tør hud, men klimaanlæg og varmeapparater er også syndere. Disse enheder sænker fugtigheden i luften, hvilket får celler til at tørre ud – derfor hvid, flaget hud. Men en undersøgelse fra 2014 fandt ud af, at mist er yderst effektiv til at fugte det yderste lag af vores hud, især i vintermånederne. Tilføj rose og du har det perfekte naturlige middel.

“Rose absolut forbedrer hudens barrierefunktion og reducerer transdermalt vandtab,” siger Dominique Caron, grundlægger af Apoterra Skincare. Den er også fuld af antioxidanter og nogle antibakterielle egenskaber. “Da mængden af ​​aktive komponenter, som rosenvand indeholder, er betydeligt lavere end den absolutte eller æteriske olie, vil rosenvand være meget skånsommere for huden og dit nervesystem.”

Hvordan: Spray rosenvand dagligt over områder med tør hud, såsom bagsiden af ​​dine hænder, ben og ansigt. For intens tør hud, inklusive eksem, prøv våd indpakningsterapi med rosenvand.

Sprøjt din rutine for at reducere angst

Udover at dufte himmelsk, har rosenvandtåge nogle kraftige afslappende virkninger på vores krop. En studie i 2016 fandt ud af, at indånding af rosenvand reducerede angst hos patienter, der gennemgår medicinske procedurer. Dette skyldes sandsynligvis lugtefornemmelsen (eller en god gammel snus), der sender beroligende signaler til hjernen.

“For mine patienter, der udviser angst forud for en minimal invasiv procedure (det kan være noget skræmmende at se sprøjter nærme sig ens ansigt), vil jeg sprøjte deres skiftende dun med rosenvand,” siger Robin Hillary, RN.

Næste gang du er på kanten og ikke ser ud til at slappe af, så vask dit ansigt. Mange nævner deres hudplejerutine som en effektiv måde at berolige på, så uanset om du har brug for 3 trin eller 10, så husk at tilføje en sprøjt rosenåge.

Hvordan: Indånd lange dybe vejrtrækninger, mens du giver din skjorte, hår og ansigt en sprøjt.

Klap din hud for at berolige og afklare

Du har sikkert set ordet toner forbundet med rosenvand en del. Der er en god grund. “Vores hud er faktisk sur med en pH på 4,5 til 5,5,” forklarer David Pollock, skønhedsudvikler for Smashbox, Lancôme og mange flere. “Men de fleste hudplejeprodukter har en pH på 6,0 til 7,5.”

Disse produkter med høj pH-værdi kaster vores hud ud af stilstand og kan gøre eksisterende hudsygdomme som rosacea, psoriasis, akne og rynker værre. Men rosenvandets naturligt lave pH på 5,5 hjælper med at hvile den naturlige balance. “Som et resultat hjælper rosenvand med at lindre og berolige huden – hvilket reducerer hudirritation,” siger Pollock.

Hvordan: Spray rosenvand på en vatrondel og tør huden jævnt af morgen og aften efter rensning. Vatpuder fungerer også som en skånsom peeling for blødere hud.

Spray for bedre og mere afslappet søvn

Holder livet dig generelt vågen om natten? Integrering af en sengetidsrutine, der inkluderer rosenvand kan hjælpe big time. “Natritualer fremmer produktionen af ​​feel-good-hormonet, oxytocin, og sænker samtidig stressfaktoren, kortisol,” siger Elizabeth Trattner, doktor i kinesisk medicin og AZCIM certificeret integreret læge. At skubbe kroppen og hormonerne i retning af søvn er vigtigt for korrekt genopretning. Ja, skønhedssøvn er en rigtig ting! Indånding af rosenvand forstærker lulling-effekten.

“Tænk på det som et lavendelalternativ,” siger Chris Brantner, certificeret søvnforsker i Sleep Zoo. Sådan forklarer han de afslappende virkninger: Lugtnerven forbindes til vores hjerne, som sender signaler til amygdala og limbiske system. Denne del af vores hjerne styrer humør og følelser og siges at være afslappet af visse dufte, såsom rose.

Hvordan: Hver aften ved sengetid, sprøjt et par pumper rosenvand på din pude, seng, fødder eller ansigt.

Sæt gode intentioner med duften af ​​rose

Kvinder fra den victorianske æra vidste en ting eller to om selvkærlighed og inkluderede rosenvand i al deres kosmetik, fra sæber til kolde cremer. Antonia Hall, MA, psykolog, forholdsekspert og forfatter til The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life siger, at de endda sprayede deres spejl med duften for at fejre skønheden.

“Alle handlinger udført med hensigt har magt,” forklarer hun. Hall siger om sin egen oplevelse: “At se i spejlet og sige ‘jeg elsker dig’ er kraftfuldt, men tilføjer duften [of] rose fremkalder en stærkere følelse af kærlighed og skønhed.” Det handler ikke om ego, det er en meditativ måde at se dig selv på med selvkærlighed og medfølelse.

Hvordan: Spray dit spejl med rosenvand. Mens du tørrer det ned, skal du indstille intentionen om at se dig selv på en mere kærlig måde. Gentag dagligt.

Drys rosenvand for at sætte stemningen

Det viser sig, at den romantiske drøn omkring roser ikke er samfundets måde at være dramatisk på. Disse populære blomster er faktisk afrodisiaka og er blevet brugt af kvinder hele vejen igennem historie og Colonial America for at “holde mænd interesserede,” siger Amy Reiley, ekspert på afrodisiakum og forfatter til “Eat Cake Naked.”

Hvis du er som “hold op, kvinder gav roser til mænd? Det virker lidt bagvendt,” lad os ramme videnskab. Rosenvand rapporteres at forbedre:

• sædtal
• ED forhold
• depression hos mænd

Rosenvand slog endda placeboen ud en undersøgelse fra 2015 gjort på mænd med lav libido på grund af depression. For os damer ved vi, at rosen beroliger nerver og angst, hvilket hjælper på hæmning. Ipso facto, hvis du vil sætte stemningen, så bryd rosenvandet ud.

Hvordan: Sprøjt din seng, før du og din partner hopper i. Eller pisk to af Reileys Champagne op med Rose Water Kiss drinks (som kommer fra hendes bog om afrodisiakummad). Det er nemt, tag 2 til 4 dråber rosenvand og tilsæt 5 oz. Champagne eller mousserende vin i Brut-stil (Cava fungerer usædvanligt godt). Så nyd.

Luft trængslen ud med en afslappende tåge

Tro det eller ej, rosenvandtåge har været vist at være lige så effektiv til at reducere luftvejsbelastning som nogle farmaceutiske lægemidler. Den æteriske olie afslapper luftrørets muskler, hjælper dig med at trække vejret lettere og reducere hoste. Dette er gode nyheder om vinteren, hvor forkølelse lurer omkring næsten hvert hjørne.

Hvordan: Efter et dampende brusebad, spray rosenvand på dit ansigt og bryst, mens du trækker vejret dybt.

Populære rosenvandtåger at prøve

Nu, i stedet for at købe roser fra den lokale blomsterhandler, henter vi rosenvandtåge til vores hylder (og mig selv). Du kan også købe rosenvand og overføre det til en tom sprayflaske af glas, der tilpasser indholdet til din huds behov. Eller vælg blot en af ​​nedenstående kultfavoritter, fra dermatologanbefalet til internetkonsensus:

Bivirkninger?

Generelt har rosenvand ingen bivirkninger, men producenter kan tilføje parfume (parfume) for at forbedre rosenduften eller andre ingredienser, der kan irritere følsom hud. For at tjekke dit produkt, se på ingredienslisten. Jo færre ingredienser der er, og jo højere roseekstrakten er angivet på flasken, jo renere er produktet.

Med alle disse fordele er det ikke underligt, at rosenvand har bestået tidens tand. Én tåge er som en sky af lykke, og vi kan ikke få nok. Hvem ved, hvad dagen kan byde på, men i det mindste er der rosenvand til at lysne op.

Larell Scardelli er freelance wellnessskribent, blomsterhandler, hudplejeblogger, magasinredaktør, katteelsker og mørk chokolade aficionado. Hun har sin RYT-200, studerer energimedicin og elsker et godt garagesalg. Hendes forfatterskab dækker alt fra indendørs havearbejde til naturlige skønhedsmidler og har optrådt i Bust, Women’s Health, Prevention, Yoga International og Rodale’s Organic Life. Fang hendes fjollede eventyr på Instagram eller læs mere om hendes arbejde på hendes hjemmeside.