Rådgivning om præforståelse

Hvad er prækonceptionsrådgivning?

At have en sikker, sund og lykkelig graviditet begynder i god tid før du har et positivt resultat på en test. At passe på dit helbred, før du bliver gravid, hjælper dig med at forberede dig på en graviditet. Rådgivning om prækonception er et besøg hos din sundhedsplejerske, hvor du diskuterer mange aspekter af graviditeten og planlægger en sund graviditet.

Hvornår skal jeg planlægge en tid til prækonceptionsrådgivning?

Denne aftale bør ske mindst tre måneder før du begynder at forsøge at blive gravid.

Hvad vil min udbyder diskutere med mig under en aftale om prækonceptionsrådgivning?

Under besøget vil din sundhedsplejerske diskutere følgende emner:

• Familie historie: Din familiehistorie – og din partners familiehistorie – kan give indsigt om eventuelle genetiske tilstande eller lidelser, der kan overføres til et barn. At forstå din medicinske fortid kan hjælpe dine sundhedsudbydere med at behandle dig og dit barn i fremtiden. Disse oplysninger kan også fortælle din sundhedsplejerske, om de skal udføre ekstra tests eller holde øje med udviklingen af ​​visse tilstande under graviditeten. Specifikke dele af din families helbredshistorie, du skal dele med din læge, kan omfatte en historie med:

  • Hypertension (højt blodtryk).

  • Diabetes.

  • Psykiske lidelser.
  • Blindhed.

  • Døvhed.

  • Fødselsdefekter (medfødte tilstande).
  • Etnisk relaterede sygdomme (Tay-Sachs, segltræk/seglcellesygdom).
  • Tvillinger eller multipler.
• Din generelle sygehistorie: Det er vigtigt for din udbyder at se hele billedet af dit helbred før graviditet. Under din udnævnelse vil din pårørende diskutere:
  • Operationer, indlæggelser eller transfusioner, du måske har haft tidligere.
  • Eventuelle allerede eksisterende medicinske tilstande.
  • Eventuelle allergier.
  • Enhver medicin, du måske tager i øjeblikket.
• Din OB/GYN historie: Under diskussionen af ​​din sygehistorie vil din læge spørge dig om din OB/GYN-historie. Nogle kønssygdomme og vaginale infektioner kan påvirke en kvindes evne til at blive gravid. Din læge kan lave livmoderhalskulturer eller blodprøver for at sikre, at der ikke er infektioner, der kan forårsage problemer under undfangelse eller graviditet. Specifikke emner, din udbyder kan diskutere, omfatter:
  • Eventuelle tidligere graviditeter.
  • Din menstruationshistorie.

  • Præventionsbrug.

  • Eventuelle seksuelt overførte sygdomme (STD’er).
  • Enhver historie med kendte uterine abnormiteter.

  • Pap-smears eller andre behandlinger for unormale paps.

  • Vaginale infektioner.

• Livsstil: En sund livsstil er meget vigtig under graviditeten. Dette inkluderer en afbalanceret og nærende kost, motion og stop med enhver form for stofbrug og rygning, samt udsættelse for eventuelle miljømæssige farer.
• Vaccination: Din udbyder skal muligvis opdatere eller give dig yderligere vaccinationer, før du bliver gravid. Nogle af disse vaccinationer kan kræve tid mellem, hvornår de gives til dig, og når du bliver gravid. Medbring din vaccinationsjournal med dig til din aftale.

Hvad sker der under min prækonceptionsrådgivning?

Under prækonceptionsrådgivning kan din udbyder lave flere tests. Disse tests kan omfatte:

• En fysisk eksamen: Din udbyder kan lave en fysisk undersøgelse under din forudfattelsesaftale. Denne eksamen kan involvere din pårørende:
  • Tjek dit hjerte, lunger, bryster, skjoldbruskkirtel og mave.
  • Laver en bækkenundersøgelse.
  • Tjekker dit blodtryk.
  • Registrering af din vægt.
• Lab tests: Disse tests bruges til at kontrollere for forskellige sygdomme og tilstande. Laboratorietest kan omfatte:
  • Test for røde hunde.
  • Test for hepatitis.

  • Fuldstændig blodtælling (CBC).

  • En pap-smear.
  • Diabetes screening.
  • Test for problemer med skjoldbruskkirtlen.
  • Test for HIV.

Din udbyder kan også diskutere, hvordan du kortlægger dine menstruationscyklusser, og hvornår du har ægløsning hver måned. Du kan få et prænatalt vitamin med 400 til 800 mikrogram folinsyre. Du bør begynde at tage dette, før du er gravid. Din baby kan drage fordel af et prænatalt vitamin, før du måske overhovedet ved, at du er gravid.

Hvilke typer test skal min partner og jeg gennemgå under prækonceptionsrådgivning?

Din læge kan foreslå, at både du og din partner gennemgår genetisk rådgivning, før du bliver gravid, især hvis du har en familiehistorie med visse genetiske tilstande. Denne proces vil give en masse information til dit sundhedspersonale, som kan være nyttigt under din graviditet. Genetisk rådgivning kan også udpege visse risikofaktorer, som din læge vil være i stand til at diskutere med dig og planlægge for. Du kan også blive testet for visse tilstande som Tay-Sachs eller seglegenskab/seglcellesygdom. Disse forhold kan overføres til hele familien.

Hvad sker der efter min tid til prækonceptionsrådgivning?

Din pårørende kan komme med flere forslag efter din aftale. Disse kunne være en blanding af livsstilsændringer og sundhedsmæssige forslag, herunder:

• Taber vægt.
• Stop med at ryge eller drikke.
• Ikke at tage medicin, der kan være skadelig for graviditeten (tal altid med din læge, før du starter eller stopper en medicin).
• Opdatering af dine vaccinationer.
• Indtagelse af anbefalede vitaminer (inklusive prænatale vitaminer).
• Undgå ekstra stress.
• Se specialister for sundhedsproblemer, før du bliver gravid.

Hvilke andre livsstilsændringer skal jeg huske på, når jeg forbereder mig til graviditet?

Under graviditeten kan kvinder fortsætte med at træne. Regelmæssig motion (mindst tre gange om ugen) foretrækkes frem for intermitterende aktivitet (skifter mellem perioder med at være aktiv og inaktiv). Gravide kvinder bør stoppe med at træne, når de er trætte og ikke træne til udmattelse. Det er også meget vigtigt at forblive hydreret. Også en god kost med sund mad er meget vigtig. God ernæring under graviditeten er nødvendig for at din baby kan vokse og udvikle sig. Under din graviditet skal du indtage omkring 300 flere kalorier om dagen end før graviditeten. Etablering af en nærende kost, før du er gravid, kan hjælpe dig med at opretholde gode spisevaner gennem alle tre trimestre.