Påvirker stress dine anfald?

Hvorfor får nogle mennesker flere anfald, når de er stressede?

Anfald kan antage mange former, men der er ikke en enkelt type anfald, der er kendt som et “stressanfald”. Stress kan dog spille en rolle i at udløse mange typer anfald.

Da alle oplever stress forskelligt, kan det være svært at vide, hvor mange mennesker der får anfald udløst af stress, men stress er oftest selvrapporteret begivenhed, der opstår før et anfald.

Tjek denne artikel for at forstå de forskellige typer anfald.

Hvordan diagnosticeres anfald?

Epilepsi diagnosticeres normalt, når du har flere anfald i en vis periode. Epilepsi betragtes som et spektrum, og personer med epilepsi kan have alt fra et anfald lejlighedsvis til hundredvis af anfald hver dag. Stress og træthed kan øge hyppigheden af ​​nogle typer anfald.

Anfald diagnosticeres gennem en kombination af fysisk vurdering, sygehistorie og billeddannelsesundersøgelser. Din læge vil spørge om:

• familiehistorie med anfald
• tidligere anfald
• medicin du tager
• stof- eller alkoholbrug
• hovedtraumer
• historie med slagtilfælde
• metaboliske forstyrrelser som diabetes eller nyresygdom
• feber
• nylig forvirring eller ændring i adfærd
• søvnvaner

Efter at have taget din historie og lavet en fysisk undersøgelse, kan din læge bestille en eller flere af følgende tests for at lære mere om din anfaldsaktivitet:

• et elektroencefalogram (EEG) til at måle hjernebølger
• blodprøver
• en spinal tap for at udelukke infektion
• toksikologisk screening
• en CT-scanning eller MR-scanning for at udelukke tumorer eller andre fysiske abnormiteter i hjernen

Kan du forebygge anfald udløst af stress?

Vedligeholdelse af et godt overordnet fysisk helbred og mentalt velvære kan hjælpe med at reducere din risiko for at opleve et anfald, hvis stress påvirker dig.

Nogle eksempler på ting du kan gøre er:

• tage enhver anfaldsmedicin som foreskrevet
• reducere alkoholforbruget
• undgå at tage ulovlige stoffer
• tale med en ven eller terapeut
• opretholde en daglig rutine
• følge en regelmæssig søvnplan
• dyrke motion
• spise en sund kost
• føre en dagbog over ting, der generer dig eller fører til stressanfald
• deltage i hobbyer eller andre udløb for stress
• øve afspændingsaktiviteter som yoga, tai chi eller meditation

Hvad er almindelige risikofaktorer for anfald udløst af stress?

Stress kan være en svær risikofaktor at måle eller kvantificere. Det, der er stressende for én person, er måske ikke for en anden, og vi kan ikke alle tolerere det samme niveau af stress.

Der er mange måder, hvorpå stress kan komme til udtryk, og en række ting, der kan gøre det værre. Risikofaktorer, der kan føre til stressudløste anfald omfatter:

• søvnmangel
• depression og angst
• sygdom
• for meget koffein
• alkohol- eller stofbrug
• springe måltider over eller have en dårlig kost

Hvad er symptomerne på anfald?

Symptomerne på anfald varierer afhængigt af den type anfald, du har. Symptomerne kan variere i sværhedsgrad og variere afhængigt af hvilken del af din hjerne, der bliver påvirket under anfaldsepisoden.

Eksempler på symptomer under et anfald omfatter:

• usædvanlige fornemmelser
• stirrer ud i rummet
• kvalme
• hovedpine
• svimmelhed
• gentagende ord
• bemærker mærkelige lugte (olfaktoriske hallucinationer)
• synsforstyrrelser
• lave mærkelige eller gentagne bevægelser
• ukontrollabel rysten eller ryk i en kropsdel ​​eller hele kroppen
• savlen eller skummende i munden
• tab af tarm- eller blærekontrol

Hvordan behandles anfald?

Hvis du har epilepsi, og dine anfald udløses af stress, bør du overveje at arbejde for at mindske eller undgå stressende situationer. Du kan også overveje at arbejde med din læge for at finde en effektiv medicinbehandling.

Der er en række medicin, der kan bruges til at kontrollere anfald, og yderligere medicin kan være passende til at hjælpe dig med at håndtere stress, depression eller angst. Tal med din læge eller en mental sundhedsprofessionel, hvis du har problemer med at klare anfald eller daglig stress.

Hvis du ikke har epilepsi, men oplever ikke-epileptiske anfald forårsaget af stress, er der en række behandlinger, der kan hjælpe. Disse omfatter:

• medicin mod angst eller depression
• udelukker fysiske problemer, der kan øge stress
• rådgivningstiltag som kognitiv adfærdsterapi
• livsstilsændringer

Hvad er udsigterne for mennesker, der får anfald udløst af stress?

Hvis du har anfald, kan stress være en potentiel trigger. Der er ikke nok forskning til at understøtte stressreduktionsteknikker som en måde at kontrollere anfald på; dog er der nogle beviserat det i sidste ende kan bruges til at reducere anfaldsfrekvensen.

At lave positive livsstilsændringer kan forbedre din livskvalitet og hjælpe dig med at klare kronisk epilepsi og andre medicinske tilstande. Tal med din læge, hvis du har brug for mere hjælp til at håndtere anfald eller dit stressniveau.

Bundlinjen

Selvom stress muligvis ikke forårsager anfald, kan det spille en rolle i både epileptiske og ikke-epileptiske anfald. Håndtering af stress er en vigtig del af at håndtere dine anfald og forbedre dit generelle helbred.

Livsstilsændringer som at få nok søvn, opretholde en sund kost og regelmæssig motion og meditation kan alle hjælpe med at kontrollere stress og kan reducere anfaldshyppigheden.