Naturlige måder at fremkalde fødsel på

Din terminsdato er et kvalificeret gæt på, hvornår din baby kan komme.

Mens mange kvinder føder perfekt sunde babyer 2 uger før eller efter denne formodede forfaldsdato, anbefales det, at kvinder venter til mindst 39 uger med levering.

Det er bedst at lade moder natur bestemme, hvornår din baby kommer.

I en 2011 undersøgelse201 kvinder, der for nylig havde født babyer, blev undersøgt om at fremkalde fødsel i hjemmet. Af disse kvinder havde 50 procent prøvet en naturlig metode til at få fødslen i gang.

Hvis du er 40 uger inde, er her syv naturlige måder at få tingene til at bevæge sig på.

De fleste af disse metoder er anekdotiske og har ikke solide beviser for, at de virker, så du bør altid tale med din læge, før du prøver nogen af disse metoder.

Din jordemoder eller læge kan muligvis ikke bekræfte, at de virker, men de kan fortælle dig, om det er sikkert at prøve med din graviditet.

1. Motion

Motion kan være hvad som helst, der får pulsen op, såsom en lang gåtur. Selvom denne metode ikke virker, er det en fantastisk måde at lindre stress på og holde din krop stærk til den kommende opgave.

2. Sex

Teoretisk set er der flere grunde til, at sex kan fremkalde fødsel.

For eksempel kan seksuel aktivitet, især at have en orgasme, frigive oxytocin, som kan hjælpe med at sætte gang i livmoderens sammentrækninger.

Også for gravide, der har sex med mænd, er der prostaglandinhormoner i sæden, som kan hjælpe med at modne livmoderhalsen.

At have sex er sikkert i de sidste uger af graviditeten, men du bør ikke have sex efter dit vand er gået i stykker. Hvis du gør det, kan det øge din risiko for infektion.

3. Stimulering af brystvorten

Stimulering af dine brystvorter kan få din livmoder til at trække sig sammen og kan forårsage veer.

Nippelstimuleringer stimulerer oxytocinproduktionen. Oxytocin er det hormon, der får livmoderen til at trække sig sammen og brystet til at udstøde mælk.

Faktisk hvis du vælger at amme din baby lige efter fødslen, er den samme stimulation, hvad der vil hjælpe din livmoder med at skrumpe tilbage til sin oprindelige størrelse.

Du eller din partner kan manuelt stimulere dine brystvorter, eller du kan prøve at bruge en brystpumpe.

Solid forskning viser, at bryststimulering kan være en effektiv måde at:

fremkalde og øge fødslen
undgå en medicinsk induktion
reducere hyppigheden af postpartum blødning

4. Akupunktur

Akupunktur har været brugt i tusinder af år. Den nøjagtige måde, akupunktur virker på, er uklar.

I kinesisk medicin, menes det, at det balancerer chi eller vital energi i kroppen. Det kan også stimulere ændringer i hormoner eller i nervesystemet.

Akupunktur bør kun administreres af en autoriseret akupunktør.

I en 2013 randomiseret forsøg i Danmark fik mere end 400 kvinder akupunktur, membranstripping eller begge indgreb før fødslen.

Undersøgelsesresultater viste, at akupunktur ikke mindskede behovet for induktion, men at fejende membraner gjorde det.

Ifølge forskningdet hovedfordel af akupunktur er øget cervikal modning.

5. Akupressur

Nogle praktiserende læger mener, at akupressur kan hjælpe med at starte fødsel. Før du anvender akupressur på dig selv, skal du sørge for at få ordentlig instruktion fra en uddannet akupressurspecialist.

Hvis akupressur ikke får gang i veerne, kan det stadig være en glimrende måde at lindre smerter og ubehag under veerne.

6. Ricinusolie

At drikke en lille smule, som kun 1-2 ounce (29,57-59,14 ml) ricinusolie stimulerer frigivelsen af prostaglandin, som kan hjælpe med at modne livmoderhalsen og få fødslen i gang.

Det anbefales, at dette gøres under opsyn af en jordemoder eller læge. Folk skal passe på ikke at drikke for meget.

7. Spise dadler

Nogle forskning viser, at spise dates i de sidste uger af graviditeten

øger cervikal modning og cervikal udvidelse i starten af fødslen
reducerer behovet for Pitocin brug under veer

Fordele ved at vente på, at fødslen starter af sig selv

De fleste gravide på 40 uger er sandsynligvis klar til at få deres babyer ud af maven så hurtigt som muligt og i deres arme.

Der er dog masser af fordele ved at vente, indtil din krop naturligt beslutter sig for at gå i fødsel – inklusive restitution.

Kvinder, der ikke blev induceret, kommer sig typisk hurtigere end dem, der blev induceret. Mere tid i livmoderen kan betyde, at både du og din nye baby kommer hurtigere hjem fra hospitalet.

Spædbørn, der er født efter en fuldtidsgraviditet, oplever også andre fordele. Mere tid i livmoderen betyder typisk:

mere tid til at opbygge muskler og styrke
reduceret risiko for lavt blodsukker, infektion og gulsot
forbedret vejrtrækning, da spædbørn født selv så lidt som to uger for tidligt kan opleve dobbelt så mange komplikationer
bedre fodring, når du er født
øget hjerneudvikling, hvor hjernen vokser en tredjedel af sin størrelse mellem uge 35 og 40

Lad din krop gøre arbejdet i et par dage mere og tag dig tid til at få så meget hvile som du overhovedet kan.

Vi ved, det er lettere sagt end gjort, når du er gravid i 9. måned. Du og din baby får brug for al din energi hurtigt nok!

Inden du prøver noget, der kan fremkalde fødsel, skal du tale med din læge for at gennemgå eventuelle risici eller mulige komplikationer.

Selvom nogle af disse metoder er populære folklore blandt gravide kvinder, understøtter kun få videnskabelige beviser deres effektivitet.

I de fleste tilfælde er det bedst at lade baby bestemme sin egen fødselsdato, selvom det betyder, at man venter endnu en uge eller to.