Naturlige behandlinger af perifer neuropati

Symptomer på perifer neuropati

Symptomer fra perifer neuropati afhænger af typen af ​​beskadigede nerver. De tre typer er motoriske nerver, sensoriske nerver og autonome nerver.

Motoriske nerver

Dine motoriske nerver sender beskeder fra hjernen til musklerne, så du kan kontrollere dine bevægelser.

Hvis dine motoriske nerver er påvirket, kan du opleve symptomer, herunder:

• muskelsvaghed eller atrofi
• svært ved at bevæge dine arme eller ben
• muskelspasmer eller ukontrollerede trækninger
• nedsatte reflekser

Sensoriske nerver

Sensoriske nerver sender beskeder fra andre kropsdele til hjernen og trigger dine sanser. Når du oplever en kold fornemmelse eller rører ved noget skarpt, bruger du dine sansenerver.

Hvis din perifere neuropati påvirker dine sensoriske nerver, kan du opleve:

• prikken eller følelsesløshed
• følsomhed over for berøring
• nedsat følelse
• manglende evne til at mærke temperaturændringer eller smerte med varmt og koldt
• tab af reflekser og koordination

Autonome nerver

Disse nerver styrer ufrivillige og semi-frivillige funktioner, herunder blodtryk, hjertefrekvens, blærefunktioner og svedtendens.

Hvis dine autonome nerver er påvirket af perifer neuropati, kan du opleve symptomer, herunder:

• kvalme
• opkastning

• svimmelhed, mens du står eller skifter stilling fra siddende til stående

• overdreven svedtendens
• manglende evne til at kontrollere tarm- og blærefunktioner
• uregelmæssig puls
• synkebesvær

8 naturlige behandlinger for perifer neuropati

Behandling for perifer neuropati afhænger af årsagen. Nogle almindelige behandlinger involverer fysioterapi, kirurgi og injektioner for øget nervetryk. Andre behandlinger fokuserer på at reducere smerter og ubehag med håndkøbs smertestillende medicin som ibuprofen eller aspirin.

Der er også en række naturlige behandlinger for at hjælpe med at reducere symptomer og perifer neuropati.

1. Vitaminer

Nogle tilfælde af perifer neuropati er relateret til vitaminmangel. Vitamin B er afgørende for din nervesundhed. En mangel kan føre til betydelige nerveskader.

Mens du kan få vitamin B fra dine måltider, kan din læge også anbefale at tage et tilskud. Hold dig til den anbefalede dosis for at forhindre toksicitet og forværrede symptomer.

D-vitamin kan også hjælpe med at forhindre nervesmerter. Din hud producerer typisk D-vitamin som reaktion på sollys. En mangel kan forårsage neuropati smerte. At tage et tilskud kan hjælpe med at reducere symptomerne på neuropati.

2. Cayennepeber

Cayennepeber indeholder capsaicin, en ingrediens i peberfrugter, der gør dem krydrede. Capsaicin er blevet brugt i topiske cremer for dets smertelindrende egenskaber. Det mindsker intensiteten af ​​smertesignaler, der sendes gennem kroppen.

At inkorporere cayennepeber i din kost eller tage et capsaicin-tilskud kan hjælpe med at reducere neuropatismerter.

Topiske capsaicinsalver kan også bruges på kroppen. Selvom det i begyndelsen kan brænde, vil fortsat brug gradvist reducere neuropatifornemmelser.

Sørg for at diskutere denne behandlingsmetode med din læge, før du bruger den for at forhindre uønskede symptomer.

3. Hold op med at ryge

Rygning påvirker din blodcirkulation. Blodkarrene snævrer ind og mindre iltet blod kan trænge igennem. Uden ordentlig blodcirkulation kan du opleve øget følelsesløshed og smerte fra din perifere neuropati. At fjerne rygevaner kan hjælpe med at forbedre dine symptomer. Lad dette motivere dig til at lave positive ændringer.

4. Varmt bad

At tage et varmt bad kan virke beroligende og kan også lindre smertesymptomer fra neuropati. Varmt vand øger blodcirkulationen i hele kroppen, hvilket mindsker smertesymptomer fra følelsesløshed.

Hvis dine sensoriske nerver er påvirket af perifer neuropati, og du ikke er så følsom over for temperatur, skal du passe på ikke at gøre dit badevand for varmt.

5. Motion

Regelmæssig motion kan hjælpe med at bekæmpe smerter og forbedre dit generelle helbred. At være aktiv kan reducere dit blodsukker, hvilket igen kan reducere eller bremse nerveskader. Motion øger også blodgennemstrømningen til dine arme og ben og reducerer stress. Disse er alle faktorer, der er med til at mindske ubehag og smerte.

6. Æteriske olier

Nogle æteriske olier, herunder kamille og romersk lavendel, hjælper med at øge cirkulationen i kroppen. De har også smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaber, der kan øge helingen.

Fortynd æteriske olier (et par dråber) i 1 ounce af en bærerolie såsom olivenolie. Påføring af disse fortyndede olier på det berørte område kan reducere stikkende og prikkende smerter fra perifer neuropati.

7. Meditation

Meditationsteknikker kan hjælpe folk, der kæmper med neuropatisymptomer, med at leve gennem deres smerte. Det kan hjælpe med at sænke stress, forbedre dine mestringsevner og mindske din smerteintensitet. At tage en sind-krop tilgang er en ikke-invasiv teknik, der giver dig mere kontrol over din tilstand.

8. Akupunktur

Akupunktur fremmer naturlig heling ved at stimulere kroppens trykpunkter. Denne teknik udløser nervesystemet til at frigive kemikalier, der kan ændre smerteoplevelsen eller tærsklen. Akupunktur er med til at give en energibalance til kroppen, der kan påvirke dit følelsesmæssige velvære.

Outlook

Forebyggelse virker så meget bedre end behandling. At holde dit blodsukker inden for det normale område vil hjælpe med at forhindre, at din neuropati forværres. Hvis din neuropati er relateret til alkoholindtagelse, skal du stoppe med at drikke nu for at forhindre, at tilstanden bliver værre.

Naturlægemidler har en vis succes med at lindre smertesymptomerne ved perifer neuropati. Sørg dog for at rådføre dig med din læge, inden du deltager i en ny behandlingsmetode. Hvis du begynder at opleve uregelmæssige symptomer fra naturlige midler, eller hvis dine tilstande forværres, skal du straks besøge en læge.