Madplanen for at lindre småbørnsdiarré

Hvad er det?

Småbørnsdiarré er ikke en sand sygdom eller sygdom, men blot et symptom. Det er almindeligt blandt småbørn og udgør ingen trussel mod deres helbred. Småbørnsdiarré har normalt følgende kendetegn:

• Diarréen er smertefri.
• Diarréen er ofte ildelugtende.
• Barnet har tre eller flere episoder med stor, uformet afføring i mindst fire på hinanden følgende uger.
• Diarréen indeholder ofte ufordøjet mad og slim.
• Diarréen opstår i de vågne timer.
• Symptomerne begynder mellem 6 og 36 måneder gamle, men kan vare gennem førskolen.
• Symptomer forsvinder normalt efter skolealderen eller tidligere, og 90 procent af børn er fri for diarré ved 40 måneders alderen.

Et almindeligt fund er, at diarréen ofte starter efter et anfald af gastroenteritis. Dette er en virusinfektion i maven og tarmene, der normalt forårsager feber, mavesmerter, opkastning og diarré. Efter at være kommet sig over denne akutte, intense sygdom, kan barnet fortsætte med smertefri hyppig afføring, som skitseret ovenfor, men opføre sig udmærket. I denne situation føler forældre ofte, at “sygdommen” varer ved, men barnet er sundt, vokser, spiser og har det godt, i markant kontrast til den måde, de fremstod under infektionssygdommen.

Hvad forårsager det?

Så hvis småbørnsdiarré er forskellig fra en infektionssygdom, og barnet ellers har det godt, hvad skyldes det så? Det vides ikke helt, men den seneste teori er, at en lang række faktorer spiller en rolle, bl.adet følgende.

• Kost: Småbørn indtager ofte et overskud af juice og andre væsker med et højt indhold af fructose og sorbitol, som har været forbundet med småbørnsdiarré. En kost med meget lavt fedtindhold og lavt fiberindhold er også blevet impliceret.
• Øget transittid i tarmen: For nogle småbørn rejser maden meget hurtigt gennem tyktarmen, hvilket fører til mindre optagelse af vand, hvilket fører til løsere afføring.
• Øget fysisk aktivitet: Fysisk aktivitet har været forbundet med øget afføring generelt.
• Individuel tarmmikroflora: Alles tarme indeholder milliarder af bakterier, men disse er nødvendige bakterier, der hjælper med fordøjelsen. Men den nøjagtige sammensætning af dette tætte mikrobiom varierer fra person til person, og nogle småbørn har en samling af bakterier, der fremmer løsere afføring.

Hvad kan jeg gøre ved det?

Fordi barnet med småbørnsdiarré pr. definition er sundt og trives, anbefaler de fleste eksperter slet ingen farmaceutisk behandling.

Derfor er der ingen “kur” mod småbørnsdiarré, da det ikke rigtig er en sygdom. Men der er nogle ting, du kan gøre for at gøre det bedre.

Spor måltider

Før en maddagbog og relater den til mængden, hyppigheden og tidspunktet for diarré. Dette kan hjælpe dit barns læge med at eliminere andre årsager til diarré, der er mere bekymrende, såsom fødevareintolerancer eller allergier.

Tjek for blodig afføring

Sørg for, at der ikke er blod i afføringen. Dette virker indlysende for børn, der stadig har ble, men sørg for at tjekke afføringen på dem, der er pottetrænede, da de måske ikke nævner dette for dig. Hvis du finder blod i afføringen, skal du straks kontakte dit barns læge.

Nogle gange kan blod i afføringen være mikroskopisk, så dit barns børnelæge kan bede om en afføringsprøve for at teste for blod, hvis der er nogen bekymring.

Derudover skal du tale med din læge, hvis dit barn har diarré sammen med vægttab eller dårlig vægtøgning, opkastning, feber, mavesmerter eller afføring, der er fedtet eller fedtet.

Spring over frugtjuice

Begræns juice og andre væsker med fructose og sorbitol, såsom sportsdrikke og sodavand. Hold den samlede mængde juice, hvis nogen, på mindre end 8 ounces om dagen.

Op i fiberindtaget

Mere fibre kan faktisk hjælpe med at opstramme afføringen. Vælg fuldkorns korn og brød, bønner og frisk frugt og grøntsager. Og at tilføje lidt mere fedt til kosten kan også hjælpe.

Dette kan være overraskende, da der lægges så stor vægt på at begrænse fedtindtaget. Men hvis dit lille barn ikke er overvægtigt og får en god mængde motion, som de fleste gør, så burde lidt ekstra fedt være fint. Sørg for at tjekke med din læge, om dette er passende for dit barn. Hvis du tilføjer fedt, så gør det sundt fedt som mejeriprodukter, avocado, olivenolie eller æg.

Prøv probiotika

Probiotika fås i håndkøb. Probiotika er levende bakterier og gær, der er gavnlige for din krop. Disse vil højst sandsynligt ikke skade barnet og kan hjælpe. Der er dog ingen undersøgelser, der viser, at disse er effektive.

Takeaway

Hvis du har gjort alt ovenstående, og dit barn faktisk vokser, spiser og opfører sig normalt, men stadig har diarré, er der ingen grund til bekymring.

Dette er et af de problemer i barndommen, der er meget værre for forælderen – eller hvem der nu skal rydde op i barnet – end for barnet. Så hvis alt andet er i orden, så overvej småbørnsdiarré, som ligner raserianfald, tænder og tommelfinger-sugning. Det her skal også komme igennem.