Lindring af galdeblæresmerter naturligt

Galdeblære smerter

Galdeblæren er et organ, der lagrer og frigiver galde til fordøjelseskanalen. Galde hjælper fordøjelsesprocessen ved at nedbryde fedt fra mad, der føres ind i din tarm.

Galdeblæren sender også galde til din tyndtarm, en proces, der hjælper blodbanen med let at optage vitaminer og næringsstoffer.

Når nogen af ​​disse processer afbrydes, kan du udvikle en række problemer og infektioner fra galdeblæresygdom. Det mest almindelige symptom ved galdeblæresygdom er smerter fra betændelse. Smerten opstår typisk i den øverste højre del af din mave.

Andre symptomer du kan opleve omfatter:

• kvalme
• opkastning
• feber
• diarré
• mørk urin

Læger behandler ofte galdeblæresmerter med antiinflammatorisk medicin eller smertestillende medicin. Nogle af disse lægemidler har dog farlige bivirkninger og kan øge risikoen for afhængighed.

Naturlige tilgange til smertelindring er blevet et alternativ til skadelige stoffer. Før du forfølger naturlige behandlinger, skal du rådføre dig med din læge om dine muligheder og risici. Nedenfor er syv naturlige behandlingsmuligheder for dine galdeblæresmerter.

1. Motion

Regelmæssig fysisk aktivitet kan reducere kolesterolniveauet og hjælpe med at forhindre galdesten i at dannes. Selvom de er små, kan galdesten forårsage alvorlig betændelse, smerte og infektion. De kan også vokse til større størrelser.

At opretholde en sund vægt og deltage i fysisk aktivitet kan reducere galdeblæresmerter og mindske mængden af ​​galdeblæresmerteanfald.

Det National Institute of Diabetes og Fordøjelses- og nyresygdomme anbefaler mindst 150 minutters fysisk aktivitet om ugen for at forhindre vægtøgning og forbedre dit helbred.

Rådfør dig med din læge, før du udfører nogen anstrengende aktivitet. Selvom motion er nyttigt, forårsager nogle aktiviteter belastning af din mave og kan forværre dine symptomer.

2. Kostændringer

Dårlige spisevaner og indtagelse af fødevarer med højt indhold af sukker og fedt kan bidrage til galdeblæresygdomme og galdesten. En kost med mindre fedt og flere fibre kan forebygge galdesten og forbedre dit helbred.

Stegte fødevarer og andre fødevarer eller krydderier, der indeholder fedtstoffer – selv salatdressinger – er sværere at nedbryde og kan forårsage smerte. Forøgelse af næringsrige fødevarer i din kost, såsom grøntsager og frugter, kan forbedre galdeblærens funktion og forhindre komplikationer.

Nogle fødevarer, du bør overveje at indarbejde i din kost, er:

• mørke, grønne blade
• nødder
• brune ris
• fuldkorn
• fisk
• olivenolie
• bønner
• citrusfrugter
• fedtfattigt mejeri

3. Opvarmet kompres

Påføring af varme kan virke beroligende og lindre smerter. For galdeblærens sundhed kan en opvarmet kompress berolige spasmer og lindre trykket fra galdeopbygning.

For at lindre galdeblærens smerter skal du fugte et håndklæde med varmt vand og påføre det på det berørte område i 10 til 15 minutter. Du kan også bruge en varmepude eller varmedunk til samme effekt. Gentag denne proces, indtil smerten forsvinder.

Bare pas på ikke at placere den varme overflade direkte på din hud, da du kan brænde dig selv.

Du kan finde en opvarmet kompres, varmepude, og varmedunk online.

4. Pebermyntete

Pebermynte indeholder menthol, en beroligende forbindelse, der fremmer smertelindring. Det kan bruges til at lindre mavesmerter, forbedre fordøjelsen og lindre kvalme.

For at lindre galdeblæresmerter og forbedre galdeblærens sundhed, kan du prøve at drikke pebermyntete. Nogle tror, ​​at det at drikke denne te regelmæssigt kan reducere mængden af ​​galdeblæresmerteanfald, du kan opleve.

Du kan købe pebermyntete online.

5. Æblecidereddike

Rå æblecidereddike indeholder anti-inflammatoriske egenskaber, der kan være nyttige til at lindre galdeblæresmerter.

For at behandle galdeblæresmerter skal du opløse 2 spiseskefulde æblecidereddike med varmt vand. Sip denne tonic, indtil smerten aftager. Det er vigtigt ikke at drikke æblecidereddike lige, da syren kan skade dine tænder.

Du kan købe æblecidereddike online.

6. Gurkemeje

Gurkemeje er et krydderi, der bruges til at behandle mange sundhedstilstande. Gurkemeje indeholder curcumin, som er kendt for sine anti-inflammatoriske og helbredende fordele.

Gurkemeje stimulerer galdeblæren til at producere galde og hjælper galdeblæren med at tømme sig selv. For galdeblærens sundhed kan gurkemeje stimulere galdedannelsen for at lette galdeblærens tømning. At inkorporere gurkemeje i din kost kan også reducere betændelse og galdeblæresmerter.

Gurkemeje kan laves om til en te at drikke dagligt for smertelindring. Curcumin er også tilgængelig som et oralt tilskud. Før du tager noget kosttilskud, skal du diskutere korrekte doser og risici med din læge.

Du kan købe gurkemejepulver og curcumin kosttilskud online.

7. Magnesium

Magnesium kan være en nyttig komponent til galdeblæretømning. Det kan også lindre galdeblærespasmer og smerter. Magnesiummangel kan øge risikoen for galdestensdannelse.

For at lindre smertesymptomer, bland en teskefuld magnesiumpulver i varmt vand til at drikke med få timers mellemrum. Du kan finde magnesiumpulver online.

Magnesium er også tilgængelig som et oralt tilskud. Diskuter passende doser med din læge.

Outlook

Naturlige behandlinger kan hjælpe med at lindre galdeblæresmerter. Men traditionelle medicinske behandlinger bør ikke ignoreres. Mens hjemmemedicin kan reducere symptomer fra galdeblæresygdom og infektion, behandler de muligvis ikke den underliggende årsag.

Før du forfølger alternativ behandling, skal du diskutere dine muligheder og forventninger med din læge.

Læs denne artikel på spansk.