Kokosolie mod eksem: virker det?

Oversigt

Selvom det ikke er en kur-alt, kan kokosolie effektivt reducere eksemsymptomer ved at berolige huden, lindre irritation og reducere risikoen for infektion.

Eksem, ofte omtalt som kontakteksem, er en hudlidelse, der er præget af rødme, kløe og skællende pletter, der nogle gange græder. Det er en kronisk tilstand, der kan komme og gå i løbet af mange år. Dets symptomer begynder ofte at forekomme hos børn under 5 år, fortsætter med at blusse op og aftage gennem ungdomsårene og voksenalderen. Der er ingen kur mod eksem, men dets symptomer kan ofte lindres eller kontrolleres.

Kokosolie udvindes af høstede, modne kokosnødder. Omkring halvdelen af fedtindholdet i kokosolie kommer fra laurinsyre, en sund form for mættet fedt, der også findes i modermælk. Kokosolie har et utal af sundhedsmæssige fordele, når det tages internt eller anvendes topisk på huden.

Fordele ved kokosolie til eksem

Hydrater

Eksem reducerer hudens evne til at blive og forblive hydreret. En undersøgelse, rapporteret i International Journal of Dermatology, fandt ud af, at den topiske anvendelse af jomfru kokosolie forbedrede hydrering i huden på børn med eksem.

Reducerer bakterier

Laurinsyren i kokosolie hjælper med at reducere tilstedeværelsen af bakterier, svampe og vira på huden. Dette hjælper med at eliminere risikoen for infektion forårsaget af kløende hud. Ifølge et abstrakt rapporteret i Journal of the American Oil Chemists’ Society har laurinsyre antimikrobielle egenskaber, hvilket gør det effektivt til at reducere bakterier, svampe og vira. Laurinsyre gør også kokosolie meget absorberbar, hvilket øger dens fugtgivende fordele.

Reducerer betændelse og smerte

Kokosolie har anti-inflammatoriske egenskaber, og det kan også være med til at mindske ubehaget forbundet med eksem. En dyreundersøgelse, rapporteret i Farmaceutisk biologi, indikerede, at jomfru kokosolie reducerede feber, betændelse og smerter hos rotter med øreødem.

Reducerer oxidativ stress

En undersøgelse rapporteret i Journal of Clinical and Diagnostic Research indikerede, at antioxidanter kan være gavnlige i behandlingen af atopisk dermatitis. En separat undersøgelse, rapporteret i Mad og funktion, fandt ud af, at jomfrukokosolies antioxidantegenskaber hjalp med at reducere oxidativt stress hos rotter.

Sådan bruger du kokosolie til eksem

Der er et par do’s and don’ts, du bør bemærke, før du begynder at bruge kokosolie mod eksem.

For det første skal du ikke stoppe din nuværende medicinske behandling, når du begynder at bruge den. Lad din læge vide, at du ønsker at tilføje kokosolie til din protokol, og bed om deres mening om, hvordan du skal fortsætte.

Hvis du er allergisk over for kokosnødder, må du ikke bruge kokosolie på din hud. Nogle mennesker, der er allergiske over for valnødder eller hasselnødder, er også allergiske over for kokosnødder. Dette er kendt som krydsreaktivitet.

Når du er klar til at give det en chance, skal du vælge en økologisk kokosolie af høj kvalitet, der er mærket som enten koldpresset eller jomfru. Dette sikrer, at den kokosolie, du har påført dit ansigt, blev udvundet uden brug af kemikalier, der kunne irritere din hud. De fleste af de videnskabelige undersøgelser, der har undersøgt kokosolie og dens potentielle fordele, brugte denne type olie i deres analyser. Kokosolie er bredt tilgængelig og kan findes i de fleste dagligvarebutikker. Du kan også finde det i økologiske fødevarebutikker og online.

Kokosolie er fast ved stuetemperatur. For at gøre det nemmere at påføre, læg en lille smule på dine hænder og gnid dem sammen. Dette vil gøre olien flydende, så du kan sprede den rigeligt ud på din hud.

Påfør kokosolie på din hud, når den er let fugtig mindst to gange dagligt. Du kan bruge kokosolie på hud, der i øjeblikket udviser eksemsymptomer, og også mellem udbrud. Dette vil hjælpe med at holde det fugtet og reducere sandsynligheden for betændelse.

Hvis du smører kokosolie på eksem på dine øjenlåg, så brug det meget sparsomt, så det ikke kommer ind i dine øjne. Prøv at bruge en Q-tip til påføring. Kokosolie er ikke skadelig for øjnene. Faktisk, det kan være gavnligt. Det dækker dog dine øjne, hvilket slører synet. Så brug det kun om natten før du skal sove.

Kom altid kokosolie på din hud natten over for maksimal absorption.

Risici og komplikationer

Brugen af kokosolie anses generelt for at være sikker. Du bør dog tale med din læge, før du bruger denne eller enhver anden hjemmebehandling for din tilstand.

Takeawayen

Kokosolie er en sikker og effektiv naturlig behandling mod eksem. Det har antimikrobielle egenskaber, som gør det effektivt til at dræbe bakterier på huden. Det er også meget fugtgivende og kan reducere betændelse samt ubehag.