klemt nerve i nakken? Her er alt hvad du behøver at vide

Cervikal radikulitis opstår, når noget lægger pres på nerverne nær toppen af ​​din rygsøjle, i et område kendt som din cervikale rygsøjle. Din cervikale rygsøjle strækker sig ned fra bunden af ​​dit kranie til bunden af ​​din nakke. Det omfatter syv ryghvirvler (rygmarvsknogler), kendt som hvirvler C1 til C7.

Mellem hver af dine ryghvirvler er der skiver lavet af brusk og andet væv, der dæmper dine rygknogler og forhindrer dem i at gnide mod hinanden, når du bøjer og bevæger dig. Disse skiver fungerer også som støddæmpere for at beskytte din rygsøjle mod skader, mens du går og løber.

Din rygmarv løber som en elektrisk ledning gennem midten af ​​din rygsøjle. Derfra forgrener nerver sig til forskellige områder af din krop, så din hjerne kan sende signaler frem og tilbage.

Når en disk mellem din ryghvirvel er betændt eller beskadiget, lægger den pres på nerverne omkring den, og “klemmer” i det væsentlige nerven. I din cervikale rygsøjle inkluderer dette nerverne, der går ned i dine arme. Det er derfor, smerten ofte stråler ned ad den ene arm.

Det mest bemærkelsesværdige symptom på cervikal radiculitis er nakkesmerter. Denne smerte er typisk værre på den ene side af din nakke og spreder sig typisk ned ad den ene side af din krop.

Din cervikale rygsøjle indeholder nerverødder, der forgrener sig til flere forskellige dele af din krop. Afhængigt af hvilken hvirvel der er ramt, kan din smerte strække sig ind i et eller flere af disse områder. De nerver, der strækker sig ind i dine arme, er de hyppigst ramte. Andre områder, der kan blive berørt, omfatter din:

• skuldre
• bryst
• øvre ryg

Nerverne, der forgrener sig fra din cervikale rygsøjle, gør meget mere end blot at sende smertesignaler til og fra din hjerne. Dette betyder, at du kan have flere andre symptomer ud over smerter, herunder:

• følelsesløshed
• nåle og nåle
• svaghed i dine skuldre eller arme
• forsinkede reflekser
• problemer med at bevæge nakke, skuldre eller arme

I nogle tilfælde kan smerte fra denne tilstand være mild. Men mere alvorlige tilfælde kan resultere i intens smerte, der ikke går væk i uger. Intensiteten af ​​smerten kan gøre det svært at bevæge dit hoved eller nakke. Du kan også opleve at skyde smerter ned i dine arme eller ryg, når du bevæger din nakke eller rækker ud efter noget.

Hos yngre voksne, cervikal radiculitis er oftest forårsaget af en skade på en af ​​de polstrede diske mellem hvirvlerne. Hos ældre voksne, omkring 50 år og ældre, er den mest almindelige årsag diskdegeneration. Dette er en form for aldersrelateret slitage, der påvirker størrelsen og formen af ​​dine hvirvelskiver.

Her er en oversigt over nogle af de mest almindelige årsager til en klemt nerve i din cervikale rygsøjle:

• Udbulende disk: En svulmende disk opstår, når slitage får en af ​​diskene mellem dine ryghvirvler til at flade og bule. Denne bule kan lægge pres på en nærliggende nerverod.
• Diskusprolaps (eller diskusprolaps): En diskusprolaps opstår, når den ydre overflade af din diskus er beskadiget, og noget af det bløde, gelélignende materiale inde i disken siver ud. Dette materiale kan skubbe op mod en nerve.
• Rygmarvsskader: Skader, der beskadiger dine diske eller ryghvirvler, kan resultere i nervekompression eller beskadigelse.
• Knoglesporer: Knoglesporer er knoglevækster, der over tid opbygges på beskadigede ryghvirvler. De kan skubbe på nærliggende nerver.
• Rygmarvslidelser: Forhold, der resulterer i unormal vækst eller udvikling af din rygsøjle og påvirker dens form, såsom skoliose, kan føre til en klemt nerve.

Nogle tilstande kan også påvirke din produktion af diskusvæv og kan føre til beskadigede, skredne eller sprængte diske. En af disse tilstande er Ehlers-Danlos syndrom (EDS). Denne tilstand skyldes en genetisk mutation, der kan resultere i, at din krop ikke laver nok kollagen. Dette kan få dine diske til at svækkes eller degenerere hurtigere end normalt.

Tumorer i din rygsøjle eller hjerne kan også skubbe på nerver og forårsage smerte. Disse tumorer er normalt godartede (ikke kræftfremkaldende). Men i sjældne tilfælde kan de være kræftfremkaldende.

Alder er den største risikofaktor for cervikal radikulitis. Jo ældre du bliver, jo mere sandsynligt er det, at dine led med tiden slides ned og forårsage skader på dine nerver.

Genetik og livsstilsvalg kan også øge din risiko for at udvikle cervikal radiculitis.

Her er nogle af de mest almindelige risikofaktorer:

• med hvide europæiske aner
• ved at bruge tobaksvarer, såsom cigaretter
• har en historie med nakkeforstrækning eller skade
• lægge et stort pres på din rygsøjle regelmæssigt til arbejde
• regelmæssigt at bruge tungt vibrerende maskineri
• regelmæssigt at deltage i atletiske aktiviteter, der kan overanstrenge din rygsøjle, især golf og baseball

En læge eller sundhedspersonale vil lave en fysisk undersøgelse for at tjekke for problemer omkring din krop, især din nakke, skuldre, ryg og arme. De kan bede dig om at bevæge din nakke og skuldre for at se, hvordan bevægelse påvirker din smerte, eller hvis du har problemer med at bevæge dig.

De kan også udføre en neurologisk undersøgelse og se efter muskelsvaghed ved at se, om du kan modstå pres på dine hænder eller arme.

En læge kan også bruge billeddiagnostiske tests til at undersøge din nakke og bekræfte en diagnose af knogle- eller diskusskader. Nogle af disse billeddiagnostiske tests inkluderer:

• Røntgen: Et røntgenbillede bruges til at lede efter knoglevækst, beskadigelse af dine diske, tumorer eller indsnævring af mellemrummene mellem dine ryghvirvler.
• Computertomografi (CT) scanning: En CT-scanning bruges til at tage mere detaljerede billeder af din rygsøjle.
• Magnetisk resonansbilleddannelse (MRI): En MR kan vise detaljerede tredimensionelle billeder af dine spinale nerver og væv.
• Elektromyografi (EMG): EMG bruger sensorer til at se, hvordan dine nerver sender elektriske signaler til dine muskler.

Cervikal radiculitis heler ofte af sig selv med hvile, især når det er forårsaget af en mindre skade eller overforbrug.

Men i nogle tilfælde kan det være nødvendigt at behandle alvorlige smerter eller undersøge andre symptombehandlinger.

Medicin

En læge kan anbefale smertestillende medicin for at hjælpe med at lindre smerter, der skyldes nervekompression eller beskadigelse.

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er), såsom naproxen (Aleve) og ibuprofen (Advil), anbefales ofte for at hjælpe med at reducere smerte og hævelse. En læge kan også anbefale medicin mod nervesmerter, receptpligtige smertestillende midler eller muskelafslappende midler.

Injektioner

Kortikosteroidinjektioner i din rygsøjle anbefales nogle gange for at hjælpe med at lindre svær smerte. Denne medicin hjælper med at reducere betændelse og kan hjælpe med at fjerne trykket fra din berørte nerve. Disse injektioner leveres ind i din rygsøjle ved hjælp af billedbehandlingsteknikker som røntgenstråler.

Injektioner kan gives med få måneders mellemrum for at kontrollere smerte og hævelse, mens du heler. Men disse er ikke beregnet til at være langsigtede løsninger til leddegeneration, som kan kræve mere involveret behandling.

Fysisk terapi

I mange tilfælde kan fysioterapi hjælpe med at forbedre smerter, styrke din nakke og reducere din risiko for fremtidige skader.

Andre strategier, du kan prøve, omfatter:

• øve en god holdning, når du sidder, står eller går
• at bære en blød halskrave efter traumer (midlertidigt) for at hjælpe med at holde din nakke i at bevæge sig for meget
• modtager cervikal trækkraft for at reducere trykket på din rygsøjle
• få en afslappende massage for at reducere spændinger
• laver øvelser for at lære at bruge dine nakke- og skuldermuskler i et sikkert bevægelsesområde
• styrkelse af visse muskelgrupper, såsom dine nakkemuskler og overarmsmuskler, for at støtte din rygsøjle
• laver push og pull øvelser for at lære at bruge dine muskler sikkert og omhyggeligt for at reducere din risiko for skade eller belastning

I mange tilfælde kan justeringer af din livsstil hjælpe med at reducere smerter eller besvær med at bevæge sig på grund af cervikal radiculitis samt forhindre det i at ske:

• Sid op eller stå oprejst og kig direkte frem på en skærm, mens du arbejder ved et skrivebord.
• Brug et stående skrivebord (hvis muligt) for at undgå at sidde i lange perioder.
• Hvil dine arme og håndled på puder, mens du sidder for at reducere belastningen af ​​dine muskler.
• Brug en sædehynde, når du sidder i lange perioder for at reducere trykket på din rygsøjle.
• Påfør en kold kompres eller varmepude på din hals i 20 minutter ad gangen for at reducere smerte og hævelse.
• Lav stræk og lette øvelser regelmæssigt for at bevare bevægeligheden i dine led og holde dine muskler stærke.
• Hold en moderat vægt for at reducere belastningen af ​​dine muskler og led.

• Cervikal radikulitis opstår, når en nerve bliver klemt i nakken og forårsager smerte.
• Denne smerte kan forsvinde med hvile eller hjemmebehandling. Men det skal muligvis behandles med medicin eller fysioterapi, hvis det er forstyrrende for dit liv.
• Kontakt en læge eller rygsøjlespecialist, hvis du har brug for hjælp til at behandle en klemt nerve.