Kan du bruge Kratom til depression og angst?

Ting at overveje

Kratom er et tropisk træ hjemmehørende i Sydasien. Kratom blade eller ekstrakt fra dets blade er blevet brugt i alternativ medicin til kroniske smerter og andre tilstande.

Mange mennesker bruger også kratom til selv at behandle symptomer på depression eller angst.

Selvom nogle beviser tyder på, at visse stammer af kratom kan hjælpe med at lindre disse symptomer, er der behov for mere forskning.

US Food and Drug Administration (FDA) har ikke godkendt kratom til behandling af depression eller angst.

Kratom betragtes som et kosttilskud, så det er ikke reguleret af FDA.

Hvis du overvejer at bruge kratom til at behandle depression eller angstsymptomer, skal du være forsigtig.

Læs videre for at finde ud af mere om de påståede fordele og potentielle risici.

Hvordan virker det mod depression og angst?

Kratom er teknisk set ikke et opioid, men dets virkninger ligner dem af opioider, såsom morfin eller kodein.

Den aktive ingrediens i kratom kaldes mitragynin. Mitragynin binder sig til opioidreceptorer i hjernen og lindrer smerte.

Denne handling kan være bag de antidepressive og angstdæmpende virkninger rapporteret af nogle kratom-brugere.

Der er i øjeblikket meget lidt forskning om kratoms effekt på humør.

En anmeldelse fra 2017 bekræftede, at kratom blandt nogle brugere forbedrer humøret og lindrer angst.

Forskerne fremhævede også, at kratom kan have beroligende virkning. Forskere har endnu ikke undersøgt, om bivirkninger såsom sedation kan forstyrre dens påståede fordele.

Andre påståede fordele

Ud over depression og angst siges kratom at behandle følgende tilstande:

• smerte
• muskelsmerter
• træthed
• højt blodtryk
• opioidafhængighed og abstinenser
• diarré
• posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

Ifølge en 2017 anmeldelserapporterer andre undersøgelser, at kratom også har anti-inflammatoriske, immunitetsforstærkende og appetitdæmpende virkninger.

Mere forskning er nødvendig for at bekræfte disse fordele.

Hvad er kratom helt præcist?

Kratom (Mitragyna speciosa) er et træ, der findes i dele af Sydøstasien, herunder Thailand og Malaysia.

Kratoms aktive ingrediens, mitragynin, findes i bladene.

Ved lavere doser har mitragynin energigivende virkninger. Ved højere doser har det beroligende virkning.

I dele af Sydøstasien har folk brugt kratom i århundreder. Andre navne for kratom inkluderer:

• biak
• kakum/kakuam
• ketum
• thang
• thom

Kratom er ulovligt i mange lande rundt om i verden, herunder Australien og Danmark.

Selvom det er lovligt i USA, har der været bestræbelser på at begrænse adgangen til og regulere stoffet.

Hvordan bruges det, og er det sikkert at indtage?

Kratom kan indtages i en række forskellige former, herunder:

• kapsler
• tabletter
• tyggegummi
• tinkturer
• ekstrakter

I nogle tilfælde spises kratomblade friske eller tørrede eller kogt og indtaget som te.

Tørrede blade kan også males til et pulver og indtages.

Kratom kan ryges eller fordampes, selvom dette er mindre almindeligt.

Metoden til indtagelse kan påvirke kratoms virkninger. Men der er i øjeblikket ingen forskning, der identificerer, hvilken metode der er at foretrække til behandling af depression og angst.

Er der forskellige typer eller stammer?

Forskellige typer kratom kaldes stammer. De fleste kratom-stammer er navngivet efter deres oprindelsessteder, høstprocesser eller tørremetoder.

Som med marihuana-stammer har forskellige kratom-stammer lidt forskellige virkninger.

Der er i øjeblikket ingen forskning i virkningerne af forskellige stammer af kratom. De følgende beskrivelser er kun baseret på anekdotiske rapporter.

Det er også værd at bemærke, at virkningerne af en bestemt stamme kan variere fra leverandør til leverandør.

Maeng da

Maeng da refererer til flere forskellige typer af påstået stærke og langtidsholdbare kratom.

Maeng da stammer fra Thailand, men indonesiske og malaysiske maeng da-stammer er også tilgængelige. Maeng da kan være grøn, rød eller hvid i farven.

Det siges at virke som en stimulerende, øge energien, samtidig med at den fremkalder en følelse af velvære og reducerer smerte. Nogle mennesker rapporterer at føle sig snakkesalige efter at have taget maeng da.

Indo

Indo kratom kommer fra Indonesien. Det kan være grønt, rødt eller hvidt.

Indo kratom anses for at være mindre stimulerende end andre stammer, selvom nogle typer kan have milde energigivende effekter.

Generelt er Indo-stammer kendt for at øge afslapning, lindre smerter og fremme følelser af velvære. De menes at hjælpe med angst.

Bali/rød vene

Bali kratom stammer fra Indonesien. Den er rødlig i farven og menes at give effektiv smertelindring.

Brugere siger, at det er den mest “opioid-lignende” af alle kratom-stammerne. Det kan hjælpe med at lindre smerterelaterede tilstande, såsom depression eller kroniske smerter.

Grøn malaysisk

Grøn malaysisk kratom kommer fra Malaysia. Den er mørkegrøn i farven.

Ved lave doser siges det at give energi og fokus sammen med smertelindring. Ved høje doser kan det have mere en beroligende effekt.

Det siges at hjælpe på angst.

Thai

Thai kratom kommer fra Thailand. Rød, grøn og hvid venet Thai kratom er tilgængelig, og effekterne kan variere alt efter farve.

Grønne og hvide venestammer siges at give stimulering og skabe en euforisk “høj”.

Rød vene Thai kratom siges at give smertelindring.

Borneo

Borneo kratom kommer fra Borneo. Det kommer i røde, grønne og hvide årevarianter.

Sammenlignet med andre stammer anses Borneo kratom for at have en mere sløvende effekt. Det kan bruges til at behandle angst og stress.

malaysisk

Malaysiske stammer, herunder grønne, røde og hvide kratomvarianter, siges at give en balance mellem stimulerende og beroligende virkninger.

Brugere rapporterer humørløft, smertelindring og øget energi og fokus.

Findes der doseringsvejledninger?

Lidt er kendt om kratom-doseringsretningslinjer for depression og angst.

Generelt afhænger den anbefalede dosis af din alder, køn og helbredstilstand. Andre faktorer, såsom metoden til indtagelse og belastningen, kan også påvirke kratoms virkninger.

For eksempel anses kratomekstrakt for at være betydeligt mere potent end kratompulver.

I en undersøgelse fra 2018 baseret på en undersøgelse af 8.049 mennesker, der bruger kratom, rapporterede de fleste, at en dosis på op til 5 gram pulver taget op til 3 gange om dagen var tilstrækkelig til at opleve effekter.

Det anbefales, at du starter med en lav dosis, hvor du gradvist øger mængden, indtil du opnår den ønskede effekt.

Følgende generelle retningslinjer angiver lave til høje doser for kratompulver, såvel som kratoms virkninger i henhold til dosis:

Hvad kan du opleve ved indtagelse?

Kratom kan have en række forskellige effekter, afhængigt af individet, dosering og andre faktorer. Forskning i kratoms virkninger er i gang.

Følgende lister er baseret på den forskning, der er tilgængelig i øjeblikket, men er muligvis ikke udtømmende på grund af deres begrænsede karakter.

Effekter på hjerne og adfærd

Kratom kan have følgende mentale, følelsesmæssige og adfærdsmæssige virkninger:

• øget fokus
• nedsat angst
• forbedret humør
• eufori
• øget snakkesalighed

Effekter på kroppen

Kratom kan have følgende virkninger på din krop:

• øget energi
• nedsat smerte
• muskelafspænding

Hvor længe varer disse virkninger?

Kratom tager normalt 5 til 10 minutter at træde i kraft.

Ved lave til moderate doser varer kratoms virkning omkring to timer. Ved højere doser kan virkningerne vare op til fem timer.

Er der nogen negative bivirkninger eller risici?

Selvom kratom tolereres godt af mange mennesker, er bivirkninger mulige.

Milde bivirkninger kan omfatte:

• tør mund
• kløe
• hyppig vandladning
• hovedpine
• forstoppelse
• døsighed
• svimmelhed
• kvalme
• opkastning
• humørsvingninger

Alvorlige bivirkninger kan omfatte:

• hjertebanken
• højt blodtryk
• søvnløshed
• mistet appetiten
• tab af libido
• hukommelsesproblemer
• nyreproblemer
• leverproblemer
• psykose

I 2016 udgav Centers for Disease Control and Prevention (CDC). en rapport hvilket indikerer, at ud af 660 opkald til giftkontrolcentre om kratomeksponering, var de fleste rapporterede bivirkninger mindre eller moderate.

Kratom kan interagere med andre stoffer, herunder alkohol, hvilket fører til potentielt livstruende komplikationer.

I sjældne tilfælde kan kratom-overdosis føre til koma og død.

Stop med brug af kratom efter en periode er forbundet med abstinenssymptomer. Dette inkluderer søvnløshed, humørsvingninger og kvalme.

Tilbagetrækning kan forværre angst og depression.

EN 2017 anmeldelse konkluderede, at de potentielle bivirkninger ved at bruge kratom kan opveje fordelene.

Bundlinjen

Hvis du overvejer at tage kratom mod depression eller angst, så tag dig tid til at lære om risiciene.

Kratom kan hjælpe med at lindre visse symptomer, men det kan også have negative bivirkninger. For nogle mennesker opvejer fordelene muligvis ikke risiciene.

Hvis du beslutter dig for at tage kratom, skal du fortsætte med forsigtighed. Start med en lille dosis, så du kan overvåge dens virkninger. Overvej at fortælle en betroet ven eller en elsket, at han skal tjekke med dig.

Husk, at kratom kan interagere med andre stoffer, herunder medicin og alkohol. Du bør ikke køre bil eller betjene maskiner efter at have taget kratom.

Hvis du oplever alvorlige bivirkninger, skal du stoppe brugen og søge lægehjælp.