Kan du bruge ingefær til at behandle sure opstød?

Ingefær mod sure opstød

Hvis du håndterer den forbrænding, der følger med sure opstød, har du sikkert prøvet mange behandlinger for at finde lindring. Mens håndkøbsmedicin og livsstilsændringer kan hjælpe, kan naturlige midler, såsom ingefær, også lette dine symptomer.

Ingefær er en central ingrediens i kinesisk medicin. I små doser kan ingefær fungere som en anti-inflammatorisk i dit system. Hvis du tager for meget, kan du dog forværre dine symptomer.

Hvad er fordelene ved ingefær?

Ingefær er rig på antioxidanter og kemikalier, der kan give en række medicinske fordele.

Dets phenoliske forbindelser siges at lindre mave-tarm-irritation og mindske mavesammentrækninger. Det betyder, at ingefær kan reducere sandsynligheden for, at syre strømmer fra din mave tilbage til din spiserør.

Ingefær kan også reducere betændelse. EN 2011 undersøgelse fandt ud af, at deltagere, der tog ingefærtilskud, havde reduceret betændelsesmarkører inden for en måned.

Disse antiinflammatoriske egenskaber er af særlig interesse for forskere, især når det kommer til sure opstød. Dette skyldes, at betændelse i spiserøret er et centralt kendetegn ved tilstanden.

Ingefær kan også reducere kvalme, forhindre muskelsmerter og lette hævelse.

Hvad forskningen siger

Selvom ingefærs antiinflammatoriske egenskaber kan gøre det effektivt mod sure opstød, er der ikke et medicinsk grundlag for dette. På nuværende tidspunkt er der ingen undersøgelser af, om ingefær er en passende behandling for sure opstødssymptomer.

Forskning i ingefær er primært begrænset til dens kvalme-reducerende egenskaber. Forskere undersøger stadig den generelle sikkerhed ved ingefær og eventuelle medicinske egenskaber, som den måtte have.

Hvordan man bruger ingefær til at behandle sure opstød

Ingefær kan skrælles, derefter rives, skæres, skæres i tern eller barberes til brug ved madlavning. Den kan spises rå, gennemvædes i vand for at lave ingefærte eller tilsættes suppe, røre, salat eller andre måltider.

Et af de kemikalier, der findes i ingefær, er en ingrediens i nogle antacida. Ingefær er også tilgængelig i pulver-, kapsel-, olie- eller teform.

Det vigtigste at huske er at tage ingefær med måde. At holde sig til omkring fire gram – lidt mindre end en ottendedel af en kop – burde være nok til at give dig en vis lindring uden at gøre symptomerne værre. Du kan også dele dette op og tage opdelte doser i løbet af dagen.

Risici og advarsler

Når det tages i små doser, er der få bivirkninger forbundet med brugen af ingefær. Mindre bivirkninger kan omfatte gas eller oppustethed.

Hvis du har en betændelsestilstand, såsom sur refluks, kan det medføre yderligere halsbrand, hvis du tager mere end fire gram ingefær i løbet af en 24-timers periode.

Bivirkninger er generelt forbundet med pulveriseret ingefær.

Andre muligheder for behandling af sure opstød

Ikke til ingefær? Der er en række håndkøbsbehandlinger (OTC), du kan prøve, hvis din sure opstød er lejlighedsvis.

Tums og andre antacida kan hjælpe med at neutralisere mavesyrer og give hurtig lindring.
H2-blokkere, såsom cimetidin (Tagamet) og famotidin (Pepcid), reducerer mængden af syre, din mave producerer.
Protonpumpehæmmere, såsom omeprazol (Prilosec), arbejder på at reducere mavesyrer og helbrede spiserøret.

Stærkere medicin er tilgængelig for at hjælpe med at behandle mere fremskredne tilfælde af denne sygdom. Du skal bruge en recept på disse lægemidler. Din læge kan råde dig til at bruge en eller flere af disse medikamenter for de bedste resultater:

Receptpligtige H2-blokkere, såsom nizatidin (Axid)
Receptpligtige protonpumpehæmmere, såsom esomeprazol (Nexium) og lansoprazol (Prevacid)

Disse lægemidler har en lille risiko for vitamin B-12-mangel og knoglebrud.

Spiserørsstyrkende medicin, såsom Baclofen, kan reducere, hvor ofte din lukkemuskel slapper af og tillader syre at flyde opad. Dette lægemiddel har “betydelige” bivirkninger og er normalt forbeholdt de mest alvorlige tilfælde af GERD.

Hvis medicin ikke giver dig lindring, kan operation være en anden mulighed. Læger udfører typisk en eller to procedurer for personer med GERD. Man styrker esophageal sphincter ved hjælp af en LINX enhed. En anden forstærker lukkemusklen ved at vikle toppen af maven rundt om den nedre spiserør.

Bundlinjen

Små doser ingefær kan være en sikker, effektiv behandling af sure opstød. Som med mange alternative behandlinger mangler beviserne noget. Flere undersøgelser er nødvendige for at vurdere dets sande effektivitet.

Hvis du vælger at prøve ingefær, skal du sørge for at fortælle din læge. De kan tilbyde mere vejledning og sikre, at dette ikke vil interagere med nogen medicin, du måtte tage. Din læge kan også hjælpe, hvis din refluks er blevet alvorlig.