Glat elm og sure opstød
Sur refluks kan ske, når din nedre esophageal sphincter ikke forsegler og lukker din esophagus fra din mave. Dette gør det muligt for indholdet i din mave at komme tilbage op i din spiserørskanal, hvilket fører til en betændt spiserør.
Sur refluks kan forekomme dagligt, ugentligt eller sjældnere. De, der ofte oplever sure opstød, kan have gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). Denne tilstand kan føre til mere alvorlige helbredsproblemer, herunder skader på din spiserør.
Hvis traditionel medicin ikke hjælper, eller hvis du bare vil tilføje noget mere til din behandling, kan glat elm være en god mulighed. Folk tror, at dette naturligt afledte supplement dækker spiserøret og maven for at lindre ubehag forårsaget af sure opstød.
Hvad er fordelene ved glat elm?
Den glatte elm, eller rød elm, træet er hjemmehørende i Nordamerika. Folk bruger den indre bark til medicinske formål. Det indeholder et stof kaldet “slim”. Når du blander det med vand, bliver slimet en gel.
Denne gel kan dække forskellige dele af kroppen og kan give lindring fra nogle tilstande. For eksempel kan denne gel hjælpe med at belægge og lindre betændt væv i mave-tarmkanalen. Dette kan være gavnligt for personer med sure opstød.
Det kan også være med til at stimulere mere slimproduktion i tarmene. Dette kan hjælpe med at beskytte mod sår og ekstra surhed.
Folk har brugt glat elm i hundreder af år som naturmedicin. Indfødte amerikanere brugte det til:
- hævede, inficerede kirtler
- ømme øjne
- kropssår
- ondt i halsen
- hudlidelser
- maveproblemer, såsom forstoppelse og diarré
EN
Generelt er forskningen i glat elm begrænset.
Sådan bruger du glat elm til behandling af sure opstød
Glat elm fås i forskellige former, såsom kapsler, pulver og sugetabletter.
Hvis du tager pulveriseret bark, er en typisk dosis omkring en spiseskefuld op til tre gange om dagen. Du kan blande det med te eller vand.
Tilføjelse af for meget glat elm til vandet kan få det til at blive for tykt til at indtage. Du kan tilføje sukker og honning til drinken for at gøre den mere velsmagende.
Hvis du foretrækker kapsler, er det almindeligt at tage 400 til 500 milligram kapsler op til tre gange om dagen. Det er generelt sikkert at tage daglige kapsler i op til otte uger.
Sørg for at læse vejledningen på ethvert glat elmeprodukt, som du ønsker at bruge. Hvis du nogensinde er usikker på, hvor meget glat elm du skal tage, så tal med din læge. De kan hjælpe dig med at bestemme den korrekte dosis.
Risici og advarsler
De fleste mennesker kan tage glat elm uden at have bivirkninger. Fordi glat elm dækker fordøjelseskanalen, kan det forsinke optagelsen af visse næringsstoffer eller medicin. Du bør ikke tage andre kosttilskud eller medicin inden for to timer efter at have taget glat elm.
US Food and Drug Administration regulerer ikke kosttilskud. Det betyder, at indholdet af hvert mærke glat elm kan variere. Sørg for at læse etiketten på ethvert produkt, du køber, nøje.
Hvis du får bivirkninger eller ubehag efter at have taget glat elm, skal du stoppe med at bruge det og ringe til din læge.
Andre muligheder for behandling af sure opstød
Et typisk behandlingsregime kan omfatte livsstilsændringer, traditionel medicin og alternative terapier. Din første behandlingslinje kan involvere at undgå udløsende fødevarer, opretholde en sund vægt og få en passende mængde motion.
Nogle sure opstødsmedicin, såsom antacida, er tilgængelige i håndkøb. Du bør ikke tage antacida i mere end to uger. Tal med din læge, hvis dine symptomer fortsætter.
Visse medicin kan behandle din sure opstød over en længere periode. Dette inkluderer H2-blokkere og protonpumpehæmmere. Disse fås i håndkøb eller på recept, afhængigt af styrken af medicinen.
Hvis du har et alvorligt tilfælde, kan det være nødvendigt at operere for at styrke esophageal sphincter.
Hvad du kan gøre nu
Selvom forskningen i glat elm er begrænset, er det muligt at tage barken uden at have nogen bivirkninger. Hvis du beslutter dig for at prøve dette naturlige middel, skal du læse produktetiketterne grundigt og holde øje med usædvanlige ingredienser. Doseringen varierer afhængig af formen af glat elm. Det kan forstyrre anden medicin. Du bør fortælle din læge, at du bruger glat elm til at behandle din sure opstød. De kan sikre, at barken ikke forstyrrer nogen anden medicin, som du måske tager.
Fortsæt med at læse: Hjemmemidler mod sure opstød/GERD »
Discussion about this post