Kan æteriske olier hjælpe med Crohns sygdom?

Hvad er æteriske olier?

Æteriske olier er aromatiske stoffer, der udvindes fra planter, ofte gennem en destillationsproces. De kan komme fra mange forskellige dele af en plante, såsom frø, blomster eller rødder.

Æteriske olier har længe været brugt som traditionelle eller hjemmemedicin til forskellige tilstande. Nogle forbindelser i æteriske olier har vist sig at have antiinflammatoriske, antimikrobielle eller antioxidante egenskaber, for blot at nævne nogle få.

Når æteriske olier bruges til at fremme sundhed og velvære, kaldes det aromaterapi. I aromaterapi inhaleres æteriske olier typisk eller påføres topisk gennem balsam eller massageolier.

Indisk røgelse

Frankincense kommer fra harpiksen fra Boswellia-træer. Den har en varm og krydret eller træagtig aroma. Flere arter af Boswellia træ kan bruges til at lave røgelse, herunder:

• Boswellia carteri
• Boswellia sacra
• Boswellia serrata (indisk røgelse)

Den sidste af disse, B. serrata, har anti-inflammatoriske egenskaber og er blevet brugt i ayurvedisk medicin til behandling af inflammatoriske sygdomme. Som sådan er det blevet undersøgt for dets potentiale til at lette symptomer på IBD.

Hvad forskningen siger

EN 2015 undersøgelse så på virkningerne af B. serrata ekstrakt på tarmceller dyrket i et laboratorium. Det fandt forskere ud af B. serrata ekstrakt så ud til at beskytte disse celler mod skader på grund af betændelse og iltradikaler.

Menneskelige undersøgelser af effektiviteten af B. serrata for Crohns sygdom er begrænsede – og resultaterne har været modstridende.

For eksempel en 2001 undersøgelse fandt det B. serrata ekstrakt var ikke ringere end mesalazin (et ikke-steroidt antiinflammatorisk lægemiddel) til behandling af aktiv Crohns sygdom.

Men en 2011 undersøgelse fandt dog ud af det B. serrata ekstrakt var godt tolereret, det var ikke mere effektivt end placebo til at opretholde Crohns sygdomsremission.

Samlet set er der behov for mere forskning for at bestemme effektiviteten af B. serrata for Crohns sygdom. Derudover er det vigtigt at bemærke, at der ikke er udført undersøgelser af brugen af ​​aromaterapi med B. serrata æterisk olie til symptomer på Crohns sygdom.

Malurt

Malurt kommer fra plantearten Artemisia absinthium. Du kan genkende malurt som en ingrediens i drikkevarer, såsom absint og vermouth. Den har en varm urte- eller træagtig duft.

Malurt er historisk blevet brugt til at hjælpe med fordøjelsesproblemer. Det har også vist sig at hæmme nogle markører for betændelse i kroppen.

På grund af dette er malurt blevet undersøgt som en potentiel terapi for symptomer på Crohns sygdom. Dog som med B. serratadisse undersøgelser involverede urteblandinger og pulver af malurt frem for æteriske olier.

Hvad forskningen siger

I en 2007 undersøgelse20 personer, der dagligt tog prednison mod Crohns sygdom, fik en urteblanding af malurt i 10 uger. I løbet af denne tid blev deres steroiddosis gradvist nedtrappet.

Efter 8 uger havde 65 procent af deltagerne, der tog malurt, remission af deres Crohns symptomer sammenlignet med ingen i placebogruppen med 20 personer. Dette fortsatte indtil slutningen af ​​den 20 uger lange observationsperiode.

EN 2010 undersøgelse set på effekten af ​​malurttilskud hos 10 personer med Crohns sygdom. Disse personer fik malurtpulver tilsat deres behandlingsregime for Crohns sygdom.

Efter 6 uger havde 80 procent af de personer, der tog malurtpulveret, remission sammenlignet med 20 procent af personerne i placebogruppen med 10 personer. Markører for betændelse faldt også hos personer, der tog malurtpulveret.

Andre æteriske olier til Crohns sygdom

Lad os nu se på andre æteriske olier, der potentielt kan hjælpe med at lette symptomerne på Crohns sygdom. Meget af denne forskning er i sine meget tidlige stadier, hvor undersøgelser udføres i rottemodeller af colitis.

Patchouli

Patchouli æterisk olie kommer fra patchouliplantens blade. Den har en stærk jordagtig eller moskusagtig duft, der er lidt sød.

Patchouli er blevet brugt i traditionel medicin for at lindre fordøjelsessymptomer, såsom gas, mavesmerter og diarré. Det har også anti-inflammatoriske egenskaber.

EN 2017 undersøgelse så på effekten af ​​patchouli æterisk olie i en rottemodel af IBD. Forskere fandt ud af, at patchouli æterisk olie reducerede sygdomsaktivitet såvel som skader på tyktarmens væv.

Sød basilikum

Sød basilikum æterisk olie kommer fra plantearten Ocimum basilicum. Dette er den samme plante, der bruges som krydderi i retter rundt om i verden. Den har en varm urteduft.

Sød basilikum er blevet brugt i nogle typer traditionel medicin for at lette fordøjelsesbesvær og symptomer på IBD. Det har også antioxidante egenskaber.

EN 2016 undersøgelse undersøgte effekten af ​​sød basilikum æterisk olie i en rottemodel af colitis. Sød basilikum æterisk olie viste sig at sænke inflammation, såvel som sværhedsgraden af ​​vævsskader i tyktarmen.

Rosmarin

Rosmarin æterisk olie kommer fra planten Rosmarinus officinalis. Ligesom sød basilikum bruges rosmarin som krydderi i mange typer mad. Den har en frisk, træagtig duft.

Rosmarin kan have effekter på fordøjelsessystemet og er blevet brugt til at lindre fordøjelsessymptomer, såsom fordøjelsesbesvær og forstoppelse. Som mange af de æteriske olier, vi allerede har diskuteret, har rosmarin også anti-inflammatoriske virkninger.

EN 2011 undersøgelse vurderet virkningen af ​​forskellige doser æterisk rosmarinolie i en rottemodel for colitis. Det blev observeret, at æterisk olie af rosmarin reducerede sygdommens sværhedsgrad og vævsskade hos rotterne ved alle dosisniveauer.

Pebermynte

Pebermynte æterisk olie kommer fra planten Mentha piperita. Sammen med grøn mynte er den i myntefamilien af ​​planter. Som sådan har den en stærk mynteduft.

Æterisk pebermynteolie har krampeløsende virkninger, hvilket betyder, at den kan slappe af muskelspasmer. Det har også anti-inflammatoriske egenskaber. Som sådan er det blevet undersøgt som en terapi for symptomerne på en række forskellige fordøjelsestilstande, især irritabel tyktarm (IBS).

EN 2018 undersøgelse så på effekten af ​​menthol – en aktiv ingrediens i pebermynteolie – i en rottemodel af colitis. Mentholbehandling viste sig at forbedre kropsvægten, reducere vævsskader og sænke markører for inflammation.

Ingefær

Ingefær æterisk olie kommer fra plantens rod Zingiber officinale. Selve ingefærroden bruges ofte til at give smag til mange forskellige typer retter. Den har en stærk krydret eller brændende duft.

Ingefær er traditionelt blevet brugt til at lindre en række forskellige fordøjelsessymptomer. Nogle eksempler omfatter smerte, gas og kvalme.

EN 2014 undersøgelse så på ingefærolie i en rottemodel af colitis. Forskere fandt ud af, at højere doser af ingefærolie sænkede både omfanget og sværhedsgraden af ​​inflammation. Sværhedsgraden af ​​vævsskader blev også reduceret.

Hvordan bruger jeg æteriske olier til Crohns sygdom?

Her er nogle vigtige punkter om, hvordan man bruger æteriske olier til Crohns sygdom. Vi vil først diskutere nogle generelle overvejelser og derefter dække de forskellige typer applikationer.

Generelle betragtninger

Tal altid med en sundhedspersonale, før du bruger æteriske olier til Crohns sygdom. De kan rådgive dig om, hvordan du bruger olierne, de potentielle risici, der er involveret, og eventuelle bivirkninger, du kan opleve.

Dette er især vigtigt, hvis du er gravid eller ammer. Nogle æteriske olier, såsom malurt, kan være skadelige at bruge i denne periode.

Det er vigtigt at vide, at US Food & Drug Administration (FDA) ikke regulerer æteriske olier på samme måde, som det gør medicin eller medicin. På grund af dette skal du altid få dine æteriske olier fra en velrenommeret kilde.

Brug af æteriske olier topisk

Æteriske olier er meget koncentrerede og kan forårsage hudirritation. For at forhindre dette kan du fortynde dem i en bæreolie, før de påføres topisk. Nogle almindelige typer bærerolier er jojoba, avocado og kokosnød.

Når du starter med æteriske olier, er det en god idé at bruge et mere fortyndet præparat. For en 2,5 procent løsning anbefaler National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) at bruge 15 dråber æterisk olie pr. ounce bærerolie.

Nogle mennesker kan have en hudreaktion på visse æteriske olier, så det er altid en god idé først at lave en lappetest på et lille område af huden.

At gøre dette:

1. Placer en lille mængde fortyndet æterisk olie på huden på din arm eller håndled.
2. Dæk området med en ren bandage i 24 timer.
3. Fjern bandagen og tjek området. Hvis du bemærker områder med rødme eller hævelse, skal du ikke bruge den æteriske olie på din hud.

Indånding af æteriske olier

Når du indånder æteriske olier, skal du altid sørge for, at du er i et godt ventileret rum. Hvis du på noget tidspunkt oplever luftvejsirritation eller får hovedpine, så forlad rummet og få frisk luft.

NAHA anbefaler at holde sig til følgende retningslinjer for indånding af æteriske olier:

• Direkte indånding. Placer 2 til 4 dråber af en æterisk olie på en vatrondel og tag et par dybe indåndinger gennem din næse.
• Indånding af damp. Tilføj æteriske olier til en skål med kogende vand i en fortynding på 6 dråber pr. ounce vand. Dæk dit hoved med et håndklæde, læn dig over skålen og indånd gennem næsen.
• Sprays. Tilføj op til 15 dråber æterisk olie pr. ounce destilleret vand til en sprayflaske.
• Diffusorer. Følg omhyggeligt produktinstruktionerne, der fulgte med din diffuser.

Intern brug af æteriske olier

Du har muligvis set blogs eller websteder, der foreslår at tilføje æteriske olier til mad og drikke. Det er dog meget vigtigt at undgå at gøre dette, medmindre du handler under vejledning af en ordentligt uddannet professionel.

Dette skyldes, at nogle æteriske olier kan være giftige, når de indtages. Husk også, at FDA ikke regulerer æteriske olier, hvilket betyder, at nogle produkter kan indeholde skadelige urenheder eller forfalskning.

Takeawayen

Crohns sygdom er en tilstand, der kan forårsage symptomer som mavesmerter, diarré og oppustethed. Ud over standardbehandlinger kan nogle mennesker vælge at bruge æteriske olier til at hjælpe med deres symptomer.

Forskning er i øjeblikket meget begrænset om effektiviteten af ​​æteriske olier til Crohns sygdom. Nogle olier, der har potentiale til at være gavnlige for Crohns symptomer omfatter Boswellia serratamalurt, patchouli og ingefær.

Det er vigtigt at følge sikkerhedsretningslinjerne, når du inhalerer æteriske olier eller bruger dem lokalt. Undgå at indtage æteriske olier, da nogle kan være giftige.

Tal med en læge, før du tilføjer aromaterapi til din behandlingsplan for Crohns sygdom for at sikre, at det er sikkert for dig.