At have ildelugtende fødder – også kendt medicinsk som bromodose – er ikke nødvendigvis noget, du bør være bekymret over.
Fodlugt opstår ofte, når bakterier på dine fødder, sko og sokker blandes med din sved. Dette kan producere et surt biprodukt, der lugter ubehageligt.
Fodsved på nogle mennesker inkluderer propionsyre, som er et nedbrydningsprodukt af aminosyrer af propionibakterier. Propionsyre kommer fra samme syrefamilie som eddikesyre (eddike). Dette kan være årsag til fodlugt, der lugter som eddike.
Årsager til, at fødderne lugter som eddike
Jo mere dine fødder sveder, jo mere kan de lugte af eddike.
Overdreven svedtendens, herunder fodsved, er kendt som hyperhidrose. Det er ikke nødvendigvis relateret til varme eller motion og kan behandles af din læge.
Primær fokal hyperhidrose
Årsagen til denne type hyperhidrose er ukendt. Når du primært fokuserer på dine fødder, kan det omtales som plantar hyperhidrose.
Sekundær fokal hyperhidrose
Denne type hyperhidrose er forårsaget af en medicinsk tilstand, såsom:
- diabetes
- en skjoldbruskkirteltilstand
- forstyrrelser i nervesystemet
- infektioner
- lavt blodsukker
- overgangsalderen hedeture
Ændringer i fodlugt
Hvis din fodlugt ændrer sig og begynder at lugte af eddike, er det sandsynligt, at det skyldes en ændring i:
- kost
- naturlige hormoncyklusser
- generel livsstil
Hvis du vil være på forkant med ændringer i fodlugt, kan du overveje at foretage regelmæssige snusetjek.
Selvom det kan være en ret usædvanlig aktivitet at lugte til dine fødder, kan det hjælpe dig med at finde ud af, om der er sket en ændring i bakterierne på dine fødder.
Bakterier anses for gavnlige, fordi de:
- vil spise døde hudceller
- holde vores hud blød
- beskytte vores fødder mod patogener, der er interesserede i levende kød
En lugtændring kan indikere en udviklende infektion, der kan forårsage udslæt og sår.
Hvis en ændring i fodlugt bekymrer dig, skal du diskutere det med en læge.
Sådan fjerner du fodlugt
Du kan reducere eller fjerne ildelugtende fødder ved at:
- Vask. Vask dine fødder dagligt med en antibakteriel sæbe.
- Iblødsætning. For en grundig rengøring bør du overveje at lægge dine fødder i blød i 10-20 minutter i en stor skål eller balje med varmt vand med en halv kop Epsom salt opløst i det. Ved at trække fugten ud af din hud gør Epsom-saltet et mindre indbydende miljø for bakterier.
- Holder tør. Tør altid dine fødder grundigt efter brusebad, badning, svømning eller iblødsætning. Overvej at bære bomuldssokker og sko lavet af naturlige materialer, der tillader fugten at fordampe. Overvej at skifte sokker i løbet af dagen.
- Pulvering. Drys en lille mængde majsstivelse i dine sko for at holde dine fødder tørre.
- Brug af OTC-produkter. Overvej at prøve en fod antiperspirant i håndkøb (OTC).
- Skifter dine sko. Undgå at bruge det samme par sko 2 dage i træk for at give dem tid til at tørre ud.
- Desinficerer dine sko. Overvej at sprøjte indersiden af dine sko med et desinfektionsmiddel, der indeholder en desinficerende ingrediens, såsom ethanol. Hvis dine sko har udtagelige indlægssåler, så tag dem ud, spray dem let og lad dem derefter tørre uden for din sko i 24 timer.
Hvis dine fødder stadig har et lugtproblem, skal du tale med en læge om receptpligtig medicin mod fodsved.
Det er ikke usædvanligt, at fødderne lugter. Lugten er dog ikke din sved. Det er et biprodukt af bakterierne på dine fødder, der spiser din sved.
Hvis dine fødder lugter af eddike, er det højst sandsynligt resultatet af propionibakterier, der nedbryder din sved og producerer propionsyre, som ligner eddikesyre (eddike).
Der er mange metoder til selvpleje til at reducere eller fjerne ildelugtende fødder, herunder bedre fodrens og ekstra omhu ved at holde dine fødder tørre.
Hvis du er bekymret for, at din fodlugt er en indikation af en underliggende tilstand, såsom diabetes eller en skjoldbruskkirteltilstand, skal du diskutere dine bekymringer med en læge.
Discussion about this post