Hvorfor laver min kæbe knækkende lyde, og hvordan kan jeg behandle det?

Hvorfor bliver min kæbe ved med at poppe og lave knækkende lyde?

De potentielle årsager til kæbernevner varierer i sværhedsgrad og type. De omfatter:

Temporomandibulær ledlidelse

Dit temporomandibulære led (TMJ) fastgør dit kæbeben til dit kranium. Hvis der er noget galt med dette led, kaldes det temporomandibulær ledlidelse (TMD).

TMD kan få din kæbe til at revne eller springe. Andre symptomer omfatter:

• kæbe stivhed
• låsning af din kæbe
• begrænset kæbebevægelse
• smerter i din kæbe, ansigt eller nakke

TMD sker ofte uden en specifik årsag. Af og til kan det spille en rolle at sammenbidte tænder på grund af følelsesmæssig stress.

Gigt

Gigt opstår, når dine led bliver beskadiget og betændt. Hvis det påvirker din TMJ, kan det forårsage TMD og kæbe revner.

Alle typer gigt kan føre til TMD. De fleste tilfælde skyldes slidgigt, men det kan også være forårsaget af leddegigt.

Gigt forårsager også symptomer i andre dele af din krop, herunder:

• ledsmerter og stivhed
• hævelse
• rødme
• dårligt bevægelsesområde

Kæbeluksation eller anden skade

Ansigtsskader kan forskyde eller brække din kæbe. En forskydning sker, når dit kæbeben bevæger sig ud af plads, mens en brækket kæbe sker, når dit kæbeben brækker.

Almindelige årsager til ansigtsskader omfatter:

• fysisk traume i ansigtet
• køretøjsulykke
• sportsskader
• industriulykker
• tand- eller medicinske procedurer

En forskudt eller brækket kæbe kan føre til TMD-symptomer, herunder kæbesmerter og revner.

Andre symptomer på dislokation omfatter:

• ansigtssmerter
• skævt bid
• svært ved at tale
• svært ved at lukke munden
• kæbelåsning

Hvis din kæbe er brækket, har du sandsynligvis:

• ansigtssmerter
• blå mærker, hævelse eller blødning
• svært ved at tygge
• kæbe stivhed
• beskadigede tænder
• øresmerter
• en klump i din kind eller kæbe
• følelsesløshed i ansigtet

Myofascial smertesyndrom

Myofascial smertesyndrom (MPS) forårsager smerter i dine muskler og fascia. Fascia er det ark af bindevæv, der dækker hver muskel.

MPS kan påvirke enhver muskel, inklusive dem i din kæbe, nakke og skulder. Det er den mest almindelige årsag til TMJ ubehag.

Du kan have kæber, der knækker og springer sammen med:

• dunkende kæbesmerter
• smertefulde muskelknuder (triggerpunkter)
• ømhed i kæbemuskulaturen
• dårligt bevægelsesområde i din kæbe
• hovedpine
• søvnbesvær

Obstruktiv søvnapnø

Hvis din vejrtrækning kortvarigt og gentagne gange stopper under søvn, kaldes det obstruktiv søvnapnø (OSA). Dette sker, når luftvejene i din hals er for smalle.

OSA øger dine chancer for at udvikle TMD. Sammenhængen er uklar, men det menes, at modstanden i dine luftveje udløser en stressreaktion. Dette kan få dine kæbemuskler til at klemme sammen.

Andre symptomer omfatter:

• snorken
• træthed i dagtimerne
• tør mund
• skift i humør
• morgen hovedpine

Maloklusion af the tænder

Maloklusion af tænderne opstår, når din over- og underkæbe er forkert justeret. Det får dine over- og undertænder til at placere sig forkert.

Der er flere typer af malokklusioner, herunder:

• overbid
• underbid
• åbent bid
• krydsbid
• overfyldte tænder

Det primære symptom er skævheder i tænderne, men du kan også opleve TMD og kæbelyde.

Andre symptomer omfatter:

• svært ved at tygge eller bide
• vejrtrækning i munden
• ændringer i ansigtets udseende
• taleproblemer

Infektion

Kæbernevner og smerter kan indikere en infektion i din:

• spytkirtler
• kæbeben (osteomyelitis)
• TMJ

Afhængigt af infektionen kan du også have:

• en unormal smag i munden
• svært ved at åbne munden
• tør mund
• hævelse
• feber
• åbent sår

Kæbeinfektioner forveksles ofte med TMD. Hvis din læges behandling for TMD ikke virker, skal du sørge for at fortælle dem det.

Svulst

Hvis der udvikles en tumor i mundhulen, kan det føre til kræft i munden. Dette kan forårsage symptomer som:

• mundsår, der ikke vil hele
• vedvarende mundsmerter
• smertefri hævelse i din nakke eller ansigt
• synkebesvær
• svært ved at høre
• vedvarende ørepine
• stemmeændringer
• uforklarligt vægttab

Tumoren kan også påvirke, hvordan dit kæbeben bevæger sig, hvilket forårsager kæbelyde som revner eller knald.

Kæbe revner under tygning

Hvis du har revner i kæben, mens du spiser, kan du have:

• TMD
• gigt
• maloklusion
• skade
• infektion
• svulst

Kæben revner, når man gaber

Kæbe revner, når du gaber kan indikere:

• TMD
• skade
• gigt
• maloklusion
• OSA
• MPS
• infektion

Kæbe popper sammen med øresmerter

Potentielle årsager til kæbe revner plus øresmerter omfatter:

• brækket kæbeben
• svulst

Hvornår skal man se en læge

Kæbernevner er normalt ikke alvorligt. Det går typisk over i løbet af 2 eller 3 uger. Du bør dog søge læge, hvis du har:

• forværrede kæbelyde
• vedvarende smerte
• klump i dit kæbeområde
• svært ved at spise
• åndedrætsbesvær
• taleproblemer
• feber

Medicinsk nødsituation

Hvis du for nylig er kommet til skade, skal du gå til den nærmeste skadestue. Du har brug for øjeblikkelig lægehjælp.

Behandling af den underliggende årsag

For at stoppe kæbe revner, bliver du nødt til at behandle den underliggende årsag.

Hjemmemidler

Følgende hjemmemedicin kan bruges alene eller sammen med medicinsk behandling:

• Smertestillende medicin i håndkøb (OTC). Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er) som naproxennatrium eller ibuprofen kan lindre ubehag i kæben.
• Kæbestræk eller massage. At strække eller massere din kæbe kan hjælpe med at reducere spændinger. En læge eller fysioterapeut kan vise dig kæbeøvelser.
• Undgå overekstension. Aktiviteter som at tygge tyggegummi og synge højt kan stresse din kæbe. Prøv dit bedste for at undgå dem.
• Undgå hård mad. At spise sprød, hård mad kan forværre dine symptomer. Vælg blødere fødevarer, som kartoffelmos eller yoghurt.
• Varme eller ispose. Varm eller kold terapi kan lindre betændelse og TMD-symptomer. Pak pakken ind i et rent håndklæde for at beskytte din hud og påfør den i 10 minutter.
• Stresshåndtering. Stress kan udløse TMD, så det er vigtigt at træne afspændingsteknikker. Almindelige metoder omfatter yoga, meditation og regelmæssig motion.

Lægebehandling

Hvis din kæbe revner skyldes en mere alvorlig tilstand, kan du få brug for medicinsk behandling. Dette kan omfatte:

• Receptpligtig medicin. En læge kan foreslå receptpligtige midler, hvis OTC-lægemidler ikke hjælper.
• Mundstykker. Mundskinner kan flytte din kæbe og reducere TMD. Mundbeskyttere kan reducere tænderskæren og relateret ubehag.
• Injektioner. Kortikosteroid- eller Botox-injektioner kan lindre TMD-smerter.
• Ultralyd. Hvis du har MPS i kæben, kan en ultralyd give lindring ved at øge blodcirkulationen.
• Arthrocentese. Denne procedure fjerner snavs og betændelsesbiprodukter fra din TMJ.
• CPAP. Hvis du har OSA, har du brug for nasal kontinuerligt positivt luftvejstryk (CPAP) for at trække vejret ordentligt under søvn.
• Korrigerende tandarbejde. Tandarbejde kan være nødvendigt, hvis din over- og underkæbe er forkert justeret.
• Korrigerende kirurgi. I mere alvorlige tilfælde skal du muligvis opereres for at korrigere kæbedeformiteter.

Er det slemt at knække kæben?

At knække din kæbe er ikke nødvendigvis skadeligt. Det kan ske, hvis du åbner munden på vid gab, som under et stort gaben. Dette er forventet og normalt.

Vær dog opmærksom på, hvis din kæbe revner, når du taler eller tygger. Det kan indikere et mere alvorligt problem, især hvis du også har smerter.

Prøv at spise blødere fødevarer for at mindske din kæbeaktivitet. Hvis dine symptomer fortsætter, skal du søge læge.

Tag væk

Hvis du har revner i kæben, skal du være opmærksom på dine andre symptomer. Dette kan hjælpe dig med at afgøre, hvad der kan forårsage lyden. Sørg for at besøge en læge, hvis du har vedvarende smerter, har svært ved at spise eller trække vejret, eller hvis kæben, der revner, bliver værre.