Hvorfor hikker vi?

Hikke kan være irriterende, men de er normalt kortvarige. Nogle mennesker kan dog opleve tilbagevendende episoder med vedvarende hikke. Vedvarende hikke, også kendt som kronisk hikke, defineres som episoder, der varer længere end 48 timer.

På det mest basale er en hikke en refleks. Det sker, når en pludselig sammentrækning af din mellemgulv får musklerne i dit bryst og mave til at ryste. Derefter lukker glottis, eller den del af din hals, hvor dine stemmebånd er placeret. Dette skaber støjen af luft, der udstødes fra dine lunger, eller den “hiske” lyd, der føles ufrivillig med hikke.

Hvorfor vi får hikke

Du kan hikke som følge af:

et overbærende måltid
en pludselig ændring i temperaturen
spænding eller stress
drikke kulsyreholdige drikkevarer eller alkohol
tyggegummi

Vedvarende eller tilbagevendende hikke har typisk en underliggende tilstand. Dette kan omfatte:

Centralnervesystemets lidelser

slag
meningitis
svulst
hovedtraume
multipel sclerose

Vagus og phrenic nerve irritation

struma
laryngitis
irritation af trommehinden
gastrointestinal refluks

Gastrointestinale lidelser

gastritis
mavesår sygdom
pancreatitis
galdeblære problemer
inflammatorisk tarmsygdom

Thoracale lidelser

bronkitis
astma
emfysem
lungebetændelse
lungeemboli

Kardiovaskulære lidelser

hjerteanfald
perikarditis

Andre tilstande, der kan være en faktor i nogle tilfælde af kronisk hikke omfatter:

alkoholmisbrug
diabetes
elektrolyt ubalance
nyre sygdom

Medicin, der kan udløse langvarige hikke omfatter:

steroider
beroligende midler
barbiturater
anæstesi

Hvordan man får hikke til at forsvinde

Hvis dine hikke ikke forsvinder inden for et par minutter, er her nogle hjemmehjælpemidler, der kan være nyttige:

Gurgle med isvand i et minut. Det kolde vand vil hjælpe med at lindre enhver irritation i din mellemgulv.
Sug på et lille stykke is.
Træk vejret langsomt ned i en papirpose. Dette øger kuldioxiden i dine lunger, hvilket får din mellemgulv til at slappe af.
Hold vejret. Dette hjælper også med at øge kuldioxidniveauet.

Da der ikke er nogen endelig måde at stoppe hikke på, er der ingen garanti for, at disse midler vil virke, men de kan være effektive for nogle mennesker.

Hvis du oplever, at du ofte får hikke, kan det være nyttigt at spise mindre måltider og minimere kulsyreholdige drikkevarer og mad med gas.

Hvis de fortsætter, skal du tale med din læge. Sørg for at nævne, hvornår dine hikke ser ud til at opstå, og hvor længe de varer. Alternative eller komplementære behandlinger såsom afspændingstræning, hypnose eller akupunktur kan være muligheder at udforske.

Mens hikke kan være ubehageligt og irriterende, er de typisk ikke noget at bekymre sig om. I nogle tilfælde, men hvis de er tilbagevendende eller vedvarende, kan der være en underliggende tilstand, der kræver lægehjælp.

Hvis dine hikke ikke forsvinder inden for 48 timer, er alvorlige nok til, at de forstyrrer daglige aktiviteter, eller ser ud til at gentage sig hyppigere, skal du tale med din læge.