Hvorfor føler jeg mig både træt og svimmel?

Begge symptomer skyldes en række sundhedstilstande og -tilstande, hvoraf kun nogle er alvorlige.

I denne artikel vil vi beskrive 5 almindelige årsager til svimmelhed og træthed. Vi diskuterer også tilknyttede symptomer, og hvad vi skal gøre for at lindre symptomerne.

Hvad forårsager både svimmelhed og træthed?

En lang række forhold kan forårsage både svimmelhed og træthed. Nedenfor er 5 af de mest almindelige årsager til begge symptomer.

1. Kronisk træthedssyndrom

Som angivet i navnet er træthed det vigtigste symptom på kronisk træthedssyndrom. Træthed kan være så alvorlig, at det skaber problemer med at udføre daglige opgaver. Denne tilstand er også kendt som myalgisk encefalomyelitis.

Ud over træthed og svimmelhed kan en person med kronisk træthedssyndrom opleve:

• søvnproblemer
• muskelsmerter eller ledsmerter
• hovedpine
• ondt i halsen
• svært ved at tænke, huske eller koncentrere
• en hurtig eller uregelmæssig hjerterytme

Symptomerne kan være milde, moderate eller svære og har tendens til at forværres efter træning.

2. Hypoglykæmi

Hypoglykæmi sker, når niveauet af glukose i blodet falder til under normale niveauer.

Denne tilstand forekommer almindeligvis i tilfælde af insulinafhængig diabetes. Mennesker med denne langvarige tilstand behandler ikke glukose korrekt, kroppens vigtigste energikilde, og de har brug for tilskud med insulin.

Symptomer på mild til moderat hypoglykæmi kan variere fra person til person. Symptomerne har tendens til hurtigt at komme op og kan omfatte træthed og svimmelhed.

Mennesker med hypoglykæmi kan også opleve enhver kombination af følgende symptomer:

• at være rystende eller nervøs
• overdreven svedtendens
• sult
• hovedpine
• sløret syn
• forvirring
• dårlig koordination
• koncentrationsbesvær
• svaghed
• en hurtig eller uregelmæssig hjerterytme

Mennesker med svær hypoglykæmi kan muligvis ikke spise eller drikke. De kan opleve krampeanfald eller kramper og kan endda miste bevidstheden.

Alvorlig hypoglykæmi er farlig og skal håndteres med det samme.

3. Jernmangelanæmi

Jern hjælper med at transportere ilt rundt i kroppen og opretholder sunde celler og væv.

Mangel på jern kan føre til jernmangelanæmi, som kan forårsage svimmelhed og træthed.

Andre symptomer på jernmangelanæmi kan omfatte:

• bleg eller gul hud
• åndenød eller smerter i brystet
• hurtig hjerterytme
• en dunkende eller “whooshing” støj i ørerne
• skøre negle eller hårtab

Mennesker, der er i fare for jernmangelanæmi, er:

• vegetarer eller veganere
• gravid kvinde
• kvinder, der har tunge menstruationsperioder
• mennesker, der har mistet meget blod

Underliggende sundhedsmæssige forhold, såsom peptisk mavesår, cøliaki og inflammatorisk tarmsygdom, kan også øge risikoen for at udvikle jernmangelanæmi.

4. Hjernerystelse

Hjernerystelse er en midlertidig hjerneskade forårsaget af et banke i hovedet. Skaden kan vare et par dage eller uger.

Symptomer vises normalt inden for få minutter efter påvirkningen og kan omfatte:

• svimmelhed og træthed
• hovedpine
• kvalme eller opkastning
• forvirring
• hukommelsestab
• balance problemer
• humørsvingninger
• sløret eller fordoblet syn

5. Migræne

En migræne er en slags bankende, bankende hovedpine, der kan vare alt fra et par timer til flere dage. Migræne kan mindske en persons evne til at udføre daglige aktiviteter.

En migræne ledsages ofte af symptomer som:

• føler følsomhed over for lys og lyd
• kvalme og opkast

En person kan opleve en “aura” umiddelbart før deres migræne begynder.

En migræne kan få en person til at:

• se blink eller lyspletter
• har en fornemmelse af prikken i ansigtet eller armene
• har problemer med at tænke og tale

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du oplever gentagne episoder med svimmelhed og træthed, skal du tale med en læge. Du skal gå til en læge, hvis du har mistanke om, at du har en kronisk sygdom, såsom kronisk træthedssyndrom eller diabetes mellitus. Disse sygdomme kræver langvarig behandling.

Symptomerne nedenfor kan indikere hjernerystelse. Søg straks lægehjælp, hvis et af følgende symptomer er til stede efter en hovedskade:

• bevidstløshed
• hukommelsesproblemer
• en hovedpine, der ikke forsvinder
• kontinuerlig opkastning
• ændringer i adfærd

Behandling og forebyggelse

I tilfælde af kronisk træthedssyndrom er der ingen kur eller godkendt behandling, selvom nogle symptomer kan være håndterbare.

Specialister har en tendens til at anbefale vaner, der hjælper med at håndtere søvnproblemer. Disse vaner har regelmæssig sengetid og fjerner tv og computere fra soveværelset. Gradvis stigning i motion kan også hjælpe med træthed.

En læge kan anbefale at bære støttestrømper, som kan hjælpe med svimmelhed og svimmelhed.

Fordi årsagen til kronisk træthedssyndrom er ukendt, er der ingen måde at forhindre det på.

Hos mennesker med diabetes mellitus styres mild til moderat hypoglykæmi ved at indtage glukose. Folk kan gøre dette på mange måder. Nogle mennesker spiser muligvis fire glukosetabletter eller et rør glukosegel. Andre mennesker foretrækker måske en halv kop frugtsaft eller en spiseskefuld sukker, honning eller majssirup.

Hvis en person med diabetes mellitus ofte har brug for ekstra glukose, viser dette, at deres tilstand ikke styres korrekt. Der bør foretages ændringer i doseringen af ​​insulin eller anden medicin.

Alvorlig hypoglykæmi kræver hospitalsbehandling. Personer med diabetes mellitus rådes til at spise regelmæssige måltider og kontrollere deres blodsukkerniveau ofte for at undgå hypoglykæmi.

En læge håndterer jernmangelanæmi ved at øge personens indtag af jern, normalt med kosttilskud. For at forhindre jernmangelanæmi anbefales en diæt rig på jern. Gode ​​kilder til jern inkluderer:

• kød
• fisk
• bælgfrugter
• grønne grøntsager, såsom broccoli og grønkål

Enhver med hjernerystelse skal have masser af hvile og undgå mentale aktiviteter og alkohol. Acetaminophen anbefales til at håndtere tilknyttet hovedpine og kan købes i håndkøb.

De bedste behandlinger for migræne varierer fra person til person. Nogle mennesker finder lindring ved at bruge smertestillende midler, såsom aspirin eller ibuprofen. Andre mennesker foretrækker måske medicin mod kvalme. Receptpligtig medicin er også tilgængelig.

At undgå de faktorer, der udløser migræne, kan hjælpe med at forhindre deres forekomst. Disse faktorer varierer også, men inkluderer stress, visse fødevarer og at sove for meget eller for lidt.

Prognose

Svimmelhed og træthed er almindelige symptomer på en række tilstande. I de fleste tilfælde kan den underliggende årsag styres, enten hjemme eller af en læge.

Hvis årsagen til samtidig svimmelhed og træthed ikke identificeres, skal du konsultere en læge.