Hvordan man taler med en læge om at tabe sig

En læge kan tilbyde anbefalinger og muligheder for at understøtte dine vægttabsmål. Et lille forberedelsesarbejde før besøg fra din side kan føre til en lettere og mere produktiv samtale.

Mere end 2 i 5 voksne i USA har fedme. Denne ekstra vægt fører til en større chance for forskellige alvorlige helbredstilstande, herunder diabetes, hjertesygdomme og slagtilfælde. Livsstilsændringer, medicin og kirurgi kan hjælpe med at reducere både denne vægt og chancen for at udvikle alvorlige helbredstilstande.

En læge kan give dig anbefalinger til vægttab, hvis du har svært ved at styre din vægt. De kan tilbyde henvisninger til diætister, terapeuter og støttegrupper sammen med recepter på vægttabsmedicin.

Du er ikke alene, hvis du føler dig nervøs for at have en samtale om vægttab med en læge. Denne artikel giver tips og oplysninger, der kan hjælpe.

Sådan forbereder du dig til dit besøg

Før du besøger en læge, kan du forberede dig på at have en vægttabssamtale ved at:

skrive noter om din sygehistorie
oprette en liste over dine vægtrelaterede spørgsmål
lave en mad- eller træningsdagbog, som du kan dele med din læge
kontrollere, hvilke vægttabsrelaterede ydelser din forsikring dækker

Spørgsmål du måske vil stille din læge

Nogle spørgsmål, du måtte ønske at medtage på en liste, du skal spørge din læge, inkluderer:

Hvad skal min målvægt være?
Hvor lang tid forventer du, at det tager at nå min målvægt?
Kan en underliggende helbredstilstand påvirke min vægt?
Påvirker nogen af de medikamenter, jeg er på, min vægt?
Er der nogle kosttilskud, du føler, vil hjælpe mig med at tabe mig?
Er der nogle specifikke former for træning, du tror, ville være gode for mig?
Er der en kostplan du vil anbefale til mig?
Er jeg en god kandidat til vægttabsmedicin eller kirurgi?
Har du nogen anbefalinger til specialister eller støtteprogrammer, der kan hjælpe mig med at tabe mig?

Hjalp dette?

Sådan får du en vægttabssamtale med en læge

Hvis du ønsker at tage en vægttabssamtale med en læge, kan du nævne dine vægtbekymringer i din læges præeksamenpapirer eller spørgeskemaer. Du kan også tage dem op under dit besøg, når din læge spørger om eventuelle sundhedsproblemer, du har.

Din læge kan også bringe bekymringer, de har om din vægt, og hvordan det påvirker dit helbred. Hvis dette sker, kan du føle dig nervøs eller defensiv, men husk, at din læge vil arbejde sammen med dig for at holde dig så sund som muligt.

Under indledende vægttabsdiskussioner er det vigtigt at tale med din læge om en målvægt og en rimelig tidsramme for at opnå dette. Hvis du har helbredsproblemer, der får dig til at tabe dig, bør du også diskutere disse med din læge.

Før du afslutter diskussionen, er det en god idé at lave en plan for at tjekke dine fremskridt med din læge. Du ønsker måske at begynde at tale om, hvad de næste skridt vil være, hvis du ikke har nået dine vægttabsmål inden for de forventede tidsrammer.

Hvordan en læge kan støtte din vægttabsrejse

Din læge kan give råd og anbefalinger om livsstilsændringer, medicin og operationer, der kan hjælpe din vægttabsrejse.

Livsstilsændringer

Din læge kan anbefale dig at foretage kostændringer og øge mængden af motion, du får. De kan give henvisninger til ernæringseksperter, diætister og adfærdsterapeuter, som kan hjælpe dig med at nå dine vægttabsmål.

Hvis du har begrænset mobilitet på grund af en skade eller anden helbredstilstand, kan din læge foreslå at arbejde med en fysioterapeut for at sikre, at de aktiviteter, du deltager i, er sikre.

Medicin

Ud over diæt og motion kan din læge ordinere medicin for at hjælpe dig med at tabe dig. Vægttabsmedicin kan hjælpe med at reducere din appetit, give din krop mulighed for at optage færre næringsstoffer og øge fedtforbrændingen.

Nogle af medicin, der i øjeblikket er godkendt af FDA til fedme er:

orlistat (Xenical)
liraglutid (Saxenda)
phentermin-topiramat (Qsymia)
semaglutid (Wegovy)
bupropion/naltrexon (kontrave)
phentermin
tirzepatid (Zepbound)

Kirurgi

Hvis træning, kost og medicin ikke har været effektive, kan din læge beslutte, at du er en god kandidat til vægttabskirurgi.

I USA, de mest almindelige typer af vægttabskirurgi er:

gastrisk ærme
gastrisk bypass

Disse operationer kan ændre strukturen i din fordøjelseskanal, hvilket begrænser mængden af mad, du komfortabelt kan spise. De kan også ændre din appetit og sulthormoner.

At have overvægt eller fedme øger din chance for at udvikle mange alvorlige helbredstilstande. Det er nyttigt og vigtigt at tale med en læge om, hvordan de kan hjælpe dig med at nå dine vægtrelaterede mål.

Ud over kost- og træningsanbefalinger kan din læge også have medicin eller kirurgiske muligheder, der kan hjælpe dig med at tabe dig.

Det er normalt, hvis du føler dig nervøs eller utilpas ved at tale om, hvor meget du vejer. At have en liste med spørgsmål og en mad- eller træningsdagbog kan hjælpe dig med at føle dig mere parat til at diskutere en vægttabsplan med din læge.