Hvordan man dyrker et skæg (og hvor længe man skal vente)

Stadier af skægvækst

Når du holder op med at barbere dig, kan du forvente, at ansigtshår vokser i etaper. Hår kan vokse fyldigere og hurtigere i visse områder, især i starten. Vær dog tålmodig, da dette er et normalt vækstmønster for de fleste fyre.

• Scene 1. Denne fase varer cirka 7 dage. Mængden af ​​skægstubbe i slutningen af ​​ugen skulle give dig en idé om, hvor hurtigt eller langsomt dit skæg vil vokse.
• Etape 2. Denne fase dækker de næste 2 uger. Du vil helt sikkert se et mønster af hårvækst, der vil fortælle dig, om der kan forventes pletter.
• Etape 3. Denne tager yderligere 2 uger, i slutningen af ​​disse bør du have betydelig skægvækst. Hvis du stadig ikke har meget ansigtshår på dette tidspunkt, er fuldskæg muligvis ikke i din fremtid.
• Etape 4. Du er godt i gang med din anden måned med skægvækst. Det vil sandsynligvis være tid til at se en barber om at trimme det (hvis du vil have det velplejede look) og definere den form, du ønsker.
• Etape 5. Fra 2 måneder skal du se langsommere skægvækst. Nu kan du beslutte, om du vil forpligte dig til udseendet og vedligeholdelsen af ​​et fuldskæg.

Hvorfor det tager så lang tid

Din etnicitet, alder, genetik og hormoner – for ikke at nævne forskellige medicinske tilstande – kan alle påvirke, om dit skæg kommer hurtigere eller langsommere ind, eller alle de steder, du ønsker.

Hvis dit skæg ser ud til at tage lang tid at vokse ind, kan en af ​​følgende faktorer være på spil.

Alder

Du husker måske fyre i gymnasiet, som så ud til at have fuldskæg, før de fik deres kørekort. De er undtagelsen, ikke reglen.

Typisk er fuld skægvækst mulig fra omkring 18 års alderen, men for mange mænd kommer den tid måske ikke, før de er 30. Så hvis du ikke får den skægvækst, du ønsker, kan det være, fordi det ikke er din tid.

Etnicitet

Visse etniske grupper har en tendens til at være mere lune end andre. Kinesiske mænd har for eksempel generelt mindre hår i ansigtet end hvide mænd, og mænd af middelhavsafstamning har generelt tykkere skæg.

Genetik

Ud over din etniske oprindelse har dine direkte familietræk meget at gøre med, om du kan dyrke fuldskæg. Ligeledes bestemmer din genetik også teksturen af ​​dit hår, din sandsynlighed for at blive skaldet og så videre.

For spor om dit skægs fremtid, se til dine mandlige slægtninge. Selvom der ikke er nogen garanti for, at en far med fuldskæg får en søn, der kan klare det samme, har hårmønstre en tendens til at være arvelige.

Hormoner

Lave niveauer af testosteron kan gøre det sværere at dyrke skæg. Tal med din læge om at tage kosttilskud eller prøve testosteronterapi for at hjælpe med at bekæmpe lavt testosteron.

Tips og tricks

Hvis du vil vokse dit skæg hurtigere, er der et par strategier, der er værd at prøve. Forstå dog, at disse tips muligvis ikke virker for alle.

Spis rigtigt

For generel sundhed anbefales det, at du har en afbalanceret kost, der inkluderer frugt, grøntsager, fuldkorn og magre proteiner, mens du undgår forarbejdet mad og tilsat sukker.

For en sund hårvækst bør nogle vigtige næringsstoffer have en plads i din kost, herunder:

• vitamin A
• B-vitaminer (herunder biotin, et nøglenæringsstof forbundet med sund hårvækst, der sælges som et supplement)
• vitamin C

Slap af

For meget stress og for lidt søvn kan forårsage utallige helbredsproblemer, for ikke at nævne påvirke din skægvækst.

Sigt efter 7 til 8 timers søvn hver nat, og prøv strategier som meditation eller dybe vejrtrækningsteknikker for at hjælpe med at afstresse.

Lad det vokse

Det er ikke ualmindeligt, at fyre har tykkere hår omkring munden og dele af deres bakkenbarter, men lidt mindre på kinderne.

En måde at hjælpe med at maskere tyndere (eller nul) vækst i disse pletter er at lade håret omkring dem vokse længere. Du kan skjule de sparsomme pletter lidt med længere skæghår i nærheden.

Når manglende vækst er et problem

Hårvækst, uanset om det er på din hovedbund eller dit ansigt, er underlagt mange ændringer i dit helbred.

Underliggende medicinske tilstande såsom alopecia barbae eller alopecia areata kan forårsage hårtab fra dit skæg eller gøre det sværere at dyrke et skæg, der ikke er pletvis eller tyndt nogle steder.

Alopecia areata er den mere almindelige tilstand. Det opstår, når kroppens immunsystem fejlagtigt angriber sunde hårsække. Når skæg alopecia areata udvikler sig, er mænd normalt midaldrende, og hårtab er typisk langs kæbelinjen.

Usædvanlige tilstande, såsom prolactinom – en ikke-cancerøs tumor i hypofysen – kan også resultere i tyndt eller manglende ansigtshår.

Omvendt kan et ikke-kræftfremkaldende modermærke kaldet Beckers nevus nogle gange forårsage, at der dannes overdreven, groft hår på stedet for modermærket.

Den tid, det tager at dyrke et skæg – for ikke at nævne udseendet af det endelige produkt – varierer fra person til person.

Hvis du prøver at få fuldskæg, skal du planlægge at vente et par måneder, før du når dit mål. Det betyder at være tålmodig og holde øje med tegn på medicinske tilstande, der kan påvirke din skægvækst.

Hvis du er bekymret over manglende skægvækst, så tal med din læge eller en hudlæge.