Oversigt
Alkohol er et depressivt middel, der har en kort levetid i kroppen. Når alkohol er kommet ind i din blodbane, vil din krop begynde at metabolisere det med en hastighed på 20 milligram pr. deciliter (mg/dL) i timen. Det betyder, at hvis dit alkoholniveau i blodet var 40 mg/dL, ville det tage omkring to timer at omsætte alkoholen.
Læs videre for at lære mere om alkohols livscyklus i kroppen og de vigtige faktorer at overveje.
Hvor lang tid tager det, før virkningerne af alkohol aftager?
Alkohol metaboliseres med en konstant hastighed, men nogle mennesker kan mærke virkningerne af alkohol i længere tid. Det skyldes, at alkoholkoncentrationerne i blodet kan variere mellem mennesker og situationer. Alkoholkoncentration i blodet (BAC) refererer til mængden af alkohol i dit blod i forhold til mængden af vand i dit blod. For eksempel, hvis to personer hver har et alkoholindhold i blodet på 20 mg/dL, vil alkoholen metaboliseres på omkring en time i hver person, men deres BAC’er kan være meget forskellige.
Adskillige faktorer kan påvirke BAC og hvordan du reagerer på alkohol, herunder:
- alder
- vægt
- drikke alkohol på tom mave
- medicin
- lever sygdom
- drikker mange drinks på kort tid, hvilket også er kendt som binge drinking
Det er også vigtigt at vide, hvor meget alkohol der er i din drik, for det vil afgøre, hvor lang tid det tager at omsætte din drik. For eksempel har nogle øl et højere alkoholindhold, hvilket påvirker, hvor meget alkohol du indtager fra én drink.
Følgende er generelle skøn for, hvor lang tid det tager at omsætte forskellige alkoholiske drikkevarer, selvom disse tidspunkter vil variere afhængigt af mængden af alkohol i drikkevaren:
| Type alkoholholdig drik | Gennemsnitlig tid til at metabolisere |
| lille skud spiritus | 1 time |
| pint øl | 2 timer |
| stort glas vin | 3 timer |
| et par drinks | flere timer |
Der er visse trin, du kan tage for at reducere virkningerne af alkohol.
- Mad kan hjælpe din krop med at optage alkohol.
- Vand kan hjælpe med at reducere din BAC, selvom det stadig vil tage en time at omsætte 20 mg/dL alkohol.
- Undgå koffein. Det er en myte, at kaffe, energidrikke eller lignende drikkevarer lindrer forgiftningen hurtigere.
Læs mere: Er det sikkert at drikke alkohol, mens du tager acetaminophen? »
Hvordan metaboliseres alkohol?
Når du indtager alkohol, kommer det først ind i fordøjelsessystemet. Alkohol fordøjes dog ikke som mad og andre drikkevarer. Omkring 20 procent af alkoholen fra en enkelt drik flytter direkte til blodkarrene. Derfra føres det til din hjerne. Resten af de 80 procent går til din tyndtarm og derefter direkte til din blodbane.
Det sidste trin i alkoholens livscyklus er dens fjernelse fra kroppen gennem leveren. Eventuelle problemer med din lever kan bremse denne proces.
Urin vs. udåndingsprøver
Urinprøver kan påvise alkohol længe efter du har fået din sidste drink. Disse tests leder efter spor af alkoholmetabolitter. Den gennemsnitlige urintest kan påvise alkohol mellem 12 og 48 timer efter at have drukket. Mere avanceret test kan måle alkohol i urinen 80 timer efter du har drukket.
Udåndingsprøver for alkohol kan påvise alkohol inden for en kortere tidsramme. Det er cirka 24 timer i gennemsnit. En lille maskine kaldet en alkometer måler din BAC. Ethvert tal over 0,02 anses for usikkert til kørsel eller andre sikkerhedsbaserede opgaver.
Alkohol kan blive i dit hår i op til 90 dage. Det kan også midlertidigt påvises i spyt, sved og blod.
| Prøve | Hvor lang tid efter at have drukket kan den opdage alkohol? |
| urin | 12-48 timer |
| åndedrag | 24 timer |
| hår | 90 dage |
Amning og alkohol
Der er en misforståelse om, at sporing af mængden af alkohol, du drikker, og den tid, det tager din krop at slippe af med det, kan hjælpe med at holde modermælken sikker. Ingen mængde alkohol er sikkert at drikke, når du ammer. Babyer, der er udsat for alkohol, er i fare for nedsatte motoriske færdigheder og andre udviklingsforsinkelser.
Mens Mayo Clinic siger, at alkohol tager et par timer at rense modermælken i gennemsnit, varierer processen på samme måde, som den gør for kvinder, der ikke ammer.
Hvis du drikker alkohol, mens du ammer, skal du overveje følgende måder at holde din baby sikker på:
- amme før du drikker
- pump ekstra mælk i forvejen, så du kan fodre din baby med udmalet mælk
- vent 2-3 timer efter et skud eller et 12-ounce glas øl eller vin, før du ammer igen
Alkoholforgiftning
Alkoholforgiftning er en akut medicinsk tilstand. Det opstår, når en stor mængde alkohol indtages, og din krop ikke kan nedbryde det hurtigt nok. Overstadig drikkeri er den mest almindelige årsag til alkoholforgiftning.
Symptomerne omfatter:
- opkastning
- nedsat blodtemperatur
- langsommere vejrtrækning
- besvimer
Ofte besvimer en person med alkoholforgiftning, før de indser, hvad der er sket. Hvis du har mistanke om alkoholforgiftning hos en ven eller en du holder af, skal du straks ringe til din lokale alarmcentral. For at forhindre kvælning fra opkast, vend personen om på siden. Efterlad aldrig en ven med alkoholforgiftning alene.
Få mere at vide: Forstå hvorfor strømafbrydelser sker »
Jo hurtigere du søger hjælp, jo mere sandsynligt er det, at du minimerer potentielt fatale komplikationer, såsom:
- hjertestop
- hjerneskade
- anfald
- kvælning
- ekstremt lavt blodtryk
Tag væk
Den hastighed, som alkohol kan forblive i dit system, afhænger af en række faktorer. Bundlinjen er sikkerhed og mådehold. Hold dit forbrug til et par drinks om ugen, og undgå overspisning. Sørg også for at have en tur på køl, hvis du drikker hjemmefra. Selvom du er under den lovlige grænse, er det aldrig sikkert at køre med nogen form for alkoholforbrug.
Discussion about this post