En ud-af-kroppen-oplevelse (OBE), som nogle måske også vil beskrive som en dissociativ episode, er en fornemmelse af, at din bevidsthed forlader din krop. Disse episoder rapporteres ofte af mennesker, der har haft en nærdødsoplevelse.
Folk oplever typisk deres selvfølelse inde i deres fysiske krop. Du ser højst sandsynligt verden omkring dig fra dette udsigtspunkt. Men under en OBE kan du føle, som om du er uden for dig selv og ser på din krop fra et andet perspektiv.
Hvad sker der egentlig under en OBE? Forlader din bevidsthed faktisk din krop? Eksperter er ikke helt sikre, men de har et par anelser, som vi kommer ind på senere.
Hvordan føles en OBE?
Det er svært at finde ud af, hvordan en OBE helt præcist føles.
Ifølge beretninger fra folk, der har oplevet dem, involverer de generelt:
- en følelse af at svæve uden for din krop
- en ændret opfattelse af verden, såsom at se ned fra en højde
- følelsen af, at du ser ned på dig selv fra oven
- en følelse af, at det, der sker, er meget virkeligt
OBE’er sker typisk uden varsel og varer normalt ikke ret længe.
Hvis du har en neurologisk tilstand, såsom epilepsi, kan du være mere tilbøjelig til at opleve OBE, og de kan forekomme hyppigere. Men for mange mennesker vil en OBE ske meget sjældent, måske kun én gang i livet.
Nogle skøn tyder på, at mindst 5 procent af mennesker har oplevet de fornemmelser, der er forbundet med en OBE, selvom nogle tyder på, at dette tal er højere.
Er det det samme som astral projektion?
Nogle mennesker omtaler OBE’er som astrale projektioner. Men der er nogle vigtige forskelle mellem de to.
En astral projektion involverer normalt en bevidst indsats for at sende din bevidsthed fra din krop. Det refererer normalt til, at din bevidsthed rejser ud af din krop mod et spirituelt plan eller en dimension.
En OBE er på den anden side normalt ikke planlagt. Og snarere end at rejse, siges din bevidsthed simpelthen at svæve eller svæve over din fysiske krop.
OBE’er – eller i det mindste fornemmelserne af dem – er stort set anerkendt inden for det medicinske samfund og har været genstand for mange undersøgelser. Astral projektion anses dog for at være en spirituel praksis.
Sker der noget fysisk?
Der er en vis debat om, hvorvidt de fornemmelser og opfattelser, der er forbundet med OBE’er, sker fysisk eller som en slags hallucinatorisk oplevelse.
En undersøgelse fra 2014 forsøgte at udforske dette ved at se på kognitiv bevidsthed hos 101 personer, der havde overlevet hjertestop.
Forfatterne fandt, at 13 procent af deltagerne følte en adskillelse fra deres krop under genoplivning. Men kun 7 procent rapporterede, at de var bevidste om begivenheder, de ikke ville have set fra deres faktiske perspektiv.
Derudover rapporterede to deltagere at have både visuelle og auditive oplevelser, mens de var i hjertestop. Kun én var godt nok til at følge op, men han gav en nøjagtig, detaljeret beskrivelse af, hvad der skete i omkring tre minutter efter hans genoplivning efter hjertestop.
Alligevel er der ingen videnskabelige beviser, der understøtter ideen om, at en persons bevidsthed faktisk kan rejse uden for kroppen.
Undersøgelsen diskuteret ovenfor forsøgte at teste dette ved at placere billeder på hylder, der kun kunne ses fra et højere udsigtspunkt. Men størstedelen af hjertestoppene, inklusive begivenheden, der involverede deltageren, der havde specifikke minder om sin genoplivning, fandt sted i værelser uden hylderne.
Hvad kan forårsage dem?
Ingen er sikre på de nøjagtige årsager til OBE, men eksperter har identificeret flere mulige forklaringer.
Stress eller traumer
En skræmmende, farlig eller vanskelig situation kan fremkalde en frygtreaktion, som kan få dig til at tage afstand fra situationen og føle, at du er en tilskuer, der ser begivenhederne, der finder sted et sted uden for din krop.
Ifølge
Undersøgelsen knyttede ikke specifikt OBE’er til posttraumatisk stresslidelse, men forfatterne påpegede, at kvinder, der havde OBE’er, enten havde gennemgået traumer under fødslen eller en anden situation, der ikke var relateret til fødslen.
Dette tyder på, at OBE’er kan opstå som en måde at håndtere traumer på, men der er behov for mere forskning på dette link.
Medicinske tilstande
Eksperter har knyttet flere medicinske og mentale sundhedstilstande til OBE’er, herunder:
- epilepsi
- migræne
- hjertestop
- hjerneskader
- depression
- angst
- Guillain-Barrés syndrom
Dissociative lidelser, især depersonalisering-derealiseringsforstyrrelser, kan involvere hyppige følelser eller episoder, hvor du ser ud til at observere dig selv uden for din krop.
Søvnlammelse, en midlertidig tilstand af vågen lammelse, der opstår under REM-søvn og ofte involverer hallucinationer, er også blevet bemærket som en mulig årsag til OBE.
Forskning tyder på, at mange mennesker, der har OBE’er med en nærdødsoplevelse, også oplever søvnlammelse.
Derudover tyder forskning fra 2012 på, at søvn-vågenforstyrrelser kan bidrage til dissociative symptomer, som kan omfatte en følelse af at forlade din krop.
Medicin og stoffer
Nogle mennesker rapporterer at have en OBE, mens de var påvirket af anæstesi.
Andre stoffer, herunder marihuana, ketamin eller hallucinogene stoffer, såsom LSD, kan også være en faktor.
Andre oplevelser
OBE’er kan også fremkaldes, bevidst eller ved et uheld, af:
-
hypnose eller meditativ trance
- hjernestimulering
-
dehydrering eller ekstrem fysisk aktivitet
- elektrisk stød
- sensorisk afsavn
Udgør de nogen risici?
Eksisterende forskning har ikke forbundet spontane OBE’er med nogen alvorlige sundhedsrisici. I nogle tilfælde kan du føle dig en smule svimmel eller desorienteret efter.
Imidlertid kan OBE’er og dissociation generelt forårsage vedvarende følelser af følelsesmæssig nød.
Du kan føle dig forvirret over, hvad der skete, eller spekulerer på, om du har et hjerneproblem eller en mental tilstand. Du kan måske heller ikke lide fornemmelsen af en OBE og bekymre dig om, at det sker igen.
Nogle mennesker hævder også, at det er muligt for din bevidsthed at forblive fanget uden for din krop efter en OBE, men der er ingen beviser, der understøtter dette.
Skal jeg se en læge?
Blot at have en OBE betyder ikke nødvendigvis, at du skal se din sundhedsplejerske. Du kan have denne oplevelse en gang, lige før du falder i søvn, for eksempel, og aldrig igen. Hvis du ikke har andre symptomer, har du sandsynligvis ingen grund til bekymring.
Hvis du føler dig utryg ved, hvad der skete, selvom du ikke har nogen fysiske eller psykiske lidelser, er der ingen skade i at nævne oplevelsen for din behandler. De kan muligvis hjælpe ved at udelukke alvorlige tilstande eller tilbyde en vis tryghed.
Det er også en god idé at tale med din læge, hvis du har søvnproblemer, herunder søvnløshed eller symptomer på søvnlammelse, såsom hallucinationer.
Bundlinjen
Hvorvidt din bevidsthed virkelig kan forlade din fysiske krop er ikke blevet videnskabeligt bevist. Men i århundreder har mange mennesker rapporteret lignende fornemmelser af, at deres bevidsthed forlader deres krop.
OBE’er ser ud til at være mere almindelige med nogle tilstande, herunder visse dissociative lidelser og epilepsi. Mange mennesker rapporterer også at have en OBE under en nærdødsoplevelse, inklusive elektrisk stød eller skade.
Discussion about this post