Du vidste, at du ville være nødt til at opgive en masse ting, mens du var gravid – det hele værd, selvfølgelig – men at bære kontaktlinser var ikke på den liste!
Ja, dine tørre øjne kan være forbundet med din graviditet.
Du kan have tørre øjne-syndrom, når du ikke er gravid, men under graviditeten er tørre, gryne øjne forårsaget af dine rutsjebanehormoner. Åh, ironien: Graviditetshormoner, der kan få dig til at tåre i øjnene det ene minut, kan give dig tørre øjne det næste!
Bare rolig. At have tørre øjne under graviditeten er irriterende, men ellers harmløst. Og det vil sandsynligvis gå væk et par uger efter du har født, når dine hormonniveauer balancerer.
Her er, hvad du skal vide om tørre øjne, mens du er gravid, samt hvad du kan gøre ved det.
Symptomer på tørre øjne under graviditet
Tørre øjne under graviditeten (eller når som helst) kan give dig mange forskellige symptomer, inklusive nogle du måske ikke forventer. Du vil sandsynligvis have symptomer på tørre øjne i begge øjne, men du kan også få dem på kun det ene øje. De omfatter:
- rødme
- rindende øjne (det lyder kontraintuitivt, men dette sker, mens din krop forsøger at løse problemet!)
- ømhed eller ømhed
- kløe
- en brændende eller stikkende fornemmelse
- grynethed eller følelse af, at der er noget i dine øjne
- klæbrige øjenlåg eller øjenlåg, der sidder fast, når du vågner
- svært ved at bruge kontaktlinser
- slim eller hvidt, trævlet pus i eller omkring øjnene
- følsomhed over for lys
- dårligt nattesyn
- sløret syn
- trætte øjne eller træthed i øjnene
Årsager til tørre øjne under graviditet
Tørre øjne syndrom er en almindelig tilstand, der kan ske for alle. Det sker normalt, når dine øjne ikke laver nok tårer – eller den rigtige slags tårer – til at forblive fugtige og behagelige.
Dine tårer er ikke kun vand. De består af vand, slim og fede olier. Denne fint afbalancerede blanding hjælper med at holde dine øjne fugtige og rene. Hvis din krop ikke laver nok tårer, eller tåreblandingen ændrer sig, kan du få tørre øjne.
Tørre øjne under graviditet sker normalt, fordi dine hormoner er ude af diagrammet. Hormonelle ændringer er vigtige for en sund graviditet, men de kan forårsage bivirkninger som tørre øjne.
Hvis du er gravid og pludselig har tørre øjne, er det normalt fordi graviditetshormoner får din krop til at producere færre tårer.
En undersøgelse viste, at graviditet forårsager øjen- og tåreforandringer gennem de 9 måneder, samt at du kan have mindre koncentrerede tårer i dit sidste trimester sammenlignet med tidligere i din graviditet.
Der er brug for mere forskning i, hvorfor dette sker, men det kan have noget at gøre med at beskytte øjnene mod trykændringer, der også sker under graviditeten.
Andre risikofaktorer for tørre øjne under graviditet omfatter:
- iført kontaktlinser
- dehydrering
- være indendørs med varmen eller blæseren tændt
- at være udenfor i sollys
- at være udenfor i kulde eller blæst
- ikke spiser nok vitamin A-rige fødevarer
- ikke får nok omega-3 fedtsyrer i din kost
Graviditetssikre midler mod tørre øjne
Følgende strategier kan hjælpe med at forhindre tørre øjne under graviditet:
-
drikke masser af vand, især hvis du kaster op
- spise en afbalanceret kost med masser af frisk frugt og grøntsager
- tager et prænatalt vitamin (og andre kosttilskud, hvis det anbefales af din OB-GYN eller jordemoder)
- bruge en luftfugter derhjemme for at slippe af med tør luft
- holde planter i dit hjem for at holde luften fugtig og frisk
- bruge solbriller, når du er udendørs for at beskytte dine øjne mod sol og vind
- undgå at stirre for længe på skærmen
Og prøv disse tre hjemmemedicin for at lindre symptomer på tørre øjne:
- Masser dine øjne. Vask dine hænder og masser forsigtigt dine lukkede øjenlåg ved at rulle fingerspidsen hen over dem. Dette kan hjælpe med at tilskynde til mere tåreproduktion i dine øjne.
- Vask dine øjne. Afkøl kogt vand for at lave din egen sterile opløsning til at rense dine øjne. Læg en vatrondel i blød i vandet og dup den over dine lukkede øjne. Start i øjenkrogen og gå hen over både dine øvre og nedre øjenlåg. (Dette er også god praksis, når du skal rense din babys øjne!)
- Dug dit ansigt. Lav en naturlig ansigtsmis for at fugte dit ansigt og øjne. Kombiner sterilt vand og rent rosenvand. Opbevar det i en sprayflaske og dug dit ansigt, når du har brug for at friske tørre, trætte øjne op. Denne løsning dufter så godt, at den fungerer som en naturlig parfume!
Spørg din læge om de bedste øjendråber til at forhindre tørre øjne under graviditeten. De fleste smørende eller fugtgivende øjendråber (også kaldet kunstige tårer) er sikre at bruge, mens du er gravid.
Sørg for, at du ikke bruger nogen form for medicinske øjendråber. Dobbelttjek ingredienserne og spørg din udbyder, hvis du ikke er sikker.
Det er bedst at undgå at bruge kontaktlinser og holde sig til dine briller. Hvis du skal bruge kontaktlinser, så prøv at rense dem oftere for at forhindre dem i at tørre ud.
Behandling for alvorlige tørre øjne og andre øjenforandringer
Nogle øjenforandringer under graviditeten kan være mere alvorlige end blot tørre øjne.
Informer straks din læge, hvis du føler tryk i øjnene eller har øjensmerter. Øjensymptomer kan indikere, at der foregår noget alvorligt, såsom præeklampsi. Søg lægehjælp, hvis du har øjensymptomer som:
- sløret syn
- ændringer i farvesyn
- at se auraer eller glorier
- ser blinkende lys
- flydere
- mørke pletter i dit synsfelt
- manglende evne til at fokusere
- midlertidige eller hurtige udbrud af blindhed
Du kan have større risiko for alvorlige øjenforandringer under graviditeten, hvis du har en af følgende helbredstilstande:
- diabetes eller svangerskabsdiabetes
- højt blodtryk
- nyre sygdom
Fortæl din OB-GYN med det samme, hvis du har alvorlig morgenkvalme eller opkastning. Hvis du har svært ved at holde mad og vand nede, kan du hurtigt blive dehydreret. Din udbyder kan anbefale medicin eller en overnatning på hospitalet, hvis du er dehydreret.
Graviditet kan forårsage andre øjenforandringer udover tørre øjne. Hvis dit syn konsekvent virker sløret, skal du straks fortælle det til din OB-GYN. Du skal måske bare have nye briller, da graviditetshormoner kan give dig tørre øjne og ændre dit syn en smule. Disse graviditetssymptomer vil typisk gå tilbage til det normale, når du har fået din baby.
Tørre øjne under graviditet er almindelige og normalt harmløse. De forsvinder typisk af sig selv et par uger efter du har født din lille. Du kan hjælpe med at lindre symptomer på tørre øjne med fugtende øjendråber og andre hjemmemedicin.
Graviditetshormoner kan forårsage mange øjenforandringer under graviditeten. Fortæl din læge om alle dine øjensymptomer under graviditeten. Tørre øjne er normalt ikke alvorlige, men andre øjenforandringer kan være tegn på en mere alvorlig tilstand som forhøjet blodtryk.
Discussion about this post