Hvad forårsager smerter over dit knæ?

Dit knæ er det største led i din krop, dannet hvor dit lårben og skinneben mødes. Skader eller ubehag i og omkring dit knæ kan skyldes enten slitage eller traumatiske ulykker.

Du kan opleve smerter direkte på dit knæ fra en skade, såsom et brud eller revet menisk. Men smerter over dit knæ – uanset om det er foran eller bagpå dit ben – kan have en anden årsag.

Årsager til smerter over dit knæ

Almindelige årsager til smerter over dit knæ omfatter quadricep eller hamstring senebetændelse, gigt og knæ bursitis.

Quadricep eller hamstring senebetændelse

Dine sener fastgør dine muskler til dine knogler. Senebetændelse betyder, at dine sener er irriterede eller betændte.

Du kan opleve senebetændelse i alle dine sener, herunder i dine quadriceps. Quadriceps er placeret på forsiden af låret og strækker sig mod dit knæ eller dine baglår, som er placeret på bagsiden af låret.

Quadricep eller hamstring senebetændelse kan være forårsaget af overforbrug eller ukorrekt form under fysiske aktiviteter, såsom sport eller anstrengelse på arbejdet.

Symptomerne omfatter:

ømhed
hævelse
smerte eller ømhed, når du bevæger eller bøjer dit ben

Behandling af senebetændelse fokuserer på at lindre smerter og betændelse. Almindelige behandlingsmuligheder omfatter:

hvile eller løfte dit ben
påføre varme eller is i korte perioder flere gange om dagen
udføre lette stræk og øvelser for at forbedre mobilitet og styrke

I mere alvorlige tilfælde kan din læge anbefale at give midlertidig støtte gennem skinner eller seler. De kan endda anbefale at fjerne det betændte væv gennem operation.

Gigt

Gigt i dit knæ opstår, når brusken, der understøtter dit knæled, slides væk.

Almindelige typer gigt såsom slidgigt, leddegigt og lupus kan alle forårsage smerter omkring dit knæ og de omkringliggende led.

Gigt behandles generelt med motion ordineret af din læge eller smertestillende medicin og injektioner. Nogle former for gigt, såsom leddegigt, kan behandles med lægemidler, der reducerer inflammation.

Knæ bursitis

Bursae er væskesække nær dit knæ, der blødgør kontakten mellem knogler, sener, muskler og hud. Når bursa bliver betændt, kan de forårsage smerte over dit knæ, især når du går eller bøjer benet.

Behandling fokuserer generelt på at håndtere symptomer, mens tilstanden forbedres. Medicin og fysioterapiøvelser kan være gavnlige.

Kirurgi er ofte nødvendig for at fjerne bursae, men læger overvejer typisk kun operation, hvis tilstanden er alvorlig eller ikke reagerer på almindelige behandlinger.

Forebyggelse af smerter over dit knæ

Mange årsager til smerter over dit knæ kan forebygges ved korrekt udstrækning før træning og forebyggelse af overanstrengelse eller dårlig form under fysisk aktivitet.

Andre årsager som arthritis eller knæbursitis er ikke så let at forebygge. Din læge eller anden sundhedsudbyder kan dog have anbefalinger til at lindre symptomer og forhindre yderligere skade.

Hvornår skal man straks søge lægehjælp

Der er årsager til smerte over dit knæ – især hvis den smerte også opleves i resten af dit ben – som kræver øjeblikkelig lægehjælp.

At føle følelsesløshed eller smerte i et af dine ben er et symptom på et slagtilfælde. Derudover kan smerter eller ømhed i benet indikere en blodprop, især hvis hævelsen ikke reduceres ved at hæve benet.

Hvis du oplever et af disse symptomer, skal du straks søge lægehjælp.

Smerter over dit knæ og i de omkringliggende områder af dit ben kan være et symptom på en række mulige tilstande. Mange er relateret til slid eller overanstrengelse.

Hvis symptomerne fortsætter eller forværres over tid, skal du kontakte din læge for at få en korrekt diagnose.