Hvad forårsager overdreven gaben og hvordan man behandler det

Hvad er et gabe?

Gaben er en for det meste ufrivillig proces med at åbne munden og trække vejret dybt ind og fylde lungerne med luft. Det er en meget naturlig reaktion på at være træt. Faktisk udløses gaben normalt af søvnighed eller træthed.

Nogle gaber er korte, og nogle varer i flere sekunder før en åbenmundet udånding. Rindende øjne, udstrækning eller hørbare suk kan ledsage gaben.

Forskere er ikke helt sikre på, hvorfor gaben opstår, men almindelige udløsere inkluderer træthed og kedsomhed. Gaber kan også forekomme, når du taler om at gabe eller ser eller hører en anden gabe.

Det menes, at smitsom gaben kan have noget at gøre med social kommunikation. Derudover antyder en undersøgelse fra 2013 offentliggjort i International Journal of Applied and Basic Medical Research, at gaben kan hjælpe med at afkøle hjernens temperatur.

Overdreven gaben er gaben, der forekommer mere end én gang i minuttet. Selvom overdreven gaben normalt tilskrives at være søvnig eller keder sig, kan det være et symptom på et underliggende medicinsk problem.

Visse tilstande kan forårsage en vasovagal reaktion, som resulterer i overdreven gaben. Under en vasovagal reaktion er der øget aktivitet i vagusnerven. Denne nerve løber fra hjernen ned til halsen og ind i maven.

Når vagusnerven bliver mere aktiv, falder puls og blodtryk markant. Reaktionen kan indikere alt fra en søvnforstyrrelse til en alvorlig hjertesygdom.

Årsager til overdreven gaben

Den nøjagtige årsag til overdreven gaben er ikke kendt. Det kan dog forekomme som følge af:

døsighed, træthed eller træthed
søvnforstyrrelser, såsom søvnapnø eller narkolepsi
bivirkninger af medicin, der bruges til at behandle depression eller angst, såsom selektive serotoningenoptagshæmmere (SSRI’er)
blødning i eller omkring hjertet

Selvom det er mindre almindeligt, kan overdreven gaben også indikere:

en hjernetumor
et hjerteanfald
epilepsi
multipel sclerose
leversvigt
kroppens manglende evne til at kontrollere sin temperatur

Tal med din læge, hvis du har bemærket en pludselig stigning i din gaben, især hvis du har gabet ofte uden nogen åbenbar grund. Kun din læge kan afgøre, om den overdrevne gaben opstår som følge af et medicinsk problem.

Diagnosticering af overdreven gaben

For at identificere årsagen til overdreven gaben kan din læge først spørge dig om dine søvnvaner. De vil gerne sikre sig, at du får tilstrækkelig afslappende søvn. Dette kan hjælpe dem med at afgøre, om din overdrevne gaben opstår som følge af at være træt eller have en søvnforstyrrelse.

Efter at have udelukket søvnproblemer, vil din læge udføre diagnostiske tests for at finde en anden mulig årsag til overdreven gaben.

Et elektroencefalogram (EEG) er en af de test, der kan bruges. Et EEG måler den elektriske aktivitet i hjernen. Det kan hjælpe din læge med at diagnosticere epilepsi og andre tilstande, der påvirker hjernen.

Din læge kan også bestille en MR-scanning. Denne test bruger kraftige magneter og radiobølger til at producere detaljerede billeder af kroppen, som kan hjælpe læger med at visualisere og vurdere kropsstrukturer.

Disse billeder bruges ofte til at diagnosticere rygmarvs- og hjernelidelser, såsom tumorer og multipel sklerose. En MR-scanning er også gavnlig til at evaluere hjertets funktion og opdage hjerteproblemer.

Behandling af overdreven gaben

Hvis medicin forårsager overdreven gaben, kan din læge anbefale en lavere dosis. Sørg for at diskutere dette med din læge, før du foretager ændringer i din medicin. Du bør aldrig stoppe med at tage medicin uden godkendelse fra din læge.

Hvis overdreven gaben opstår som følge af en søvnforstyrrelse, kan din læge anbefale søvnhjælpemidler eller teknikker til at få mere afslappende søvn. Disse kan omfatte:

ved hjælp af åndedrætsværn
motion for at reducere stress
at overholde en regelmæssig søvnplan

Hvis overdreven gaben er et symptom på en alvorlig medicinsk tilstand, såsom epilepsi eller leversvigt, skal det underliggende problem behandles med det samme.